10 tapaa nauttia kesästä vaikka olet toimistossa

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Syksyyn on enää vähän aikaa. Jos töissä ei ole ehtinyt kunnolla kohdata kesää, ehtii vielä korjata kaiken. Sinun tarvitsee vain aloittaa heti.

Olemme kasvaneet. Kesä-, heinä- ja elokuu eivät ole pitkään olleet synonyymeja absoluuttiselle vapaudelle ja muuttuneet pitkittyneeksi masennukseksi. Kuka tahansa meistä lahjoittaisi mielellään neljä toimiston seinää ja ilmastointilaitteen nauttiakseen upeasta säästä täysillä. Tarpeeksi kärsiä. Muuta tavanomaista olotilaa hieman, ja kesä saa takaisin vuoden parhaan ajan tittelin.

Tässä muutamia vinkkejä niille, jotka on tuomittu toimiston kovaan työhön, mutta eivät halua rauhallisesti katsella elämää ohitse.

1. Juo hedelmävettä

Uutta päivää on hauska juhlia parilla "Margaritan" lasillisella, mutta henkilökohtaisesti en ole tavannut ketään esimiestä, joka ilahtuisi aikaisin aamulla ryntäneen työntekijän näkemästä. Perinteinen lasillinen vettä (muistatko, että sinun täytyy juoda vettä?) Monipuolistaa marjat, hedelmät ja vihannekset. Vadelmat, mustikat, mansikat ja jopa kurkut - laita se illalla kannuun, täytä vedellä ja laita jääkaappiin. Aamulla sinua odottaa raikas ja tuoksuva kaunotar, joka antaa voimaa, tarmoa ja päättäväisyyttä nauttia kesästä hinnalla millä hyvänsä. Se on maukasta, terveellistä ja vesitasapaino on normaali. Välittävä Lifehacker valmisteli sinulle useita ja jopa löysi ne.

2. Tee kesäsoittolista

Vaikka emme ole enää 18-vuotiaita, jotkut kappaleet auttavat meitä unohtamaan tämän valitettavan tosiasian. Laitamme ne päälle ja iloitsemme. Rave toimistossa ei ole hyvä idea, mutta esimerkiksi Bob Marley sopii helvetin helteeseen paljon paremmin kuin tylsä radio. He auttavat tekemään valinnan hyvää musiikkia.

3. Koristele työtilasi

Pienetkin muutokset ovat hyviä. Klo 9.00-18.00 olet ketjutettuna toimistopöytään, joten anna ainakin vankeuspaikkasi näkemisen miellyttää silmääsi. Muuta tilaa ympärilläsi fiiliksen mukaan: pöytäkivipuutarha, perhekuvia viime vuoden lomalta, kartta reiteillä tuleville matkoille… Jos et voi juuri nyt kiirehtiä kohti kesää, se tulee sinulle itsestään.

4. Lisää valoa

Nosta kaihtimet, avaa ikkunat ja päästä auringonvalo sisään. Jos et ole onnekas ikkunaistuimen kanssa, yksi tai kaksi pöytälamppua hälventää synkkyyttä ja tekee ympäristöstä vähemmän ahdistavan. Yllätyt, kun näet kuinka paljon mieliala riippuu valaistuksen tasosta.

5. Hyödynnä "denim-perjantai"

Työpaikkasi muutoksen jälkeen lisää vaatekaappiisi hieman kesää. Vaaleiden värien ja löysä istuvuus säästää sinut lämpöhalvaukselta ja luo rennon tunnelman. Kun kyse on kesäasuista, purista pukukoodista parhaat puolet.

6. Ruokaile kuin kesä

Unohda läheinen ruokasali ja sama ruoka ympäri vuoden. ne voivat tuoda kesätunnelman takaisin jo ulkonäöllään, joten vietä hetki illalla lieden ääressä. Grillikana keitetyn maissin ja tuorekasvissalaatin seurassa on loistava häiriötekijä toimistoelämän vastoinkäymisistä. Auringossa kypsytetyt vihannekset eivät muuten sovi tylsille kasvihuonevihanneksille, joten älä tuhlaa aikaasi turhaan.

7. Älä syö toimistossa

Kesällä voit muuttaa paitsi ruokavaliota myös tavanomaista dislokaatiota. Jo puoli tuntia auringon alla auttaa rentoutumaan ja unohtamaan työt. Toimiston vankityrmästä hetkeksi poistuminen on terveydelle hyväksi: ensinnäkin raitista ilmaa ja toiseksi D-vitamiinia, jota syntetisoituu ihossamme ultraviolettivalon ansiosta. Ota lounas mukaasi ja mene lähimmälle aukiolle tai puistoon. Yritä vain olla tahraamatta uutta kesäpaitaasi.

8. Nouse aikaisemmin

Kesällä päivät ovat pidempiä, mutta käytämmekö sitä? Suosittelen aloittamista huomenna: nouse aikaisin ja saavu toimistolle ensimmäisenä. Bingo, nyt minulla on vähän ylimääräistä aikaa tehdä tehtävälista ja ryhtyä töihin. Sovi esimiehen kanssa, että aikataulu siirretään parilla tunnilla - ja tule ja lähde aikaisemmin. Näin sinulla on enemmän mahdollisuuksia kävelyyn ja henkilökohtaisiin asioihin.

9. Muuta tapoja

Päivä toisensa jälkeen, kun teemme samaa, juutumme rutiiniin. Kesällä se on täysin turhaa. Jos olet oppinut heräämään aikaisemmin, käytä unen voittamasi tunnit täysillä. Mene töihin pyörällä tai vaikka kävellen, tutustu alueeseen, jossa toimistosi sijaitsee, syö aamiaista mielenkiintoisissa kahviloissa… Kesä on muutoksen aikaa. Mielenkiintoisimpia ja kiireisimpiä kuukausia ei kannata muuttaa pysähtyneeksi suoksi.

10. Jätä kaikki työt töihin

Nykymaailmassa toimistoasiat yrittävät alistaa koko elämämme. Pomo soittaa aina kun tilaisuus, sähköpostit valuvat edelleen postiin koko yön… On aika tehdä jotain. Kun et ole töissä, sammuta tietokone ja puhelin. Älä vastaa sähköposteihin, he voivat odottaa rauhassa. Ajattele vain: parhaaseen aikaan vuodesta vietät vähintään 40 tuntia viikossa toimistossa! Jokaisen vapaan minuutin seinien ulkopuolella pitäisi olla vapaa sanan täydessä merkityksessä. Unohda kaikki ja vain. Aivan kuten lapsuudessa.