Kuinka voittaa epäonnistumisen pelkosi

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Kirjailija Patrick Edblad jakaa salaisuuden siitä, kuinka hän kohtaa rohkeasti vakavimmatkin takaiskut. Resepti on niin universaali, että minkä tahansa ammatin henkilö voi käyttää sitä.

Muista, että mestaruus tulee ajan kanssa

Kerran iäkäs Pablo Picasso istui kahvilassa ja piirsi jotain lautasliinalle. Hän ei huomannut, millä säikähdyksellä hänen vieressään istuva nainen katsoi häntä. Pari minuuttia myöhemmin isäntä juotti kahvinsa, rypisti paperin ja heilutti lähettääkseen sen roskakoriin. Liike keskeytettiin kysymyksellä:

- Voinko pitää lautasliinan itselleni? - nainen reagoi välittömästi. - Minä maksan.

"Tietenkin", taiteilija vastasi. - Se maksaa sinulle 20 tuhatta dollaria.

- Anteeksi, kuinka paljon? Teit piirustuksen vain kahdessa minuutissa.

"Ei, rouva", Picasso vastasi. - Minulla se kesti yli 60 vuotta.

Picasso eli 91 vuotta. Hän kuoli vuonna 1973 ja oli tuolloin kerännyt vaikuttavan pääoman. Hänen luova perintönsä on saavuttanut mainetta kaikkialla maailmassa. Teoksia oli yhteensä lähes 50 tuhatta, joukossa maalauksia, piirustuksia, veistoksia, keramiikkaa, grafiikkaa ja kuvakudoksia.

Vuosikymmenten aikana Picasso hioi taitoaan ja saavutti lopulta pisteen, jossa hän arvosti huolimatonta nopeaa omaisuuden luonnostelua tai ainakin teki siitä hyvän vitsin. Joka tapauksessa moraali on pinnalla: mestaruus tulee ajan kanssa. Siksi missä tahansa liiketoiminnassa sinun on harjoitettava väsymättä.

Ja tehdäksesi tämän, sinun ei pitäisi hidastaa tai luovuttaa, vaikka epäonnistuisikin. Epäonnistumisen tulee olla osa mukavuutta.

Kohtaa pelko

Jokainen meistä oli lapsi, emmekä miettineet, kannattaako ollenkaan oppia kävelemään. Ei ole väliä, että ensimmäiset yritykset päättyivät epäonnistumiseen - jatkoimme vain matkaa riippumatta siitä, mitä. He nousivat ylös, ottivat askeleen, kaatui, satutti itseään, ehkä itkivät hetken ja yrittivät sitten uudelleen. Mutta he eivät koskaan soittaneet päässäni: "Kyllä, ystävä, olet pirun kömpelö, kävely ei todellakaan ole sinun."

On selvää, että epäonnistumisen pelko tulee vanhetessa. Ennemmin tai myöhemmin jokainen ihminen alkaa hävetä jo ajatuksestaan, kuinka hänen epäonnistumisistaan tulee kaikkien hauskoja. Siksi enemmistö heittää pelastusrenkaan ulos etukäteen ja rajoittuu siihen, mitä heillä on.

Tietenkin tämä kehys kahlitsee meitä. Olemme vakuuttaneet itsemme, että epäonnistumisia tulee välttää. Tästä syystä jokainen epäonnistunut yritys lähettää punaisen pysäytyssignaalin aivoille: älä tee sitä uudelleen. Ja vaikka tämä reaktio antaa meille turvallisuuden tunteen, se estää myös meitä toteuttamasta rajatonta potentiaaliamme.

Muista, että ainoa tapa tulla parhaaksi versioksi itsestäsi on valmistautua syksyyn. Silloin tällöin. Menestys on erottamaton epäonnistumisesta.

Keskity siihen, mitä voit hallita

Stoinen filosofi Epiktetos uskoi, että ihmisen tulisi keskittyä sisäisyyksiin - sisäisiin tekijöihin, jotka ovat hallinnassa. Näitä ovat esimerkiksi luonne, arvot ja käyttäytyminen. Hän ei voi hallita ulkoisia tekijöitä - ulkoisuuksia, joten on järjetöntä huolehtia niistä. Ulkoisuuksiin kuuluvat menneisyys, suurin osa luonnosta, muiden ihmisten ajatukset ja teot.

On vain yksi tapa mielenrauhaan - lakata murehtimasta asioita, jotka ovat tahtomme ulkopuolella.

Epiktetos

Tämä ajatus auttaa minua voittamaan epäonnistumisen pelkoni. Melkein joka kerta, kun olen kirjoittamassa, päähäni tulvii sarja epämiellyttäviä ajatuksia: "Kuka sinä muuten olet? Kukaan ei aio lukea tätä. Ystäväni, sanoituksesi ovat huonoja. Sinulla ei vain ole mitään sanottavaa, eikö? Lopeta tämä yritys ja tee jotain muuta."

Aiemmin nämä pelot ovat orjuuttaneet minut. Mutta ajan myötä ymmärrys tuli, etten ole ajatuksia, vaan minä kuulen ne. Ja jos on, niin ajatukseni liittyvät ulkoisiin asioihin. En voi hallita sitä, mitä päässäni tällä hetkellä on, joten on turha murehtia siitä.

Toisaalta sanoitukseni ovat sisäisiä. Voin hallita niitä. Siksi teen päätöksen ja jatkan taitojeni kehittämistä. En katso taaksepäin epäilyihin ja kirjoitan ennen kuin saavutan tavoitteeni.

Älä ota toisen mielipidettä sydämeesi

Tämä on toinen osa ammattiani, josta tulee yleensä suuri ongelma. Voit kuvitella tarkalleen mitä tarkoitan, jos olet ainakin kerran elämässäni luonut jotain ja näyttänyt sen koko maailmalle.

Positiiviset kommentit herättävät hyviä tunteita. Mutta tilanne muuttuu vaikeaksi, jos negatiivisia tulee vastaan. Jos saat vähintään 100 miellyttävää arvostelua, 101., negatiivinen, jää silti mieleesi.

Joten älä unohda, että se, mitä muut ihmiset sanovat, ovat ulkoisvaikutuksia, joita tulee käsitellä terveellä annoksella välinpitämättömyyttä. On mahdotonta miellyttää kaikkia, joten älä tuhlaa voimaasi äläkä tuhlaa aikaa merkityksettömiin yrityksiin.

Lähtö

Tästä lähtien aina, kun epäonnistumisen pelko valtaa sinut, muista filosofinen viisaus:

• Ajattele pelon lähdettä ja anna sen mennä, jos se tulee ulkopuolelta eikä ole sinun alainen. Aika kuluu, joten älä polta sitä turhiin impulsseihin korjataksesi jotain.
• Jos ymmärrät, että huolenaihe on sisälläsi, käytä sitä laukaisimena. Lopeta ajattelu ja ryhdy hommiin.

Ole lapsi, joka oppii kävelemään. Pudota välittämättä siitä, miltä se näyttää tai mitä muut ajattelevat. Uusi yritys. Ja toinen. Ja yritä uudelleen.

Arvioi menestystä näppärästi, jolla vältit virheitä, vaan pyrkimyksenä saada työ tehtyä kaikesta huolimatta. Picasso loi 50 tuhatta taideteosta saadakseen koko maailman puhumaan hänestä. Mihin olet valmis?

Jokainen lapsi on taiteilija. Ongelmana on, kuinka pysyä taiteilijana, kun lapsuus on poissa.

Pablo Picasso