Kuinka säästää aikaa ja vaivaa lapsen ensimmäisenä elinvuotena

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Lapsen ensimmäinen elinvuosi on todellinen haaste nuorelle perheelle. Kuinka olla uupunut vanhempi - vinkkejä artikkelissamme.

Nykyaikaisilla nuorilla vanhemmilla on yleensä hyvin vähän kokemusta kommunikoinnista vauvojen kanssa, ja lähimmät kokeneet ihmiset ovat vastasyntyneitä isoäitejä, jotka luottavat siihen, että lapsen ensimmäisenä elinvuotena kaikki nuoret vanhemmat eivät nuku, eivät syö ja ovat yhtä uupuneita kuin mahdollista. En sano, että yksi artikkeli voi tehdä kaikki vanhemmat onnelliseksi ja uneliaaksi, mutta luultavasti tunnet olosi hieman helpommaksi.

Nuku kun vauva nukkuu

Mikään siivoaminen ja ruoanlaitto ei ole tärkeämpää kuin nukkuva vaimo ja äiti. Puhumattakaan siitä, että levänneenä pystyt enemmän. Jos minua pyydettäisiin valitsemaan tärkein asia lapsen elämän ensimmäisinä kuukausina, nimeäisin nukkuvan äidin. Tietysti pärjää ilman unta, melkein kaikki pärjäävät. Mutta usko minua, jonain päivänä ymmärrät, että uni oli tärkeintä.

Sinulla voi olla paljon hiustenlähtöä synnytyksen jälkeen

Älä panikoi! Raskauden aikana naisen kehon estrogeenipitoisuus kohoaa, minkä vuoksi hiusten elinikä pitenee. Monet ihmiset huomaavat, että heidän hiuksensa lakkaavat putoamasta. Iloitse tyylikkäästä hiuspäästä, mutta älä panikoi, jos pari kuukautta synnytyksen jälkeen, kun estrogeenitasot palautuvat normaaliksi, hiukset alkavat lähteä kimppuina. Pian niiden tilalle kasvaa uusia. Juo vitamiineja, varsinkin jos imetät, leikkaa hiuksesi, jos pitkät hiuksesi näyttävät liian harvalta, mutta pysy rauhallisena. Voit alkaa paniikkiin, jos kuukauden kuluttua et näe uusien hiusten pörröä jakamisessa, mutta tämä tapahtuu melko harvoin.

Korvaa kävelyt parvekkeella nukkumiseen

Ensimmäisinä kuukausina lapset nukkuvat kävelyllä, joten miksi ei parvekkeella? Vaatii hieman kipua opettaa lapsi nukkumaan ilman jatkuvaa liikettä ja matkapahoinvointia, mutta se on sen arvoista. Tämä neuvo on erityisen hyödyllinen äideille, jotka jatkavat etätyötä äitiyslomalla. Mutta älä unohda, että tarvitset myös raitista ilmaa ja aurinkoa. Jos olet liian innostunut parvekkeellisista kävelyistä, muutut haamuksi, jolla on mustelmia silmien alla. Kävele ulkona hyvällä aurinkoisella säällä ja parvekkeella sadepäivinä.

Muista, että voit opettaa lapsellesi mitä tahansa

Käskystä kattilaan pissaaminen, nukahtaminen ilman tuttia, ilman matkapahoinvointia, sänkyyn nukahtaminen ilman osallistumistasi, ryyppääminen - lista asioista, jotka voivat yllättää tavallisen vanhemman, on loputon. Kaiken voi tehdä, mutta ei kaikkea kerralla. Jokainen tällainen kyky vaatii tiettyjä moraalisia ja fyysisiä resursseja ja vahvaa kurinalaisuutta ennen kaikkea sinulta. Sinun on päätettävä, kumpi on tärkeämpää, varsinkin jos kukaan ei voi auttaa sinua kotitöissä päivän aikana. Jos perheen sisäinen ilmasto ja oma terveytesi ovat sinulle tärkeitä, valitse muutama perusasia ja työskentele niiden toteuttamiseksi, loput joudutaan uhraamaan. Älä kadehdi niitä, jotka voisivat tehdä enemmän - tuskin tiedät, mitä he lahjoittavat.

Uimavettä ei tarvitse keittää

Kaupungin vesihuoltoolosuhteissa on parempi ostaa hanaan suodatin, jotta se säilyttää ainakin osan kloorista, joka kuivattaa lasten ihoa. Vaahto kylpyyn, sarjan keite - kaikki nämä ovat vain tapoja muuttaa vauvan kylpy värikkääksi keitoksi (ja mahdollisesti lisäksi kuivata lämmitysjärjestelmän jo väsyneen ihon). Lapsen päivittäinen uiminen ei ole hygieeninen toimenpide. Missä hän voisi likaantua päivässä? Vain suolen jälkeinen peseminen johtuu hygieniasta, ja kylpeminen on paras tapa väsyttää lasta ennen nukkumaanmenoa. Anna sen roiskua aktiivisesti vedessä.

Kylmät jalat ja kädet lapsella ovat normaaleja

Jalkojen ja kämmenten suonet kapenevat pidättäen lämmön kehon sisällä. Lapsen keho on sopeutunut täydellisesti istuvaan rooliinsa. Jos lapsella on kuumat kädet ja jalat, se tarkoittaa, että hänellä on erittäin kuuma ja hän yrittää jäähtyä. Periaate pukea lapsi kävelylle "kuten aikuinen, plus yksi kerros" on myytti. Lasten lämmönsäätely on sellainen, että olisi parempi käyttää kerrosta vähemmän. Hyvä tapa tietää, jos puet vauvaasi liian lämpimästi, on kiinnittää huomiota kainaloihin ja vaipan alle. Jos se on punaisempi kuin muu keho, vauva on ylikuumentunut. Ja muuten, ehkä siksi hän itkee, vaikka olisi kuiva ja hyvin ruokittu.

Lapsesi putoaa varmasti sohvalta

Se kaatuu, koputtaa huonolla äänellä ja itkee. Muista aivotärähdyksen merkit:

minkä tahansa keston pyörtyminen;
itku yli 15-20 minuuttia;
laajentuneet pupillit, jotka eivät reagoi valoon;
oksentelu, toistuva regurgitaatio (verrattuna henkilökohtaiseen normiin);
uneliaisuus;
ruokahaluttomuus (jälleen verrattuna henkilökohtaiseen normiin);
kalpeus, hikoilu;
raajojen nykiminen.

On ainakin yksi merkeistä - soita välittömästi ambulanssiin. Tästä ei ole mitään - rauhoitu lapsi ja jatka elämääsi. Varmista samalla, ettei se putoa korkeammalta, esimerkiksi hoitopöydältä. Et voi jättää lastasi ilman valvontaa pöydälle. Ei milloinkaan. Et arvaa, millä hetkellä kehityksessä tapahtuu harppaus, jolloin se putoaa sivun yli.

Ei tarvitse ilmaista, jos sinulla on tarpeeksi maitoa

Kehosi vastaa nyt kaikkiin pyyntöihin. Jos vauva alkaa syödä enemmän, maitoa syntyy enemmän. Pumppaamalla ruokinnan jälkeen lähetät maidon määrän lisäämispyynnön. Lapsi syö niin paljon kuin hänen pitäisi, loput sinun on ilmaistava pysähtymisen välttämiseksi. Tuntuuko sinusta joutuvasi noidankehään? Ilmoittamisesta voi olla hyötyä, jos sinulla on vähän maitoa tai aiot vieroittaa vauvastasi usein jättäen maidon pulloon.

Hyvin lyhyen elämän hacks

Kun napahaava on parantunut, lasten vaatteita ei tarvitse silittää.
Älä osta kenkiä ennen kuin lapsesi on oppinut kävelemään.
Jos terve vauva ei syö hyvin, ruoki häntä harvemmin.
37–37, 3 °C on lapsen normaali ruumiinlämpö ensimmäisenä vuonna.
Mikä parasta, lapsi nukkuu lämpimästi puettuna kylmässä huoneessa. Tässä hän muuten ei eroa aikuisista.

Miehille

Jos vaimosi ei ollut suuren perheen vanhin tai jos hän ei ainakaan useisiin kuukausiin hoitanut lapsia (naapurin lapsen kanssa nukkumista ei lasketa), hän tietää lapsista täsmälleen yhtä paljon kuin sinä tehdä. Etsi vastauksia yhdessä, neuvottele kokeneiden äitien kanssa työpaikalla, valitse vaihtoehto, joka tuntuu sinusta loogisemmalta.

Jos haluat seksielämäsi palautuvan mahdollisimman nopeasti normaaliksi ja vain - takaisin, anna naisesi välillä pitää taukoa lapsesta. Libidon lasku johtuu harvoin hormonaalisista muutoksista, mutta väsymys ja unettomuus provosoivat sitä myös synnyttämättömillä. Ota ainakin osa lastenhoitorutiineistasi iltaisin. Esimerkiksi pese se itse. Anna naisesi viettää nämä 20-30 minuuttia yksin itsensä kanssa.

Jos et tunnista vaimoasi, ei hätää. Hän ei myöskään tunnista itseään. Hormonit ja väsymys tuovat nykyajan naisen takaisin äidin ja vauvan perustarpeisiin, joita eräs ystäväni kuvaili osuvasti "tappaa ruuaksi, suojele aluetta". Tämän mekanismin tarkoituksena on varmistaa, että lapsi selviää. Hän työskenteli tuhansia vuosia, ole uskollisempi näille rakenneuudistuksille. Joillakin äideillä elimistö reagoi hyvin määriteltyyn nälkäiseen vauvan itkuun ja tuottaa välittömästi maitoa. Lapselle, jolla on primitiiviset vaistot, kaikki on hyvin, mutta vanhemmat voivat järkyttyä. Vähitellen hormonaalinen ja emotionaalinen tausta palautuu normaaliksi.

Tärkeintä on muistaa, että kaikki vaikeudet ovat väliaikaisia. Ehkä ensimmäinen vuotesi lapsen kanssa on täynnä ongelmia, mutta yritä vakuuttaa itsellesi, että tämän päivän ongelmat loppuvat melko pian - lapset kasvavat hyvin nopeasti. Yrittäkää tukea ja ymmärtää toisianne, ja hyvinkin mahdollista, että tämä vaikea vuosi tekee teistä todella läheisiä ihmisiä.