Pitäisikö sinun uskoa laihdutuskääreisiin?

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Tämä lääke on kuin sadusta Tuhkimosta. Laihdut välittömästi, mutta ihme muuttuu nopeasti kurpitsaksi.

Kun on kyse laihduttamisesta, ihmiset ovat valmiita käyttämään mitä tahansa menetelmää. Joku noudattaa tiukkaa ruokavaliota. Toiset ostavat kuntosalijäsenyyden. Toiset taas alkavat myydä painonpudotukseen tarkoitettuja teelaatuja ja googlettaa innostuneesti negatiivisia kaloreita sisältäviä tuotteita.

Vartalokääreet ovat toinen suosittu tapa päästä eroon vihatuista kiloista. Sen sanotaan auttavan nopeasti vähentämään kehon volyymia ja tekemään ihosta sileämmän ja joustavamman. Mutta kuten usein tapahtuu, totuus on jossain siltä väliltä.

Mitä kääreet ovat ja miten ne toimivat

Muutama vuosikymmen sitten kaikki alkoi Body Wrapsista: Mitä odottaa pellavalakanoista. Ne kyllästettiin tuoksuvien yrttien - eukalyptuksen, rosmariinin, laventelin - infuusioilla ja kiedottiin sitten tiukasti vartalon ympärille. Se oli modernien kylpylähoitojen prototyyppi. Naisten mukaan yrttikääreet kosteuttavat ja kiinteyttävät ihoa. Ja samalla ne rauhoittivat tai virkistivät - yrttien tyypistä riippuen.

Myöhemmin pellavalakanat väistyivät muovikelmulla tai ohuilla lämpöpeitoilla. Tänään menettely näyttää tältä: yksi tai toinen seos (kosteuttava, puhdistava, selluliittia ehkäisevä - merireseptit) levitetään iholle ja vartalo kääritään päälle kalvolla tai lämpimällä huovalla. Iho lämpenee, sen huokoset laajenevat ja hikoilu lisääntyy.

Kylpylöissä he väittävät, että tämän seurauksena myrkyt poistuvat ihon alta ja kosteuttavat ja muut hyödylliset aineet pääsevät siihen. Samaan aikaan keho kuluttaa ylimääräisiä kaloreita lämmittämiseen, mikä oletettavasti johtaa laihtumiseen.

Tässä on todellakin jotain totuutta. Mutta vain osake.

Auttaako vartalokääreet laihduttamaan?

Toistaiseksi ei ole olemassa tieteellistä näyttöä siitä, että vartalokääreet voivat poistaa ihon myrkkyistä riippumatta siitä, kuinka hyödyllisiä ainesosia niiden koostumuksessa on. Mutta heidän avullaan on silti mahdollista laihtua.

Kalvon alla tapahtuvan aktiivisen hikoilun vuoksi keho menettää kosteutta. Siksi, kun hyppäät vaa'alle heti toimenpiteen jälkeen, saatat löytää useiden satojen grammien tai jopa kokonaisen kilon menetystä!

Ensi silmäyksellä se näyttää taianomaiselta. Makasit kalvon alla 30-40 minuuttia levänneenä, rentoutuneena - ja samalla laihduttamassa, ikään kuin kyntäisit kuntosalilla. Mutta kuten mikä tahansa taika, tämä vaikutus on lyhytaikainen. Lisäksi se on vaarallista.

Ensinnäkin lämpötilan nousu voi joissain tapauksissa johtaa ylikuumenemiseen ja lämpöshokkiin. Toiseksi kosteuden menetys on varma tapa kuivua, mikä voi vaikuttaa vakavasti terveyteen.

Kriittisen kosteushäviön estämiseksi sinun on juotava. Mutta heti kun nesteen määrää kehossa palautetaan, menetetty paino palaa takaisin.

Sandra Freihofer MD, American College of Physiciansin entinen presidentti

Painonpudotus vartalokääreillä on väliaikaista. Älä odota niiden korvaavan terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa.

Mitä sinun tulee tietää ennen laihdutuskääreiden tekemistä

On kuitenkin tilanteita, joissa väliaikainen painonpudotus sopii sinulle. Haluat esimerkiksi laihtua kiireesti ennen kuin tapaat luokkatovereita tai otat valokuvasession rannalla. Tässä tapauksessa kääriminen ei ole huono vaihtoehto.

Mutta ennen kuin rekisteröidyt menettelyyn, yritä vähentää mahdollisten ongelmien riskiä.

1. Ota selvää, mitkä ainesosat kääresekoitukseen sisältyvät. Tämä on erityisen tärkeää, jos sinulla on herkkä iho. Joskus seokset sisältävät eteerisiä öljyjä, sinappia, pippuria, joihin orvaskesi voi reagoida ärsytyksellä. Pätevin vaihtoehto: pyydä levittämään vähän seosta kädelle, pidä sitä muutaman minuutin ajan ja arvioi ihoreaktio.
2. Muista tarkistaa lääkäriltäsi, jos käytät lääkkeitä. Kääriseoksissa olevat aineet imeytyvät ihon läpi ja voivat häiritä joidenkin lääkkeiden vaikutusta.
3. Varaudu epämukavuuteen. Kääritettäessä vartalo kääritään tiukasti kalvoon. Saatat tuntea olosi mattamuumiolta.
4. Juo runsaasti nesteitä. Tämä auttaa pitämään sinut hydratoituna.
5. Muista: tässä tapauksessa painonpudotus on väliaikaista. Vartalokääreet eivät korvaa terveitä elämäntapoja. Ainoa varma tapa laihtua on yhdistämällä terveellinen ruokavalio, aktiivinen elämäntapa ja päivittäinen liikunta.