Peak - sovellus, joka parantaa muistia ja vähentää Alzheimerin taudin riskiä

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Jotta voit olla tarkkaavaisempi, keskittyneempi ja parantaa ongelmanratkaisutaitojasi, sinun tarvitsee vain ladata Peak-sovellus.

Pumpattu vartalo on viime aikoina tullut muodikkaaksi, koulutetut aivot ovat olleet houkuttelevia kaikkina aikoina. Nyt voi kuljettaa taskussa mielen personal trainer, joka laatii yksilöllisen harjoitusohjelman.

Peak on joukko aivoharjoittelupulmia. Minipelit on jaettu ryhmiin tavoitteiden perusteella. Harjoituksia muistiin, nopeaan ajatteluun, kielitaitoon, tarkkaavaisuuteen, emotionaalisuuteen ja ongelmanratkaisukykyyn.

Kuinka pelata

Asennuksen jälkeen sovellus pyytää sinua määrittämään sukupuolesi, ikäsi, koulutustasosi ja ammattisi. Tämä on tarpeen sopivien harjoitusten tarjoamiseksi. Voit valita, mitä tarkalleen haluat kehittää.

Sitten sinua odottaa testi. Sovellus opastaa sinut neljän peruspelin läpi arvioiden kykyjäsi ja taitotasosi. Harjoitukset näyttävät yksinkertaisilta, mutta sinun on mietittävä niitä.

Sana tuore

Kentällä on englanninkielisiä kirjaimia. Sormen liikkeellä ne on yhdistettävä sanoiksi. Jos onnistuu, valitut kuutiot katoavat ja uudet putoavat tilalle. Jos valitset satunnaisen joukon kirjaimia, ne korostetaan punaisella ja pysyvät paikoillaan. Virheistä ei ole rangaistuksia.

Tämä harjoitus auttaa kouluttamaan aivoja ja oppimaan kieltä, mutta aloittelijan on vaikea hallita sitä. Pitkien sanojen muodostaminen vaatii hieman harkintaa. Mutta peliä pelataan jonkin aikaa, joka saattaa päättyä ennen kuin inspiraatio tulee.

Matala pop

Toinen harjoitus näyttää olevan esikoululaisten peli: sinun on klikattava numeroita nousevassa järjestyksessä. Se muuttuu vaikeammaksi, kun kenttään ilmestyy negatiivisia lukuja. Harjoittelu saa sinut muistamaan yläkoulukurssisi ja olemaan tarkkaavaisempia.

Vaarallinen tie

Ensin pommit näkyvät näytöllä muutaman sekunnin ajan. Sitten ne katoavat, kentällä on kaksi pistettä. Sinun on muistettava, missä miinat ovat, ja tasoitettava turvallinen polku pisteestä A pisteeseen B. Jokaisella seuraavalla kierroksella pelistä tulee entistä vaikeampaa.

Pitää lajitella

Tässä pelissä sinun on napsautettava ensimmäisessä kortissa näkyvää symbolia. Figuurien lajittelu on hauskaa ja helppoa, vaikka se vaatii keskittymistä.

Sitten päivittäinen aktiviteetti muodostuu neljästä eri pelistä.

Harjoituspäiväkirja

Sovellus näyttää pelistä saadut pisteet sekä kunkin harjoitustyypin yksittäiset saavutukset. Tilastojen avulla voit tunnistaa heikkoudet ja keskittyä niihin.

Jos haluat harjoitella säännöllisesti, voit asettaa muistutuksia. Sinua pyydetään valitsemaan päivät ja kellonajat, jolloin ilmoitukset tulevat. Peak suosittelee harjoittelua kolme kertaa viikossa.

Maksullisen version ominaisuudet

Oletuksena sovellus tarjoaa neljä peliä ja yhden harjoituksen päivässä. Maksaja saa käyttöönsä 41 harjoitusta, lisäharjoitussuunnitelmat, tarkemmat tilastot ja mahdollisuuden pelata ilman määrällisiä rajoituksia.

Harjoittelusuunnitelmissa on useita pelejä, jotka tarjoavat mahdollisuuden tiukentaa heikkoja kohtia tai nostaa arvosanaa nopeasti.

Maksullinen pääsy App Storeen maksaa 379 ruplaa kuukaudessa ja 2 640 ruplaa vuodessa; Google Playssa - 100 ja 750 ruplaa. Voit myös ostaa elinikäisen version: hintaan 1 500 RUB Androidilla tai 7 490 RUB iOS:llä.

Miksi Brain Training -pelejä tarvitaan

Cambridgen yliopiston tutkijat ovat osoittaneet, että aivoharjoittelupelit parantavat muistia ja vähentävät dementian riskiä. He suorittivat tutkimuksen, johon osallistui 42 yli 45-vuotiasta potilasta, joilla oli kohtalainen muistihäiriö. Heitä pyydettiin pelaamaan iPadilla peliä, jossa heidän piti kerätä kolikoita, muistaa missä he olivat ja miettiä strategioita.

Puolet kokeeseen osallistuneista ei pelannut pelejä ollenkaan. Loput viettivät kaksi tuntia viikossa tabletin kanssa. Tämän seurauksena pelaajien episodinen muisti parani 40 %. He alkoivat muistaa, mihin he laittoivat avaimet tai mihin he pysäköivät auton.

Ei ole vielä todistettu, että aivoharjoittelupelit voivat parantaa Alzheimerin tautia. Mutta dementian varhaisten oireiden hoitona niiden käyttö näyttää lupaavalta.

Tara Spiers-Jones Edinburghin yliopiston kognitiivisten ja hermojärjestelmien keskuksen vt. johtaja

Yksi Cambridgen yliopiston tutkijoista, professori Barbara Sahakian (Barbara Sahakian), totesi, että pelin avulla voit mukauttaa potilaiden koulutusohjelmaa ja tehdä siitä hauskaa.

Yhteenveto

Peakin pelaaminen ei ole kovin vaikeaa, mutta hauskaa se on. Jokaisen seuraavan harjoituksen yhteydessä tulokset paranevat, mikä miellyttää uhkapelaajia. Harjoitukset eivät vie aikaa, mutta ne vaativat täydellistä uppoamista.

Ja tutkimustulokset osoittavat, että nyt et voi vain paeta sydänkohtausta, vaan myös pelata dementiaa vastaan.