Mikä on asunnon normaali ilmankosteus?

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Kiusallinen kuiva yskä, jatkuva vilustuminen ja kutiseva ärtynyt iho voivat kaikki olla reaktio sopimattomaan kosteustasoon.

Mitä on kosteus ja mistä se riippuu

Kosteuskostuttimet: Ilmankosteus helpottaa ihoa, hengitysoireet ovat yksityiskohtiin menemättä vesihöyryn määrä ilmassa. 100 % kosteudessa höyryä on niin paljon, että ilma ei kestä vettä ja sataa. Tai alkaa tiivistyä ja laskeutua pinnoille (jos olet koskaan kuullut Mitä on kosteus? - Määritelmä, mittaukset ja vaikutukset, tässä se).

Kun puhutaan suhteellisesta kosteudesta, esimerkiksi 50 %, tarkoitamme sitä, että ympäröivä ilma sisältää tasan 50 % vesihöyryn enimmäismäärästä, jonka ilma voi sitoa.

Kosteustasoon vaikuttavat monet tekijät:

• Kausi. Kesällä kosteus on yleensä korkeampi (lämpimämpään ilmaan mahtuu enemmän vesihöyryä), talvella alhaisempi.
• Asuinpaikka. Suhteellinen kosteus on vesistöjen lähellä korkeampi kuin kuivemmilla alueilla. Tropiikassa se on korkeampi kuin pohjoisilla leveysasteilla.
• Sisäilmasto. Esimerkiksi suljetuissa asunnoissa olevat lämmityslaitteet "kuivaavat" huoneen: lämmitetty ilma pystyy sitomaan enemmän kosteutta, mutta vesihöyryn määrä huoneessa ei lisäänny, joten suhteellinen kosteus laskee. Ilmankostuttimet puolestaan lisäävät vesihöyryn määrää ilmassa - ja suhteellinen kosteus nousee.

Millainen kosteus asunnossa pitäisi olla

Jos puhumme hyvinvoinnista, tiedemiehet ovat yksiselitteisiä Sisäilman kosteus ja perheesi terveys: ihmiset viihtyvät parhaiten suhteellisessa kosteudessa, joka on 30-60%.

Mutta terveyden kannalta rajat kapenevat jonkin verran.

Suurimman osan mahdollisista haitallisista terveysvaikutuksista minimoimiseksi sisäilman kosteus tulee pitää 40–60 %:ssa. Sisäympäristön suhteellisen kosteuden välilliset terveysvaikutukset. …

Miten ilmankosteus vaikuttaa terveyteen

Suhteellisen kosteuden ja terveyden välinen suhde voi saada odottamattomia muotoja. Esimerkiksi Wellbuilt for wellbeing -sivustolta löytyy dataa: Työpaikan suhteellisen kosteuden hallinta on terveydellemme tärkeää, että ihmiset voivat selviytyä helpommin stressistä, jos kosteustaso on 42-48 %. Kun kosteus nousee tai laskee, stressivaste muuttuu akuutimmaksi.

Ihmiset, jotka viettävät yli puolet ajastaan 30-60 %:n suhteellisessa kosteudessa, kokevat keskimäärin 25 % vähemmän stressiä kuin ne, jotka hengittävät kuivempaa ilmaa.

Ilmasto-olosuhteiden ja psyyken tilan välistä suhdetta ei kuitenkaan ole vielä tutkittu riittävästi. On myös kuvioita, jotka ovat fysiologeille ymmärrettävämpiä. Tässä ovat yleisimmät.

Miksi korkea kosteus on vaarallista

1. Allergisten reaktioiden riski kasvaa

Allergiaa aiheuttavat pölypunkit ja sienet (home) alkavat kukoistaa, kun suhteellinen kosteus saavuttaa 80 %. Allergiaoireet ovat hyvin erilaisia: se voi olla pakko-oireinen yskä ja krooninen nuha (nuha), kutina ja ihoärsytys.

Punktipopulaatiot vähenevät nopeasti, kun suhteellinen kosteus on alle 50%. Useimmat sienilajit lopettavat kasvun, jos taso laskee alle 60%.

2. Lisääntynyt myrkyllisten huurujen hengittämisen riski

Mitä korkeampi kosteus, sitä aktiivisempaa myrkyllistä kaasua, formaldehydiä, vapautuu sisäisistä rakennusmateriaaleista (lastulevy, vaneri, puukuitulevy, laminaatti, jotkut eristemateriaalit).

Keho voi reagoida tämän aineen suurentuneeseen pitoisuuteen ja aiheuttaa terävää ja polttavaa tunnetta silmissä, kurkkukipua, yskää, pahoinvointia ja ärtyneiden alueiden ilmaantumista iholle.

3. Voit saada lämpöhalvauksen

Tämä hetki on tärkeä niille, jotka harrastavat aktiivisesti urheilua tai muuta fyysistä toimintaa. Hiki on osa lämmönsäätelyjärjestelmää: hikoilemme alentaaksemme lämmön tai toiminnan lämmittämän kehon lämpötilaa.

Jos ympärilläsi oleva ilma on kyllästetty vesihöyryllä, hiki ei voi haihtua tehokkaasti (sillä ei yksinkertaisesti ole minne mennä). Ja tämä voi johtaa ylikuumenemiseen ja jopa kuolemaan.

Miksi alhainen kosteus on vaarallista

1. Silmien ja nenän limakalvot kuivuvat

Nenänielun kuivuus vähentää rhinitis siccaa, nenän kuivumista ja atrofista nuhaa: kirjallisuuskatsaus paikalliseen immuniteettiin ja lisää riskiä saada hengitystieinfektio. Kuivat silmät voivat aiheuttaa kuivasilmäisyyden oireyhtymän.

2. Riski saada SARS kasvaa

Eikä vain edellä mainitun limakalvojen kuivumisen vuoksi. Ilmassa leviävien tartuntabakteerien ja virusten tutkimus osoitti suhteellisen kosteuden epäsuoria terveysvaikutuksia sisätiloissa: niiden pitoisuus putoaa minimiin 40–70 prosentin suhteellisessa kosteudessa.

Lisäksi kuiva ilma tekee viruksista ja bakteereista liikkuvampia. Influenssaviruksen leviäminen on riippuvainen suhteellisesta kosteudesta ja lämpötilasta eli yksinkertaistaa niiden leviämistä.

3. Iho kuivuu

Kuivuus tuntee itsensä hilseilevinä avoimina kehon osina (kädet, posket, nenä), ärsytystä, epätasaista ihoa.

4. Tilanne pahenee vilustumisen, allergioiden, astman yhteydessä

Limakalvojen kuivuminen johtaa kurkkukipuun, mikä tarkoittaa, että yskiminen alhaisessa kosteudessa muuttuu aktiivisemmaksi ja väsyttävämmäksi.

Kuinka saada asunnon ilmankosteus normaaliksi

Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä, mikä on vialla: huoneen ilma on kuivaa tai päinvastoin vettä täynnä. Helpoin tapa on käyttää kosteusmittaria. Tällä laitteella voit säätää suhteellisen kosteuden tarkasti. Jos se näyttää arvoja välillä 40% - 60%, niin kaikki on kunnossa.

Mitä tehdä, jos ilma on liian kuiva

Osta kodin ilmankostutin. Tämä laite kyllästää ympäröivän ilman vesihöyryllä ja auttaa nopeasti nostamaan huoneen suhteellista kosteutta.

Jos laitetta ei jostain syystä ole saatavilla, laita avoimia vesisäiliöitä talon tai asunnon ympärille, aloita sisäkasvien "kosteuttaminen" (esimerkiksi hibiskuksella, ficusilla, dracaenalla on sellainen kyky) tai käytä mitä tahansa muuta elämäämme - puhumme heistä kirjoitimme täällä yksityiskohtaisesti.

Mitä tehdä, jos ilmankosteus on korkea

Tässä muutamia yksinkertaisia temppuja.

• Käytä kuivausainetta. Tämä on laite, joka imee ylimääräisen kosteuden ilmasta. Tällaisia laitteita asennetaan usein esimerkiksi kellareihin pitämään ne kuivina.
• Kytke ilmastointilaite päälle. Se myös kuivaa ilmaa poistaen ylimääräisen kosteuden.
• Tuuleta ja tuuleta huone usein. Se on halpa ja tehokas tapa vähentää ylimääräistä kosteutta.