Kuinka nopeasti parantaa nuha

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

8 tapaa, jotka todella toimivat.

Syitä vuotavalle nenälle voi olla tusina 10 syytä vuotavaan nenään: SARS:sta ja muista infektioista kausiluonteisiin allergioihin, hormonaalisiin muutoksiin tai äkillisiin lämpötilan muutoksiin.

Mutta se ei ole tärkeää. Riippumatta räkan tai nenän tukkoisuuden syystä, on olemassa yksinkertaisia tapoja päästä eroon ongelmasta. Jotkut niistä tuovat vain väliaikaista helpotusta, mutta toiset auttavat parantamaan nuhaa nopeasti ja pysyvästi. Valitse vaihtoehto, joka näyttää sinulle mukavimmalta.

1. Juo kuumaa teetä

Tai mitä tahansa muuta juomaa. Pääasia, että se on kuuma, mutta ei polttava. Lämpö ja höyry lisäävät verenkiertoa nenänielassa. Tuloksena - vuotava nenä väistyy, hengittäminen helpottuu Kuuman juoman vaikutukset nenän ilmankiertoon ja flunssan ja flunssan oireisiin. …

2. Juo vain niin paljon nestettä kuin mahdollista

Kun otetaan huomioon yllä oleva kohta, on parempi olla lämmin - silloin vaikutus lisääntyy. Mutta jos sinulla on käsillä vain kylmiä juomia tai vain vettä jäähdyttimestä, nekin tekevät. Asia on seuraava.

Kun kehossa ei ole tarpeeksi vettä, myös nenä muuttuu epäterveeksi. Lima (erittäin räkä) sieraimien sisällä kuivuu, tulee paksummaksi, sen kerros paksunee - ja tämä johtaa nenän tukkoisuuteen. Lisäksi virukset ja bakteerit viihtyvät niin paksussa räkätyynyssä, eli tauti voi venyä tai kehittyä joksikin paljon epämiellyttävämmäksi kuin vilustuminen. Esimerkiksi sinuiitti.

Lisäämällä nestettä teet limasta nestemäisemmän ja sen kerroksesta ohuemman. Jos sinulla on nenän tukkoisuus, se häviää, ja normaalin juoksevan konsistenssin räkä antaa kehon nopeasti huuhdella virukset nenänielusta ja päästä eroon nuhasta ja vilustumisesta yleensä.

3. Hengitä

Kuuman höyryn hengittäminen vähentää dramaattisesti höyryn hengittämisen vaikutuksia nenän aukkoon ja nenäoireisiin potilailla, joilla on flunssan oireita, mukaan lukien vuotava nenä, ja lyhentää sairastumisaikaa.

Arvovaltainen lääketieteellinen resurssi Healthline suosittelee Kuinka lopettaa nuha kotona hengittämään seuraavasti:

• Kuumenna puhdas vesi kattilassa. Sitä ei tarvitse kiehua - riittää, että nesteen yläpuolelle muodostuu höyryä.
• Aseta vesikattila pöydälle tai muulle mukavalle vaakasuoralle pinnalle ja pidä kasvojasi sen päällä 20-30 minuuttia ja vedä takaisin, jos höyry on liian kuuma.
• Hengitä syvään nenäsi kautta. Hengitä ulos nenän kautta. Yritä hengittää voimakkaasti ulos liman poistamiseksi.

Inhalaatioveteen voidaan lisätä muutama tippa dekongestanttiöljyä. Eukalyptus, piparminttu, salvia, rosmariini, mänty, teepuu, timjami - valitse makusi mukaan.

4. Ota kuuma suihku

Hyvä vaihtoehto, jos tarvitset nopeaa apua. Kuten inhalaatio tai kuuma tee, suihkut pysäyttävät tehokkaasti nenän vuotamisen ja lievittävät tukkoisuuden tunnetta.

5. Tee lämmin nenäpakkaus

Levitä kuumaan (mutta ei polttavaan!) veteen kasteltu lautasliina nenään 2-3 minuutiksi 3-4 kertaa päivässä.

6. Huuhtele nenäsi suolaliuoksella

Voit ostaa valmiin suolasuihkeen apteekista tai valmistaa sen itse. Resepti on yksinkertainen: Lisää ½ tl suolaa ja ripaus ruokasoodaa lasilliseen (240 ml) lämmintä vettä. Huuhtele nenäsi tällä liuoksella 3-4 kertaa päivässä, kunnes epämiellyttävät oireet häviävät kokonaan.

7. Käytä verisuonia supistavia nenäsuihkeita tai tippoja

Ne poistavat turvotusta ja hidastavat uuden räkän muodostumista. Tulos on lähes välitön: nenä hengittää uudelleen eikä tippu siitä. Tämä maaginen vaikutus kestää yleensä useita tunteja, minkä jälkeen toimenpide on toistettava. Paitsi tietysti, jos keho ei ole tänä aikana käsitellyt pääsyytä, joka aiheutti räkan.

On tärkeää muistaa: tällaisia varoja ei tulisi käyttää yli 3 päivää.

Muuten epämiellyttävät sivuvaikutukset ovat mahdollisia: yksinkertaisesta riippuvuudesta tiettyyn lääkkeeseen (suonet yksinkertaisesti lakkaavat reagoimasta siihen) nenän limakalvon ohenemiseen, lääkkeiden aiheuttaman nuhan kehittymiseen ja muihin ikäviin asioihin.

8. Ja mene lääkäriin

Vuoto nenä ei ole itsenäinen sairaus, vaan vain oire. Päästäksesi eroon siitä kokonaan, on välttämätöntä voittaa sairaus, jonka "sivuvaikutus" se on. Tämä tehdään tehokkaimmin ammattilääkärin - terapeutin tai suppeamman asiantuntijan (ENT, allergologi) - ohjauksessa.

Tärkeä huomautus: on olemassa erilaisia nuhatyyppejä, jotka vaativat välitöntä lääkärinhoitoa. Käänny terapeutin puoleen tai soita ainakin konsultaatioon, jos:

• Nuhaan liittyy otsan, nenän minkä puolen tai poskien, silmien turvotusta tai se liittyy näön hämärtymiseen.
• Nenän vuotamisen lisäksi sinulla on vaikea kurkkukipu tai huomaat valkoisia tai keltaisia täpliä risoissa ja muissa nenänielun osissa.
• Snorissa on voimakas epämiellyttävä haju.
• Yli 10 päivää kestävän yskän taustalla ilmaantui vuotava nenä, ja räkä on kelta-vihreä tai harmaa.
• Heti päävamman jälkeen ilmaantui vuotava nenä.
• Nuhaan liittyy kuumetta.

Tämä oireiden yhdistelmä viittaa siihen, että sinulla saattaa olla vakavampi sairaus kuin normaali nuha. Voimme puhua angina pectorista, poskiontelotulehduksesta, vakavista hormonaalisista häiriöistä, aivoruhjeista, bakteerivaurioista, mukaan lukien aivokalvontulehdus, ja niin edelleen. Ja tässä tapauksessa on parempi pelata varman päälle.