Voitko uskoa Balilla asuvien neuvoja raakaruoasta?

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Vastaten kysymykseen, miksi Venäjällä asuvan pitäisi uskoa päiväntasaajalla elävien tarinoita raakaruokavalion hyödyistä, sanon näin: kyllä, Venäjältä tulevan ei pidä uskoa raakaruokavalioon. Voit jatkaa istumista paikallaan happamilla kasvoilla ja heikentyneellä terveydellä. Mutta kehotan sinua aina vain yrittämään.

Aloitin aluksi raakaruokadieetin ilman erityisiä valmisteluja Moskovassa vuonna 2012. Kesä, se oli laiska, kuuma eikä kukaan tehnyt ruokaa. Palattuani studiolta törmäsin viikonloppumessuille, jotka ovat nyt aktiivisesti jonossa ympäri Moskovaa perjantaista sunnuntaihin. Messujen temppu on, että jokaisella myyjällä on henkilö, jolla on omat maatilat ja joka kantaa hedelmiä Kaukasuksesta.

Kaverit valvovat laatua ja ovat itse vastuussa tavaroista, koska muuten seuraavan kerran ihminen ostaa tuotteita toiselta. Tämä on tärkeä ero elävien myyjien ja supermarkettien välillä, joissa kypsymättömät ja mädät vihannekset ja hedelmät ovat yhteisessä kasassa.

Kesällä alkaa hedelmäkausi, enkä ole koskaan lapsena syönyt parempia kirsikoita kuin Moskovassa, paitsi Krimissä. Aloin varastoida hedelmiä, vihanneksia ja pähkinöitä viikon ajan, keittoprosessi pestiin ja leikattiin. Sitten olin aktiivisesti mukana uudessa startupissa, dj-koulussani ja tuotannossa studiossa, joten tällainen ruokavalio auttoi vapauttamaan aikaa harrastuksiini.

Olin myös aamulla aktiivinen lenkkeily. Nousin 5-6 aamulla, luin ja klo 7-9 juoksin ja harjoittelin Tagansky Parkissa. Fyysinen aktiivisuus oli hyvää.

Tämän seurauksena pääsin kesän aikana erinomaiseen kuntoon, nukuin hyvin enkä valittanut mistään. Pääosin raakaruokaruokavalio antaa todellista keveyttä: ei tunne kehoa, absoluuttista yhtenäisyyttä sielun kanssa. Ei uneliaisuutta aterian jälkeen, ei raskautta, ei luovaa taantumista.

Saavuttuani Balille ensimmäistä kertaa olin iloinen runsaudesta uskomattoman maukkaista kauden hedelmistä - mangosta, mangosteenista, papaijasta, rambutaanista ja niin edelleen - kohtuuhintaan. Vihannesten kanssa kaikki ei ole niin hyvää, mutta niitäkin löytyy halutessaan ja paikallisista vihanneksista ja yrteistä voi tehdä ihania salaatteja.

Balilla on erittäin kuuma ja kostea. Täällä on äärimmäisen vaikeaa syödä keitettyä tai liharuokaa, varsinkin päivällä, ja jos syöt sen illalla, on paljon vaikeampaa urheilla aamulla. Olen täällä erittäin aktiivinen. Lisäksi luultavasti vasta Balilla aloin todella tuntea ja tarvitsen kehoni voimaa.

Moskovassa on liikennettä kaikkialla - täällä se on istunut, siellä se on istunut. Balilla pyöräilen, nyrkkeilen ja surffaan, ja kaikki poikkeamat ruokinnassa tai terveellisissä elämäntavoissa tuntuvat vahvasti.

Kaupungin melussa emme kuule kehoamme, emme tunne sydämemme rytmiä, emme ymmärrä mitä sielu yrittää välittää meille.

Kaupunki tukahduttaa meissä nämä tuntemukset, piilottaa valojen taakse jatkuvan illuusion liikkeestä mihinkään.

Vastaten kysymykseen, miksi Venäjällä asuvan pitäisi uskoa päiväntasaajalla elävien tarinoita raakaruokavalion hyödyistä, sanon näin: kyllä, Venäjältä tulevan ei pidä uskoa raakaruokavalioon. Voit jatkaa istumista paikallaan happamilla kasvoilla ja heikentyneellä terveydellä.

Mutta kehotan sinua aina vain yrittämään.

En ole varma, kannattaako täysin raakaruokavalio sen arvoista (syyllisyyden tunne kieltäytymisestä tekee negatiivisen asiansa), mutta pääosin raakaruokavalio (80 prosenttia) on ehdottomasti sen arvoista. Voit aina laimentaa sitä riisillä, tattarilla, tofulla, jopa nuudeleilla. Mutta tärkeintä ei ole tukkia suolistoasi 80% joka päivä keitetyllä vedellä. Ja noudata erillisen ravinnon periaatteita jälleen kerran rasittamatta kehoa yhteensopimattomien ruokien ruuansulatuksessa.

Balilla monet ihmiset syövät rumia, sairastuvat ja myrkyttävät itsensä. Kaikki on kuten kaikkialla muualla. On vain enemmän mahdollisuuksia syödä täydellisen maukkaita ja terveellisiä hedelmiä.

Mitä venäläisen tai kenen tahansa muun megalopolin tai minkä tahansa kaupungin asukkaan pitäisi tehdä tälle, jossa talvi ja syksy jatkuvat yli kuusi kuukautta? Kyllä, pois sieltä.

Olen asunut Länsi-Siperiassa 17 vuotta. Siellä ei ole mitään hyvää terveydelle paitsi karpalo. Raha? Kyllä, ne voidaan ansaita kaikkialla, älä mene lankaan. No, jos pidät siellä asumisesta, tutustu paikalliseen kasvistoon, mitä, missä ja miten se kasvaa, tapaa paikallisia maanviljelijöitä, osta parhaita tuotteita eläviltä ihmisiltä, jotka kasvattavat ne omin käsin. Tunne sitten kehosi.

Ruokavalion muuttaminen ei ole yhden päivän asia. Luovuin lihasta vuonna 2010 ja siirryin vuosi toisensa jälkeen loogiseen ruokavalioon (älä syö toista elävää olentoa, älä syö keitettyä tai paistettua ruokaa koko ajan). Kaksikymmentäviisi vuotta olen syönyt kaikkea.

Jos kestää vielä 25 vuotta syödä sopusoinnussa itseni ja luonnon kanssa, olen valmis tekemään sen!

P. S. Kerron sinulle salaisuuden. Viimeiset neljä kuukautta olen tehnyt kokeilua (osittain tahatonta), jossa rikon terveellisen ruokailun ja terveellisen elämäntavan sääntöjä, karkeasti sanottuna elän ja syön lähes samalla tavalla kuin ennen siirtymää. Asun kuten kaikki asuvat suurkaupungissa ja sitä pidetään normina. Tulokset ovat pelottavia, ja onneksi on tarpeeksi syytä ymmärtää, että olen aloittanut sen väliaikaisesti. Nyt olen vasta kokeen lopussa, joten pian jaan havaintoni siitä, miten elämä, todellisuudentaju ja sävy ovat muuttuneet. Mielenkiintoisia löytöjä tehtiin.