2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Päivä ilman ruokaa, viikko tattarilla tai kuukausi vähähiilihydraattisten ruokien seurassa. Tämä ei ole niin hyvä idea kuin miltä aluksi näyttää. Luimme muodikkaiden ruokavalioiden seurauksista ja päätimme, että sinun on tiedettävä tämä.
Hyvää kuntoa tavoittelemalla unohdamme usein, että elimistö tarvitsee vitamiineja, kivennäisaineita ja päivittäisen proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien saannin – lyhyesti sanottuna kaikkea sitä tylsää paskaa koulubiologian oppikirjoista. Kyllä, todellakin, miksi harrastaa urheilua ja seurata ruokavaliotasi, kun voit vain syödä omenoita ja laihtua. Ongelmana on, että ennemmin tai myöhemmin aineenvaihdunta muistuttaa, kuka täällä on vastuussa. Pudotetut kilot eivät vain palaa itsestään, vaan tuovat mukanaan myös uusia ystäviä.
Kerromme sinulle, miksi suositut painonpudotusmenetelmät ovat vaarallisia, ja kaikille, jotka haluavat päästä kuntoon vahingoittamatta terveyttä, on erinomainen materiaalivalikoima.
Jos pidät videosta hyödyllisenä, älä epäröi tykätä siitä. Ja tilaa kanavamme - tiistaisin ja torstaisin siellä ilmestyy tuoreita videoita.
Suositeltava:
7 myyttiä hyvästä pyykistä, jotka todella vahingoittavat vaatteitasi ja konettasi
Ota selvää, miksi asiat pitää kääntää nurin pestäessä, miksi mitä enemmän jauhetta, sitä huonompi ja mikä estää valkaisuainetta tekemästä kangasta valkoisemmaksi
8 asiaa, jotka vahingoittavat immuunijärjestelmääsi
Jos haluat immuunijärjestelmäsi olevan aina hyvässä kunnossa, sinun tulee miettiä sitä vahingoittavia tapojasi
3 lausetta, jotka vahingoittavat onneasi ja menestystäsi
Nämä kolme väärinkäsitystä onnellisuudesta ja menestyksestä vaikuttavat negatiivisesti elämääsi. Unohda ne, jos haluat elää onnellisena
Aineenvaihduntafaktoja, jotka auttavat sinua hallitsemaan kehoasi
Olemme keränneet tieteellisiä faktoja auttaaksemme sinua ymmärtämään paremmin aineenvaihdunnan toimintaa ja käyttämään tätä tietoa painonpudotukseen tai lihotukseen
6 life hackia niille, jotka haluavat tehdä suosittuja podcasteja
Jos olet etsinyt podcastia, mutta olet odottanut merkkiä, tämä on se. Kerättyjä vinkkejä laadukkaan podcastin tekemiseen