Kuinka välttää yleisimmät kesävammat ja sairaudet

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Kuuntele lääkäreiden neuvoja, jotta luontomatkailu tai uimaranta ei pääty päivystykseen.

Lämmin sää, kirkas aurinko, meri ja kauan odotettu lepo tekevät meistä paitsi onnellisempia, myös huolettomampia. Kuitenkin yksinkertaisimmatkin varotoimet, jotka usein laiminlyömme, voivat pelastaa paitsi lomat ja viikonloput myös ihmishenkiä.

Lifehacker pyysi lääkäreitä kertomaan yleisimmistä vammoista ja sairauksista, joita potilaat hoitavat lämpimänä vuodenaikana.

1. Ylikuumeneminen, kuivuminen, lämpöhalvaus

Lääkärille käydään kesällä useimmiten kuumuuden aiheuttamien vaivojen vuoksi, jotka vaihtelevat kuivumisesta vakavaan lämpöhalvaukseen.

Vakavin ja usein vaarallisin kehon ylikuumenemisen ilmentymä on lämpöhalvaus. Pienet lapset ja vanhukset ovat alttiimpia lämpöhalvaukselle. Erityisen vakavia seurauksia (sydänpysähdykseen asti) voi kehittyä niille, jotka kärsivät sydän- ja verisuonitaudeista.

Lämpöhalvauksen pääoireet: ihon punoitus, korkea ruumiinlämpö, lihaskipu, sydämentykytys, pahoinvointi, oksentelu, hengenahdistus (hengityksen vajaatoimintaan asti), huimaus, tajunnan heikkeneminen.

Oireinen lämpöhalvaus, erityisesti riskiryhmissä, vaatii välitöntä lääkärinhoitoa.

Kuumalla säällä yritä juoda runsaasti äläkä ole ulkona liian kauan, etenkään klo 14.00-16.00. Jos joudut viettämään useita tunteja paahtavan auringon alla, käytä vaaleaa hattua.

2. Kylpemiseen liittyvät vaarat

Mitä lämpimämpää ulkona on, sitä enemmän vedet houkuttelevat meitä. Valitettavasti rantalomat päätyvät usein vammoihin sukelluksesta, veneilystä, banaaneista, vesiskootteista ja muista vesikulkuneuvoista.

Mutta pelottavin osa vesionnettomuustilastoissa on hetkeksi ilman valvontaa jätettyjen hukkuneiden lasten tilanne.

Philip Kuzmenko Liikkuvan klinikan DOC + terapeutti.

Valitettavasti ihmiset jättävät usein huomiotta varoitusmerkit, uivat tähän sopimattomissa säiliöissä, mikä johtaa usein surullisiin seurauksiin. Jos sukeltat veteen tietämättä pohjaa tai syvyyttä, voit törmätä raudoitustankoon, ruosteiseen putkeen tai kiveen ja päättää piknikin haavoihin, haavoihin tai kaulanikamien murtumiin.

Hätätilanneministeriön mukaan 90 % kaikista hukkuneista ui humalassa. Siksi sinun on noudatettava hyvin yksinkertaista mutta tehokasta sääntöä: jos et pysty seisomaan tukevasti maassa, älä mene veteen.

Jos ihminen on veden alla, hänet voidaan pelastaa vain kuudessa minuutissa. Ajattele siksi kolme kertaa ennen kuin uit tuntemattomassa altaassa humalassa tai annat lasten leikkiä vedessä ilman valvontaa.

Kummallista kyllä, lapset hukkuvat useimmiten lepääessään veden ääressä aikuisten seurassa. Vanhemmat näyttävät, että mitä enemmän ihmisiä on, sitä turvallisempia lapset ovat.

Itse asiassa vanhimmat ovat yleensä innokkaita kommunikoimaan keskenään, ja lapset jätetään enimmäkseen omiin käsiin. Usein vauvat putoavat veteen, kun kukaan ei katso heitä. Ja tilastojen mukaan he kuolevat pääasiassa altaissa ja lähellä rannikkoa, matalassa syvyydessä.

Jos aiot rentoutua veden äärellä, määritä, kuka aikuinen valvoo lapsia. Voit vaihtaa puolen tunnin välein. Pääasia, että lasten turvallisuudesta on aina vastuussa henkilöitä.

3. Palovammat ja haavat

Kesäisin tulipalon ja grillauksen ystävät sekä keittiöveitsien epätahottaisen käsittelyn uhrit kääntyvät jatkuvasti sairaaloihin ja ensiapuun. Usein ne, jotka lähtevät lepäämään luontoon, joko eivät tee ruokaa jokapäiväisessä elämässä tai yrittävät leikata välipala-kapselin.

Philip Kuzmenko Liikkuvan klinikan DOC + terapeutti.

Ihmiset eivät ajattele, että pulloon painettaessa syntyy alipainetta ja on olemassa vaara, että se voi syttyä tuleen hetkessä suoraan käsissä.

4. Myrkytys ja suolistosairaudet

Kesä on tartuntatautiasiantuntijoiden suosikkiaikaa. Lämpö ja kosteus ovat optimaalinen kasvualusta kaikenlaisille bakteereille.

Tyypillisesti ihmiset päätyvät sairaalaan piknikin jälkeen, jossa ruoka voi olla puolikypsää, väärin kypsennetty tai altistua auringolle pitkään. Toinen suolistotulehdusten syy on huonosti pestyt hedelmät ja vihannekset.

Boris Poljaev Jusupovin sairaalan kuntoutusosaston johtaja.

Suojataksesi itsesi epämiellyttäviltä ruokamyrkytyksen oireilta kuumuudessa sinun on noudatettava muutamia yksinkertaisia sääntöjä:

1. Pese kädet huolellisesti ennen ruokailua.
2. Vältä runsaasti soodaa ja hiivaa sisältäviä ruokia, sillä käymistuotteet ovat erinomainen paikka patogeenisten mikro-organismien kehittymiselle.
3. Pese huolellisesti kaikki vihannekset ja hedelmät, jotka putoavat pöydälle
4. Noudata tuotteiden, erityisesti maitotuotteiden, säilytysolosuhteita.

5. Urheiluvammat

Jokainen, joka on istunut koko talven toimistossa ja makaanut sohvalla ja kesällä päättänyt pelata nurmikolla palloa tai hypätä frisbeelle, on vaarassa sanoa hyvästit aktiiviselle lepolle samana päivänä. Nyrjähdykset, sijoiltaanmeno ja murtumat ovat yleisimmät päivystyspoliklinikan lääkäreiden kesävammat.

Grigory Kukushka Traumatologi Kurskin rautatiesairaalassa.

Yleisimmät urheiluvammat kaikkina vuodenaikoina ovat nivelside- ja polvinivelmeniskien vammat. Potilaat saavat näitä vammoja pelatessaan jalkapalloa, lentopalloa, koripalloa ja muita pelilajeja.

Kesällä tällaisia vammoja syntyy siitä syystä, että luonnossa leikkiessään ihmiset usein unohtavat tarvittavan nivelsiteiden suojauksen: oikeista kengistä nivelhousuihin. Hiekka ei tarjoa tarvittavaa tukea jaloille, ja juuri tämä on lisävamman riskitekijä.

Ainoa kesävammana pidettävä vamma on kaularangan vamma. Valitettavasti sukeltajat eivät ajattele turvallisuutta ja jatkavat sukeltamista tutkimattomissa paikoissa adrenaliinin takaamiseksi tai ystäville esittelyssä. Usein tällaiset vammat ovat hengenvaarallisia.

Jotta ensimmäinen aktiivinen kesäviikonloppu ei johda useisiin viikkoihin kipsiin tai siteiden kiinnittämiseen, älä unohda lämmittelyä. Yleensä on parempi olla aktiivinen loppuvuoden aikana.

6. Ihon ärsytys ja hyönteisten puremat

Kirkkaat kesävihreät ovat täynnä vaaroja allergioista tappaviin ruohon palovammoihin. Hyönteisten puremat ovat myös yksi tyypillisistä kesäongelmista, joita lääkärit joutuvat käsittelemään.

Tarkkaile ärsytyksen tai pureman aluetta. Jos siihen ilmestyy kuhmu tai turvotus, joka ei väisty tai kasvaa, hakeudu välittömästi lääkäriin.

Olga Dekhtyareva Gemotest Laboratory LLC:n päälääkäri.

Ärsytystä ja jopa palovammoja voivat aiheuttaa monet kasvit, kuten karhukas, delphinium, niittypalsternakka ja jopa täysin vaarattoman näköinen leinikki.

Jos rakastat luonnonkukkia, muista, että vaaralliset hyönteiset voivat päästä kotiisi niiden mukana. Kaikkein salakavalimpia ovat punkit, enkefaliitin, Lymen taudin ja muiden infektioiden kantajat.

Käsittele vaatteet ja kengät karkotteella ennen kävelyä, laita hattu päähän ja kotiin palattuasi tarkista iho. Jos löydät punkin kehostasi, muista: et voi vetää hyönteistä pois. Yritä poistaa punkki varovasti, tallenna se mahdollisuuksien mukaan ja vie se tutkimukseen.

Muista ottaa yhteyttä lääkäriin ja tehdä verikoe laboratoriossa: kattava tutkimus paljastaa Lymen taudin, puutiaisaivotulehduksen, erlikioosin, anaplasmoosin.

7. Auringonpolttama

Voit palaa siinä määrin, että tarvitset lääkärinhoitoa. Hakeudu välittömästi lääkäriin, jos ihosi rakkuloita tai jos palovammaan liittyy pahoinvointia, sekavuutta, päänsärkyä tai vilunväristyksiä. Sama tulee tehdä, jos saatavilla olevat lääkkeet, kuten aloe veraa tai ibuprofeenia sisältävät voiteet, eivät tehoa kahdessa päivässä.

Älä unohda käyttää aurinkovoidetta. Ultraviolettivalo on hyödyllistä pieninä annoksina, ja liiallinen UV-valo voi johtaa ihosyöpään.

Ruslan Ibragimov OkDoctor-etäkonsultaatiopalvelun asiantuntija.

Jos sinulla on vaalea iho, aurinkovoiteen SPI:n tulee olla vähintään 20. Jos ihosi on vaalea ja hiuksesi punaiset, niin vähintään 30. Jos olet tumma, niin 15 riittää.

Muista, että palovamman oireet eivät ilmene heti, vaan 12–20 tunnin kuluttua. Iho on punainen, sitä sattuu koskettamaan, päähän sattuu, lämpötila voi nousta. Alamme auttaa itseämme.

1. Jäähdytys. Furatsiliinia tai klooriheksidiiniä sisältävät kompressit ovat sopivia. Jos näitä valmisteita ei ole saatavilla, tee voiteita tavallisesta vedestä, teestä, perunamehusta tai aloesta.
2. Kosteuttava. Jäähdytyksen jälkeen iho on kosteutettava, muuten se kuivuu ja tulehtuu entisestään. Apteekissa on monia dekspantenolilääkkeitä, jotka voivat auttaa. Isoäidin välineet - kefiiri, smetana, maito - tekevät myös erinomaista työtä.
3. Anestesia. Lääkekaappissasi tulee olla aspiriinia, parasetamolia tai ibuprofeenia. Nämä lääkkeet voivat auttaa lievittämään kipua ja alentamaan kuumetta.

Jos kaikki toimenpiteet on toteutettu, mutta se ei helpota ja iholle ilmaantuu rakkuloita ja haavaumia, on kiireellisesti otettava yhteys lääkäriin.

Pienellä ennakoinnilla kaikki nämä ongelmat voidaan välttää. Kesä on jo lyhyt. Sitä ei tarvitse tuhlata oman laiminlyönnin seurausten korjaamiseen.