Miksi ilmavaivat ilmestyvät ja mitä tehdä sen kanssa

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Saatat jutella liikaa syödessäsi tai se voi olla oire vakavasta sairaudesta.

Ilmavaivat Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ilmavaivoista on lääketieteellinen termi liialliselle suolistokaasulle. Syyt - Mayo Clinic suolistossa. Se sekoitetaan usein turvotukseen. Nämä tilat ovat todella samanlaisia, mutta niissä on tärkeä vivahde.

Turvotus on vain oire ilmavaivoista. Hyvin yleinen, mutta ei suinkaan ainoa eikä edes aina pakollinen.

Mitkä ovat ilmavaivat oireet

Turvotuksen lisäksi ylimääräinen kaasu suolistossa voi ilmetä muillakin tavoilla:

• röyhtäily;
• toistuva kaasun vapautumisen tarve - yli 10 kertaa Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ilmavaivoista päivässä;
• kova ääni, kun kaasua vapautuu, jota joskus on mahdotonta hillitä;
• paha haju;
• hallitsematon gurgling, "ylivuoto" vatsassa;
• nopea kyllästyminen.

Miksi ilmavaivat ovat vaarallisia

Tämä tila ei sinänsä ole vaarallinen, paitsi että se heikentää hieman elämänlaatua. On noloa, kun tärkeässä tapaamisessa yhtäkkiä tunnet itsesi ei järkevällä ehdotuksella, vaan vatsassasi kovalla korinalla tai jopa pierulla.

Joissakin tapauksissa ilmavaivat voivat kuitenkin viitata vakavaan sairauteen Suolistokaasun syyt - Mayo Clinic. Ja on tärkeää, ettet missaa sitä.

Mitkä ovat ilmavaivojen syyt

Ylimääräinen kaasu suolistossa voi ilmaantua kahdella tavalla. Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ilmavaivoista:

• eksogeeninen, kun kaasut tulevat ulkopuolelta, esimerkiksi jos nielemme ylimääräistä ilmaa syödessämme tai juoessamme;
• endogeeninen, kun suolistossa muodostuu ylimääräisiä kaasuja ruoansulatuksen sivuvaikutuksena tai kehon kyvyttömyyden omaksua tiettyä tuotetta.

Tässä ovat yleisimmät syyt kaikkeen, mitä sinun tarvitsee tietää ilmavaivat.

Ulkoinen (eksogeeninen)

1. Joit vahingossa paljon ilmaa

Pieni määrä sitä joutuu suolistoon joka kerta kun syömme tai juomme. Avainsana tässä on "pieni". Tällainen ilmamäärä ruoansulatuskanavan sisällä ei vaikuta millään tavalla terveydentilaan.

Mutta joissakin tapauksissa nielemme paljon enemmän ilmaa kuin tavallisesti. Se lisää painetta suoliston sisällä ja johtaa ilmavaivat. Tämä tapahtuu, kun:

• purukumi;
• tikkukarjan imeminen;
• Vieraiden esineiden imeminen tai pureminen, kuten kynän kärjen pureskelu tai kynsien pureminen
• savu;
• juo oljen läpi;
• juttelemaan aktiivisesti syödessäsi.

2. Olit hyvin nälkäinen ja nappasit ruokaa isoina paloina

Tämä syömiskäyttäytyminen itsessään saa sinut nielemään enemmän ilmaa. Lisäksi suuret palaset laajentavat ruokatorvea - ja ilma pääsee ruoansulatuskanavaan vaikuttavina määrinä.

3. Olet syönyt ruokaa, joka lisää kaasuntuotantoa

Kaasu ja kaasukipu - Mayo Clinic -ruoat, jotka sisältävät runsaasti kuitua, ovat yleisimpiä syitä lisääntyneeseen kaasuntuotantoon suolistossa:

• palkokasvit, erityisesti pavut ja herneet;
• kovat hedelmät, kuten omenat tai päärynät
• vihannekset, erityisesti Suolistokaasut Syyt - Mayo Clinic eri kaalityypit: valkokaali, kukkakaali, ruusukaali, parsakaali;
• täysjyväviljat: viljat, leipä, leseet.

4. Olet humalassa soodasta

Ensinnäkin nielemäsi kuplat lisäävät kaasun määrää suolessasi. Toiseksi hiilihapotetut juomat, varsinkin ruokajuomat, sisältävät makeutusaineita - sorbitolia tai ksylitolia, jotka lisäävät kaasun muodostumista.

Sisäinen (endogeeninen)

1. Sinulla on ummetusta

Normaalisti suoliston kaasut, jos niitä tulee liikaa, poistuvat helposti ja huomaamattomasti peräaukon kautta. Mutta ummetuksen kanssa heidän on vaikea päästä eroon. Paine suolistossa nousee.

Ulosteiden liikkuessa ylimääräinen ilma siirtyy korkean paineen alaisena peräaukkoon. Näin vatsassa syntyy jyrinä, ja kaasujen vapautuessa siihen liittyy erityinen kova ääni.

2. Sinulla on häiriintynyt suoliston mikrofloora

Muutos ohutsuolen bakteerien lukumäärässä tai koostumuksessa johtaa siihen, että ruoka imeytyy hitaammin ja huonommin ja alkaa käymään. Tämä synnyttää ylimääräisiä kaasuja. Esimerkiksi antibioottien käyttö voi johtaa tähän tilaan.

3. Sinulla on ruoka-intoleranssia

Tämä tarkoittaa, että suolet eivät pysty hajottamaan ja imemään tiettyjä elintarvikkeita, kuten maidon laktoosia tai viljaruokien (vilja, leipä, pasta) sisältämää gluteeniproteiinia. Käyminen alkaa, pahanhajuisia kaasuja vapautuu.

4. Sinulla on diabetes

Diabetes häiritsee vakavasti diabeteksen ja maha-suolikanavan ruoansulatustoimintaa: se heikentää suolen motiliteettia, muuttaa sen bakteerikoostumusta ja vaikeuttaa ruoan imeytymistä. Ilmavaivat on vain yksi näiden rikkomusten seurauksista.

5. Sinulle saattaa kehittyä maha-suolikanavan sairaus

Tässä on useita suolistokaasun syitä - Mayo Clinic -taudit, joiden oireena voi olla ilmavaivat (ja joskus alkuvaiheessa ainoa):

• gastroenteriitti ja muut suoliston infektiot;
• ärtyvän suolen oireyhtymä;
• mahahaava;
• pohjukaissuolihaava;
• gastropareesi - tila, jossa mahalaukun seinämien lihakset heikkenevät;
• autoimmuuninen haimatulehdus;
• sappikivet;
• kolekystiitti;
• divertikulaarinen sairaus.

Mitä tehdä, jos sinulla on ilmavaivat

Ulkoisista syistä johtuva ilmavaivat ovat useimmiten turvallisia ja häviävät riittävän nopeasti itsestään. Siksi, jos kaasu vain kiusaa sinua ajoittain ja voit yhdistää tämän esimerkiksi limsaan juomiseen tai juttelemiseen syömisen aikana, ei ole syytä huoleen.

Mutta jos ilmavaivat alkoivat kummittelemaan sinua säännöllisesti - joka päivä tai useita kertoja viikossa, ota yhteys gastroenterologiin.

Lääkäri kysyy sinulta oireistasi, on kiinnostunut elämäntavoista ja ruokailutottumuksista sekä suorittaa kaasu- ja kaasukipututkimuksen. Diagnoosi ja hoito - Mayo Clinic, kuuntele vatsaa stetoskoopilla. Ehkä hän tarjoaa lisätutkimuksen - veri- ja virtsakokeiden läpäisemisen, vatsaelinten ultraäänen tekemisen.

Jos testitulokset osoittavat, että lisääntyneen kaasuntuotannon syyt ovat sisäisiä, liittyvät maha-suolikanavan sairauksiin, on tarpeen hoitaa tai korjata tietty sairaus. Kun hoito on ohi, suolistokaasuongelmat häviävät.

Useimmiten ilmavaivat ovat kuitenkin seurausta vääristä elämäntavoista, epäsäännöllisestä tai epäterveellisestä ruokavaliosta. Lääkärisi neuvoo, kuinka voit voittaa tämän.

Tässä on joitain yleisiä vinkkejä:

• Syö hitaasti, pureskele ruokaa perusteellisesti. On tärkeää, ettei ilmaa niele suurilla paloilla.
• Vältä purukumia ja kovaa karkkia.
• Juo hiilihapollisia juomia harvemmin.
• Yritä välttää dieettiruokia ja makeutusaineita sisältäviä juomia ja seurata tilaasi. Ehkä tapauksessasi ilmavaivat johtuvat keinotekoisista makeutusaineista.
• Jaa ruoka pieniin annoksiin. Monet kaasuntuotantoa aiheuttavat ruoat ovat tärkeä osa terveellistä ruokavaliota. Jotta et menetä itseltäsi esimerkiksi kuitua, yritä kuluttaa sitä pieninä annoksina. Ehkä tämä korjaa ongelman.
• Lopeta tupakointi tai tee sitä mahdollisimman vähän.
• Jos käytät proteeseja, käy hammaslääkärissäsi ja tarkista, istuvatko ne hyvin. Huono istuvuus voi johtaa ylimääräisen ilman nielemiseen syömisen tai juomisen aikana.
• Liikkua enemmän. Fyysinen aktiivisuus vähentää ummetuksen riskiä.