2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-13 01:27
Yhdessä viestissäni kirjoitin useista Whole Livingin ja Martha Stewartin smoothie-reseptisovelluksesta. Ja tietysti ostin sen ja päätin kokeilla kaikkia reseptejä vähitellen.
Täydennämme vitamiinivarastojamme emmekä unohda laskea kaloreita. Eli aivan ensimmäinen resepti (ja väriltään yksi kirkkaimmista) on omena + porkkana + inkivääri + appelsiini! Tätä reseptiä varten minun piti hankkia pölyinen mehupuristin.
Sain mehupuristimen, koska normaalia porkkanamehua on melko vaikea löytää kaupoistamme. Siksi oli helpompi ostaa porkkanoita ja keittää tuoretta porkkanaa - paljon maukkaampaa ja terveellisempää!
Alkuperäisessä reseptissä porkkanamehu on pakastettava ja jauhettava tehosekoittimessa yhdessä muiden ainesten kanssa. Mutta koska nyt on taas kylmempää, cocktailien juominen jään kanssa ei ole hyvä idea. Päätin jättää tuoreen porkkanan alkuperäiseen tilaansa.
Joten kahta annosta varten tarvitset: lasillinen porkkanamehua, lasillinen appelsiinimehua, 1 vihreä omena, 2 tl inkivääriä, 1 tl hunajaa.
Mitä tehdä tämän kaiken kanssa? Kuori ja siemenet omena, pilko hienoksi (jotta se on helpompi pilkkoa tehosekoittimessa). Raasta pieni pala tuoretta inkivääriä.
Jos käytät pakattuja mehuja, sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa ja smoothie on valmis. Jos pidät enemmän luonnollisista ainesosista (kuten minun tapauksessani), valmista porkkana- ja appelsiinimehut ja sekoita sitten kaikki.
Minun säätöni. Porkkanat olivat makeita ja voimakkaan makuisia, omena oli myös makea, joten minä: a) lisäsin vähemmän mehua ja b) en lisännyt hunajaa - ja siitä tuli niin makea! Jos omena on hapan, on parempi lisätä vähän hunajaa.
Suosittelen myös lisäämään hieman vähemmän inkivääriä, koska se maistuu melko vahvalta ilman jäätä.
Porkkanat, appelsiinit ja omenat lisäävät vitamiineja ja energiaa, kun taas inkivääri auttaa torjumaan vilustumista. Tuloksena saat vitamiinipommin, jolla on antiseptinen vaikutus;)
Terveydeksesi!
Suositeltava:
RECEPTI: Kolmen ainesosan rahkasoufflé
Tässä artikkelissa näytämme sinulle, kuinka valmistat ilmavan rahkasouffleen vain kolmesta ainesosasta: juustomassasta, suklaasta ja kananmunista
Kuinka tehdä kesä smoothie ilman reseptiä
Ihanteellisen smoothien ainesosien tulee olla tasapainossa paitsi maun, myös ravintoarvon suhteen. Näytämme sinulle, kuinka voit valmistaa smoothieen liioittelematta
Parantaako porkkana todella näköä?
Monet ihmiset uskovat, että voit parantaa näköäsi ja jopa oppia näkemään täydellisessä pimeydessä, jos syöt paljon porkkanoita. Ymmärtäminen parantaako porkkana näköä
Porkkana sää iOS:lle - sarkastinen ja humoristinen sää
Carrot Weather on sääsovellus iOS:lle, joka ei vain näytä säätä, vaan tekee myös hauskan vitsin. Kun sovellus kutsuu sinua tyhmäksi pikkumieheksi, se ei ole miellyttävää, mutta se on hauskaa. Porkkana-brändisovellukset ovat erittäin suosittuja ja omituisia.
Reseptit: Parsakaali-, porkkana- ja punajuurikasvihannesleipä
Kasvisleipä on maukasta, terveellistä ja hyvin yksinkertaista! Lifehacker on kokeillut kolmea reseptiä, joissa on parsakaalia, punajuurta ja porkkanaa, ja on kiire jakaa kanssasi