Juoksuvarustetekniikka ei aina ole markkinointitemppuja

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Tämä artikkeli käynnistää sarjan tarinoita siitä, kuinka aion kehittyä triathlonista ja juoksijasta polkujuoksijaksi ja ehkä jopa ultramaratonjuoksijaksi, jos kaikki menee suunnitelmien mukaan. hetkeksi päätin jättää sen vain koska olin kyllästynyt kiinnittämään niin paljon huomiota teknisiin ja vaatetuskomponentteihin ja halusin yksinkertaistaa kaikkea hieman.

Kun valitset yhtä tai toista lenkkaria, takkia tai muuta juoksuvälineelementtiä, luet paljon käsittämättömiä sanoja, jotka ovelat urheilumerkkien markkinoijat ovat keksineet. Boost, Adizero, Flyknit, ThermoBall, FuseForm, REVlite, FlashDry ja muut. Voit ostaa jonkinlaista roskaa markkinoilta, harjata ne pois ja säästää paljon rahaa. Ei, ei edes näin: PALJON RAHAA. Ja voit yrittää selvittää, onko näillä erityisillä sanoilla mitään merkitystä vai ovatko ne vain temppuja hinnan nostamiseksi.

Alla annan esimerkkejä teknologioista, joita olen testannut vuosien aikana ja jotka ovat mielestäni rahan arvoisia. Näytän sen numeroina, tunteina tai yksinkertaisesti tarjoan sanani.

Adidas Boost

Pari vuotta sitten adidas lanseerasi Boost-sarjan. Tämä on eräänlainen erikoiskuplamateriaali, joka on joustava, suojaa pohjaa eikä rypisty. Teemasta on muunnelmia - Energy Boost, Ultra Boost, Pure Boost ja niin edelleen. Minulla oli aivan ensimmäinen Energy Boost -kenkä, jolla juoksin Stravan arvioiden mukaan yli 1 400 km, ja Ultra Boost, jolla on ajettu tähän mennessä yli 700 km. Tällaisella rullalla, kuten valmistaja lupasi, pallot eivät rypistyneet eivätkä menettäneet tilavuutta ollenkaan. Ne voivat kulua pois, kun olet kulunut pohjan, mutta ne eivät pienennä tilavuudeltaan. Ulkopohja on myös erittäin kestävä. Mutta puhutaanpa kupista.

Adidas Ultra Boost -ulkopohja 700 km:n jälkeen

Adidas ultra boost -ulkopohja 700 km:n jälkeen

Adidas Ultra Boost -ulkopohja 1400 km:n jälkeen

Adidas Energy Boost -kuplat eivät kutistu

The North Facen kalvo ja ThermoBall

Ensinnäkin palloista. ThermoBalls ovat synteettisiä palloja, jotka täyttävät hyvin kalliit mutta erittäin kevyet takit juoksijoille ja kaupunkilaisille The North Facen.

Höyhenet ryömivät jatkuvasti ulos untuvatakeista, ja kastuessaan höyhenet ja untuvat kutistuvat. Siten ne poistavat sinua lämmittävän ilmatyynyn, mikä ei ole hyvä.

Jos pakkaat ThermoBallilla varustetun takin kompressiopussiin kesäksi, niin untuvasta poiketen tällaista materiaalia ei tiivistetä. Näin todellakin on. Merkittömän painoinen takki, joka on verrattavissa untuvatakkiin, ei rypisty, säilyttää lämpösi ja menettää vain osan ominaisuuksistaan kastuessaan. Katsastettu metsässä sateessa: takki oli märkä, mutta pysyi lämpimänä, vaikkakin huonommin.

Kalvoina nämä ovat kankaita, jotka hylkivät vettä ja vapauttavat kosteutta kehosta voimakkaan harjoituksen aikana. Näin The North Facen kourukalvo toimii.

Osta kalvotakit kaikilta luotetuilta valmistajilta. Nämä ovat parhaita vaatteita, joita olen käyttänyt, ja ne ovat aina rahan arvoisia.

Kompressiovaatteet 2XU:lta ja muilta valmistajilta

Kompressiovaatteet painavat tasaisesti jalkojasi, käsiäsi tai vartaloasi. Siinä tyttöjen papit näyttävät istuvilta eikä selluliittia näy, mutta yleisesti ottaen tämä vaatetus on tarkoitettu johonkin aivan muuhun. Ostin itselleni kompression 2XU:lta, koska lähistöllä ei ollut muuta. Sitä voidaan käyttää kahteen tarkoitukseen:

1. Tuki … Tiedät varmaan, että jalkalihakset ovat erittäin raskas taakka. Kun juokset, jaloissasi ja muissa sidekudoksissa olevat nivelsiteet kuormituvat lihasten painon ja nykimisen vuoksi. Kompressiotukkahousut, polvisukat, sääreenlämmittimet tai shortsit pitävät ne paikoillaan. Kuormitus vähenee ja sidekudokset satuttavat vähemmän harjoituksen jälkeen ja pitkissä starteissa. Minulle se toimii 100%, ja pääsin täysin eroon vammoistani kirjaimellisesti seuraavan kuukauden kuluttua sukkahousujen ostamisesta. Mitä tulee kompressio-T-paitaan, jonka myös omistan, se auttaa ylläpitämään hyvää ryhtiä. Minulle tämä on ainoa voitto hänestä.
2. Elpyminen … Valmistajat väittävät, että kompressiovaatteet auttavat sinua palautumaan nopeammin. En voi varmuudella sanoa, onko näin vai ei. Mutta olen kuullut, että se auttaa monia. Jotkut amatöörit ja ammattilaiset jopa nukkuvat ja kävelevät ympäri taloa kompressioalushousuissa. Yhdistän toipumiseni BCAA-aminohappojen kulutukseen, joka osui samaan aikaan kompressiovaatteiden käytön kanssa. Ehkä BCAA ei ole ollenkaan pointti.:)

Lämpöalusvaatteet SPYDER

Kun harjoittelet ulkona kylmällä säällä, sinulla tulee olla lämpöalusvaatteet. Sitten voit laittaa sen ensimmäiseen kerrokseen ja toiseen - kalvoon, joka siirtää kosteutta pois. Näin valmistajat neuvovat. Todellisuudessa kaikki toimii näin. Juokset kylmässä ja silti märkänä. Lämpöalusvaatteet kastuvat ja tuntuvat kosketettaessa sieneltä. Mutta märän rievun tunne, kuten puuvillakankaasta, ei ole. Itse asiassa kosteus poistetaan ihosta kalvon avulla. Jos tunnit eivät kestä montaa tuntia, voit pukea päälle takin tai tuulitakin. Et jääty. Lämpöalusvaatteet ovat mahtavin ostos, jonka olen tehnyt. Muutat vain täysin suhtautumisesi kylmään.

Adidas Climacool T-paidat

Puuvilla T-paidoissa ei voi juosta missään säässä. Jos sinulla ei ole rahaa samaan Adidakseen, etsi jotain edullisempaa. Mutta T-paidan on oltava erityistä synteettistä materiaalia! Adidas Slimacool T-paidat eivät tartu hikiseen vartaloon ja kuivuvat erittäin nopeasti. Ja mikä tärkeintä, ne eivät aiheuta iholle hankausta ja epämiellyttäviä kylmän ikävän kudoksen tuntemuksia.

Tässä on syytä mainita, että adidasilla oli T-paita, jossa oli pieniä metalliosia kaulan alla ja joiden piti pitää sinut viileänä kesällä. Tarkistin sen - en huomannut eroa.:)

GORE-TEX materiaalit

Tätä jalkinemateriaalien valmistustekniikkaa käyttävät monet valmistajat: ECCO, Adidas, Asics, Salomon, The North Face ja muut. Jos puhumme minusta, sellaisissa kengissä jalkani eivät ole märät, ne hengittävät, joten ne eivät hiero.

Sama toimii vaatteiden kanssa.

Vibram

Tämä on tekniikka kumipohjan valmistamiseksi, jonka monet valmistajat ovat myös lisensoineet Vibram-yhtiöltä (nimi tulee luojan nimestä - Vitale Bramani). Vibram valmistaa materiaaleja, joita käyttävät kiipeilijät, juoksijat, surffaajat ja monet muut urheilijat. Tämä materiaali on epärealistisen kulutusta kestävä ja mikä tärkeintä, erittäin pitävä vaikeilla pinnoilla. Esimerkiksi The North Face -lenkkareissani on Vibram-pohja. Ne ovat sitkeitä, kuten kissan kynnet, savella ja mullalla!

Garmin HRM-Run -sykeanturit

Ja lopuksi vähän elektroniikkaa. Garminissa on erityinen sykesensori, joka pystyy valmistajan mukaan sykkeen mittaamisen lisäksi tekemään paljon muutakin. Sen mukana tulee huippuluokan kello ja se on ilo saada. Mutta jos ostat sykeanturin erikseen samasta, huomaat, että sen hinta on 100 dollaria! Minkä vuoksi?!

Siihen on syynsä. Ja valmistaja tietää, miksi hän pyytää niin paljon rahaa. Tämän vempaimen ja Garmin-kellon avulla voit hioa juoksutekniikkaasi täydellisyyteen. Tätä arvostavat erityisesti ne, jotka työskentelevät valmentajan kanssa etänä. Katso, mitä tietoja saat vain tältä anturilta:

Markkinointitermin takana on siis taas jotain arvokasta. Ja hyödyt ovat kiistattomat!

Pieni elämänmurto. Tämän anturin hihna kuluu nopeasti, ja sitä on vaikea löytää erikseen myynnistä. Mutta voit helposti ostaa pehmeän ja monivärisen hihnan Polarilta. Ja se maksaa paljon vähemmän. Ja mikä tärkeintä, et menetä toimivuutta.

Johtopäätös

Kyllä, en maininnut teknologiaa, joka on vain markkinointipaskaa. Ja kyllä, niitä on paljon. Mutta terve mieli ja tietoisuus auttavat sinua löytämään arvokkaita kehityskulkuja ja parantamaan elämääsi hieman. Jos löydän valmistajan kirsikan, josta pidän, pysyn sen kanssa pitkään, ja toisen merkin on erittäin vaikea poistaa minua siitä. Mitä toivon sinulle.