Onnellisuus on olemassa. Tämä on lyhin tie siihen

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Jokaisella ihmisellä on oma määritelmänsä onnellisuudesta ja oma tapa löytää se. Tässä artikkelissa jaamme yhden niistä, ja kuka tietää, ehkä se sopii sinulle?

Puhutaanpa onnellisuudesta.

- Tämä on yleensä outo asia. Kaikki pyrkivät siihen, vaikka kukaan ei tiedä mitä se on. Kaikki etsivät sitä, vaikka kukaan ei ole nähnyt, miltä se näyttää. Ja kauhein salaisuus, jonka kaikki yrittävät ratkaista: kuinka löytää yksinkertainen ja sataprosenttisesti toimiva tapa löytää onnea.

Tällä alueella on kuitenkin vielä kehitystä. Esimerkiksi on pitkään havaittu, että yksi varmimpia tapoja tuntea olonsa onnelliseksi on tehdä toinen ihminen onnelliseksi. Se toimii näin:

Lopettaa!

Osoittautuuko, että tulemme onnellisemmiksi vasta kun saamme jotain vastineeksi? Meidät ilahdutetaan palautuslahjoilla vai?

Ei, sen pitäisi olla hieman erilainen. Kuten tämä:

Annan lahjan tai teen hyvän teon vain tehdäkseni ihmisen onnelliseksi. Jos hän on onnellinen, se tekee myös minut onnelliseksi.

Kuulostaa ihan hyvältä. Teen hyviä tekoja odottamatta mitään vastineeksi. Niinhän tavalliset ihmiset tekevät, eikö?

Mutta ei! Odotamme edelleen ja luotamme ystävämme reaktioon. Hän piti lahjasta - olemme iloisia, ja jos ei, olemme surullisia. Osoittautuu, että toimistamme ja saavutuksistamme riippumatta onnellisuutemme on täysin riippuvainen muista ihmisistä?

Joo. Tässä on ansa.

Odotamme rakkaalta vastavuoroisuutta. Odotamme palkintoa pomolta. Pyrimme saamaan kiitollisuutta vastineeksi omastamme. Arvostamme rave-ilmeitä, jotka juhlivat harjoitustemme tuloksia.

Odotamme hyväksyntää ulkopuolelta tunteaksemme olosi onnelliseksi.

Palataanpa edelliseen kuvaan. Se koostuu kolmesta lohkosta, joista keskimmäinen on onnellisuuden tunteemme määräävä kriteeri. Yritetään korjata se!

Tämä kaava on paljon ytimekkäämpi ja yksinkertaisempi. Hän kertoo meille, että meidän ei pidä odottaa tekojemme tulosta - meidän tulee saada tyydytystä yksinkertaisesti niiden suorittamisesta. Tässä järjestelmässä ei ole ulkoista syytä, joka vaikuttaa onnellisuuteesi. On vain sinä ja tekosi, ja tunteesi riippuvat vain niistä. Nyt sinä olet vastuussa onnellisuudestasi.

Uskon, että tämä muutos käsityksesi onnellisuudesta on paras temppu, jonka voit tehdä parantaaksesi elämääsi. Jos opit syntetisoimaan ja tuntemaan onnellisuutta itsessäsi, etkä ota sitä vastaan ulkopuolelta, et ole koskaan surullinen, et koskaan tule pettymään, et koskaan masennu.

Katso kuinka helppoa sitä on soveltaa elämässä.

• Minä harjoittelen. Olen laihduttamassa. Kaikki ihailevat ja ylistävät minua. Olen iloinen.
• Minä harjoittelen. Olen laihduttamassa. Olen iloinen.
• Minä harjoittelen. Olen iloinen.
• Opiskelen. Olen hankkimassa tietoa. Saan hyviä arvosanoja. Olen iloinen.
• Opiskelen. Olen hankkimassa tietoa. Olen iloinen.
• Opiskelen. Olen iloinen.
• minä ohjelmoin. Tein projektin. Ihmiset käyttävät sitä. Olen iloinen.
• minä ohjelmoin. Tein projektin. Olen iloinen.
• minä ohjelmoin. Olen iloinen.

Mutta polkumme onneen ei pääty tähän. Olet ehkä huomannut, että meillä on kaksi kuplaa jäljellä kuvassa. Yritetäänkö leikata sitä hieman lisää?

Etkö voi ponnistella ollenkaan ja olla silti onnellinen? Voiko onnellisuutta syntetisoida tyhjästä?

Kyllä se on mahdollista. Juuri tämä tila vastaa eniten sanaa "nirvana" ja on monien uskonnollisten ja mystisten opetusten korkein tavoite. Mutta et voi saavuttaa sitä ilman, että kuljet askel askeleelta pitkin koko tässä artikkelissa kuvattua ketjua. Tietenkin tämä on vain yksi monista poluista, jotka johtavat meidät onneen, mutta tämä on jo parempi kuin vaeltaa kaoottisesti pimeässä.

Kokeillaanko tätä menetelmää?