Kuinka muistaa, että halusit napata sateenvarjon tai mennä kauppaan
Kuinka muistaa, että halusit napata sateenvarjon tai mennä kauppaan
Anonim

Kanadalaiset tutkijat ovat löytäneet uuden tavan muistaa ulkoa, joka auttaa sinua muistamaan avaimesi tai sateenvarjo kotona.

Kuinka muistaa, että halusit napata sateenvarjon tai mennä kauppaan
Kuinka muistaa, että halusit napata sateenvarjon tai mennä kauppaan

Tätä menetelmää kutsutaan unitizationiksi (usean tiedon yhdistäminen yhdeksi suuremmaksi yksiköksi). Tutkijat toivovat voivansa käyttää sitä dementiapotilaiden hoidossa.

Tarkoituksena on liittää henkisesti kohde, jonka haluat muistaa, johonkin toimintaan. Tämä korjaa aiheen muistiin.

Teoksessa Unitization:n purkaminen: Onko kokonaisuus suurempi kuin osiensa summa? Mukana oli 80 henkilöä iältään 61-88 vuotta. Tulokset osoittivat, että yhdistämällä toiminnon esineeseen tai tehtävään muistamme ne paljon paremmin kuin käytettäessä muita muistamistekniikoita.

Esimerkiksi, jotta et unohda sateenvarjoa, kuvittele, että se on jumissa oviaukossasi. Sitten kun poistut kotoa ja lukitset oven, muistat, että halusit ottaa sen mukaasi. Ja jos sinun on ostettava koiranruokaa töiden jälkeen ja pelkäät unohtaa sen, kuvittele, että koirasi estää pääsyn toimistosta.

Suositeltava: