Sisällysluettelo:
2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Myös tutkijat esittivät tämän kysymyksen eivätkä löytäneet syytä huoleen.
Kuinka tietää, narskutteletko hampaitasi
"Hampaiden narskuttaminen" (tieteellisesti - bruksismi Prosthodontic termien sanasto) on tapana puristaa leukaa tiedostamatta ja narskutella hampaita.
Monet eivät edes epäile kärsivänsä bruksismista. Yleensä hionta kuuluu, kun ihminen nukkuu tai keskittyy johonkin tärkeään. Siksi hän ei huomaa sellaista tapaa takanaan. Mutta jos leukaasi sattuu, hampaasi muuttuvat herkemmiksi, alkavat katketa tai jopa pudota, luultavasti sairaus ei ole ohittanut sinua. Tässä tapauksessa sinun on selvitettävä hampaiden narskuttelun syyt ja otettava yhteyttä hammaslääkäriisi.
Mikä on syy
Hampaiden vinkumisen syyt eivät aina ole selviä, mutta ne liittyvät yleensä seuraaviin tekijöihin:
- stressi ja väsymys;
- masennuslääkkeiden ottaminen;
- unihäiriöt;
- huonoja tapoja;
- väärä purenta.
Hampaiden narskuttelun pääasiallisen syyn uskotaan olevan madot. Mutta tiedemiehet ovat eri mieltä. Onko bruksismin ja lasten suoliston loistartunnan välillä yhteyttä? …
Jos puristat hampaitasi unessa, älä kiirehdi madonmunien varalta. Parempi päästä eroon huonoista tavoista, pitää tauko ongelmista ja rentoutua.
Kuinka lopettaa hampaiden narskuttelu
Joskus lepo ja tupakoinnin lopettaminen eivät riitä eroon bruksismista. Tässä tapauksessa kannattaa kokeilla lisähoitoja.
Käytä erikoistyökaluja
Suojaava suusuoja vähentää puristusvoimaa ja säästää hampaita enemmältä reikiintymiseltä. Sinun tarvitsee vain hakea se hammaslääkäriltä.
Harjoittele
Erityisten harjoitusten suorittaminen rentouttaa leuan lihaksia ja antaa sinun unohtaa sairauden.
- Avaa suusi ikään kuin haukottaisit. Älä ole ujo tai puristuksissa: tee siitä mahdollisimman leveä. Anna lihasten venyä kunnolla.
- Sulje suusi ja liikuta alaleukaa puolelta toiselle 10 kertaa.
- Avaa ja sulje suusi 8-10 kertaa peräkkäin.
Käy psykologilla
Jos huutamisen syy on stressi tai ahdistus, vain asiantuntija auttaa selviytymään ongelmasta.
Suositeltava:
Onko totta, että ylipainoiset eivät saa juosta?
Selvitimme, onko juoksemisesta haitallista ylipainon kanssa kamppaileville. Tiettyjä riskejä on, mutta niitä voidaan vähentää, jos lähestyt asiaa oikein
Mitä ovat kasvainmarkkerit ja onko totta, että ne auttavat havaitsemaan syövän?
Kasvainmerkkiaineet ovat aineita, joita keho tuottaa vasteena kasvainprosessille. Yleensä nämä ovat proteiineja ja proteiinikomplekseja hiilihydraattien kanssa. Käytännössä kasvainmarkkeritesti on rutiinianalyysi verestä, virtsasta, syljestä tai muusta biologisesta nesteestä tai kudoksesta
Onko totta, että laihdutusvyö antaa sinulle ohuen vyötärön
Life-hakkeri ymmärtää, pitäisikö uskoa valmistajien sanoja minkä tahansa laihdutusvyön ihmeellisesta vaikutuksesta rasvaa vastaan
Onko totta, että hymy on ryppyjen syy?
On laajalle levinnyt uskomus, että kasvojen ryppyjä ilmestyy usein hymyillen. Onko näin todella ja voimmeko vaikuttaa ryppyihin?
Onko totta, että ymmärrämme enemmän eläimiä kuin ihmisiä?
Tutkimukset osoittavat, että eläinten kärsimys voi antaa meille enemmän empatiaa kuin ihmisten kärsimys. Mutta kaikki ei ole niin yksinkertaista