10 vakavaa psykologista testiä, jotka voit tehdä Internetissä

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Psykologien käyttämät kyselylomakkeet auttavat katsomaan syvälle itseensä. Tärkeintä ei ole yrittää diagnosoida "avatarilla".

1. Szondi testi

Testin tarkoituksena on tunnistaa psyykkisiä poikkeavuuksia. Se koostuu useista vaiheista. Jokaisessa niistä näytetään muotokuvia, joista sinun on valittava mielestäsi vähiten ja miellyttävin.

Tämän testausmenetelmän kehitti psykiatri Leopold Szondi vuonna 1947. Lääkäri huomasi, että klinikalla potilaat kommunikoivat tiiviimmin samojen sairauksien kanssa. Internet-testi ei tietenkään tee diagnoosia - se yksinkertaisesti auttaa havaitsemaan joitain taipumuksia. Lisäksi tulokset ovat erilaisia psyyken tilasta riippuen, joten voit suorittaa Szondi-testin missä tahansa käsittämättömässä tilanteessa.

2. Beck-masennusasteikko

Kuten nimestä voi päätellä, tämä testi mittaa, kuinka altis olet masennukselle. Siinä otetaan huomioon tätä sairautta sairastavien potilaiden yleiset oireet ja valitukset. Kun vastaat jokaiseen kysymykseen, sinun on valittava useista väitteistä lähin.

Testi kannattaa tehdä myös niille, jotka ovat täysin varmoja terveydestä. Jotkut kyselylomakkeen väittämät saattavat tuntua sinusta oudolta, mutta monet niistä pitävät paikkansa sairaudesta kärsivän henkilön kohdalla. Joten jos luulet, että masennus on sitä, että joutilaisuus masentuu, on aika miettiä asennettasi uudelleen.

3. Arvioi Zang (Tsung) itse ilmoittamasta masennuksesta

Toinen testi masennukselle. Se on lyhyempi ja helpompi lukea kuin edellinen kyselylomake. Jos pidät integroidusta lähestymistavasta kaikessa etkä ole valmis tyytymään yhden testin tuloksiin, voit yhdistää ne.

Tämän testin kirjoittaja on psykiatri William Zang, joka tunnetaan myös venäläisessä psykologiassa nimellä William Zung.

4. Beck-asteikko ahdistuksen arvioimiseksi

Testin avulla voit arvioida erilaisten fobioiden, paniikkikohtausten ja muiden ahdistuneisuushäiriöiden vakavuutta. Tulokset eivät ole kovin kertovia. He kertovat sinulle vain, onko sinulla syytä huoleen vai ei.

Voit lukea 21 väitettä ja päättää, kuinka totta ne ovat sinulle.

Tee testi →

5. Luscher-väritesti

Tämä testi auttaa arvioimaan psykologista tilaa subjektiivisen värihavainnon kautta. Se on hyvin yksinkertaista: useista värillisistä suorakulmioista valitset ensin ne, joista pidät enemmän, ja sitten - mitkä vähemmän.

Luscher-testin tulosten perusteella asiantuntija osaa antaa suosituksia stressin välttämiseksi, mutta katsot vain syvemmälle itseesi.

6. Projektiivinen testi "Kuutio autiomaassa"

Tämä testi näyttää vähemmän vakavalta kuin edelliset, ja sitä se todella on. Se koostuu fantasiaharjoituksista. Kysymyksiä on vähän, mutta tulos on yksinkertainen ja selkeä.

Sinua pyydetään esittämään sarja kuvia, ja sitten he antavat sinulle tulkinnan siitä, mitä ajattelit. Tämä testi ei todennäköisesti löydä Amerikkaa, vaan se yksinkertaisesti esittelee sinut nykyhetkeen jälleen kerran.

7. Temperamentin diagnostiikka Eysenckin mukaan

Sinun on vastattava 70 kysymykseen selvittääksesi kuka olet: koleerikko, sangviini, flegmaattinen vai melankolinen. Samalla testi mittaa ekstraversion tasoa, joten saat selville, oletko introvertti vai vain väliaikaisesti kyllästynyt ihmisiin.

8. Laajennettu testi Leonhard - Shmishek

Testi auttaa paljastamaan persoonallisuuden piirteitä. Lopullinen arvosana asetetaan useilla asteikoilla, joista jokainen paljastaa tietyn näkökohdan. Erikseen tarkistetaan, vastasitko kysymyksiin vilpittömästi vai yrititkö olla parempi kuin todellisuudessa olet.

9. Heckin neuroosin ekspresdiagnostiikan menetelmät - Hess

Tämä asteikko auttaa määrittämään neuroosin todennäköisyyden. Jos se on korkea, kannattaa ehkä ottaa yhteyttä asiantuntijaan.

10. Hallin tunneälytesti

Emotionaalinen älykkyys on ihmisen kykyä tunnistaa muiden mieliala ja tunteet. Sen arvioimiseksi psykologi Nicholas Hall teki 30 kysymyksen testin.