Psykosomatiikka: mitä tehdä, jos hermot ovat syyllisiä sairauksiin

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Joka viides sairaus alkaa stressistä. Tämä on käytännössä todettu tosiasia.

"Kaikki sairaudet hermoista" - oli aika, jolloin tiedemiehet pilkkasivat tätä lausetta. Nykyään se kuitenkin otetaan vakavasti. Nykytieteessä on kokonainen utelias osio - psykosomaattinen lääketiede Psykosomaattinen lääketiede, joka tutkii, miten kokemukset voivat vaikuttaa fyysiseen terveyteen. Spoilerivaroitus: hyvin havaittavissa.

Mitä psykosomatiikka on ja miten se toimii

Se tosiasia, että sielun, mielen tila (kreikaksi -psyko, "psyko") vaikuttaa kehon hyvinvointiin (soma, "soma"), ihmiskunta on pitkään huomannut psykosoomahäiriöiden peruskäsitteen: A Arvostelu. Riittää, kun muistetaan yleisimmät esimerkit: pelko kuivuu suuhun, kurkkuun ilmestyy kyhmy katkeruudesta. Häpeä saa sinut punastumaan – se saa kasvojen ihon lämpötilan nousemaan. Elämän shokit voivat aiheuttaa sydänkohtauksen.

Näitä esimerkkejä on niin paljon, että tiede ei voinut jäädä huomaamatta niitä.

Vuonna 1818 saksalainen psykiatri Johann-Christian Heinroth käytti ensimmäisen kerran termiä "psykosomatiikka", jolla hän loi yhteyden tunteiden, tunteiden, kokemusten ja fyysisen sairauden välille. Ja 100 vuotta myöhemmin, vuonna 1922, itävaltalainen psykoanalyytikko Felix Deutsch esitteli käsitteen "psykosomaattinen lääketiede".

Deutsch tunnisti myös joitain psykosomaattisia häiriöitä. Totta, psykoanalyytikona hän keskittyi pääasiassa neurooseihin ja hysteriaan. Ja häiriöinä hän piti niitä tilanteita, joissa potilas alitajuisesti osoitti olemattoman sairauden oireita lopettaakseen tietyn sosiaalisen konfliktin.

Esimerkkejä: nainen, joka menettää tajuntansa "epämukavasta" tilanteesta johtuvan liiallisen ahdistuksen vuoksi. Tai lapsi, joka alkaa oksentaa ajatuksesta, että hänen on palattava kouluun tiukkojen sääntöjen mukaan.

Mutta psykosomatiikka osoittautui syvemmäksi kuin hysteria.

Vuonna 1968 Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-II) määritteli psykosomaattisten häiriöiden peruskäsitteen: A Review psykosomaattiset häiriöt "psykoemotionaalisten tekijöiden aiheuttamiksi ilmeisiksi fysiologisina oireina". Ja vuoteen 1980 mennessä kävi selväksi, mistä nämä oireet olivat peräisin.

Tutkimukset ovat löytäneet Psykosomaattisen verkoston: mielen ja kehon lääketieteen perustat biologisesti aktiiviset aineet - neuropeptidit. Nämä proteiinirakenteet muodostuvat keskushermostossa, erityisesti tunteisiin liittyvillä aivojen alueilla. Jakaantuessaan elimiin ja kudoksiin ne vaikuttavat muun muassa niiden fysiologiseen tilaan.

Neuropeptidit säätelevät NEUROPEPTIDEN NEUROPOPETTIIVIA OMINAISUUKSIA aineenvaihdunnassa, stimuloivat tai estävät hormonien vapautumista, vaikuttavat solujen uusiutumisnopeuteen ja häiritsevät aktiivisesti immuunijärjestelmän toimintaa.

Tunteet vaikuttavat neuropeptidien tuotantoon. Ja neuropeptidit puolestaan hallitsevat koko organismin elämää. Joten yhteys henkisen tilan ja fysiologian välillä vahvistettiin.

Mitä psykosomaattiset sairaudet ovat?

Kaikkein erilaisia. Tiedetään, että 20-30 %:lla lääketieteellisesti selittämättömistä fyysisistä oireista: mitä ne ovat ja miksi neuvontapsykologien tulisi välittää niistä potilaista, jotka syystä tai toisesta lähtevät lääkäriin, on oireita, joita ei voida selittää lääketieteellisesti.

Esimerkiksi henkilö on terve kaikilla objektiivisilla parametreillä, mutta hänellä on päänsärkyä joka päivä. Tai hän ei pääse eroon pakko-oireisesta yskästä. Tai…

Tällaisten selittämättömien oireiden yleisyys sai tutkijat olettamaan Psykosomaattisia oireita, että jopa 20 prosentilla sairauksista on psykologinen syy: koettu stressi tai kokemukset, jotka ajetaan sisään.

Nykyaikaisen kansainvälisen luokituksen Fundamental Concept of Psychosomac Disorders: A Review mukaan psykosomaattiset häiriöt jaetaan kahteen ryhmään:

1. Ei liity kudosvaurioihin. Tähän ryhmään kuuluvat kaikenlaiset hengityssairaudet (esimerkiksi pakko-oireinen psykogeeninen yskä tai hyperventilaatio-oireyhtymä), jotkin sydän- ja verisuonisairaudet (esimerkiksi kohonnut verenpaine tai kardioneuroosi) sekä ihosairaudet, kuten tuntematon kutina.
2. Liittyy kudosvaurioihin. Näitä ovat astma, ihotulehdus, ekseema, mahahaavat, limakalvotulehdus, haavainen paksusuolitulehdus, nokkosihottuma ja muut tilat, joissa iho tai muut elimet ovat fyysisesti vahingoittuneet.

Tämä ei ole kaukana ainoasta luokitusvaihtoehdosta: on paljon yksityiskohtaisempia ja monimutkaisempia. Ja luonnollisesti tämä ei ole täydellinen luettelo sairauksista, joiden kehittyminen voi liittyä ahdistukseen ja stressiin.

Mutta mitä luokitteluissa ei ole, on yhteys stressin tyypin ja tietyn sairauden välillä. Internetissä kiertää monia omituisia luetteloita, joissa sanotaan esimerkiksi, että "niveltulehduksen syy on itsensä aleneminen, epäluulo". Tai vaikkapa "likinäköisyyden syy on se, että et halua huomata, mitä ympärillä tapahtuu." Tai: "sappirakon sairaudet johtuvat liiallisesta sapesta - ärtyneisyys, viha ympärillämme olevaan maailmaan."

Tällaiset listat ovat suoranaista harhaoppia. Ja sellaisilla "diagnoosilla" ei ole mitään tekemistä todisteisiin perustuvan lääketieteen kanssa.

Kuinka hoitaa psykosomaattisia sairauksia

Sinun on aloitettava psykosomaattisten häiriöiden diagnoosista. Sinun on varmistettava, että oireillesi ei todellakaan ole fyysistä selitystä. Ja tämä tarkoittaa, että sinun on neuvoteltava pätevän lääkärin kanssa, läpäistävä hänen määräämät testit ja suoritettava tarvittavat lisätutkimukset.

Älä missään tapauksessa yritä hoitaa kipua esimerkiksi sappirakon alueella yrittämällä "tulla ystävällisemmäksi". Voit siis tuhlata aikaa ja viedä muuten parantuvan sairauden parantumattomaan vaiheeseen.

Jos lääkärisi päättää, että psykologiset tekijät voivat aiheuttaa oireitasi, hän ehdottaa hoitoja, jotka auttavat sinua hallitsemaan ahdistustasi ja stressiäsi. Voit esimerkiksi määrätä rauhoittavia lääkkeitä tai masennuslääkkeitä. Suosittelemme rentoutumista ja digitaalista detoxia - vempaimista luopumista hetkeksi. Neuvoo sinua käymään psykoterapiakurssilla.

Yleensä jokaisessa tapauksessa tarvitaan yksilöllinen lähestymistapa. Ja se on tehokkaampaa etsiä sitä pätevän lääkärin avulla.