Mitä sinun tulee tietää seisomatyöstä ja tuottavuudesta

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Seisomatyö ei paranna terveyttä, ellet harrasta lisäliikuntaa. Kuten viimeaikaisista tieteellisistä tutkimuksista käy ilmi, seisovan työn positiivinen vaikutus henkilökohtaiseen suorituskykyyn on myös erittäin kyseenalainen.

Mitä tekisit, jos saisit tietää helposta tavasta tulla paljon tuottavammaksi? He luultavasti yrittäisivät sitä siellä, vaikka se on liian hyvää ollakseen totta. Gregory Garrettin, Mark Bendenin, Ranjana Mehtan, Adam Pickensin, S. Camille Peresin ja Hongwei Zhaon viimeaikainen tutkimus. … Texas A&M University on juuri tuosta oopperasta.

Opetushenkilöstö analysoi, miten korkeussäädettävät työpöydät vaikuttavat tuottavuuteen. Kävi ilmi, että tällaisten pöytien käyttö perinteisten toimistokalusteiden sijaan lisää työn tehokkuutta 46 %.

Tämä tieto levisi Internetissä, ja ihmiset ottivat sen nimellisarvolla. Silti kukaan ei kieltäydy tulemasta paljon tuottavammaksi, vain nousemalla ylös tuolista työn aikana.

Kuitenkin oli skeptikkoja, jotka eivät rajoittuneet vain johtopäätöksiin ja tutkivat kokeellista metodologiaa. Kävi ilmi, että tutkimuksessa oli mukana kaksi kontaktikeskuksen työntekijöiden ryhmää. Ensimmäiseen ryhmään kuuluivat uudet tulokkaat, jotka ottivat vastaan vain potentiaalisten asiakkaiden puheluita, ja toinen ryhmä kokeneita vanhoja, jotka auttoivat olemassa olevia asiakkaita.

Jokaisen ryhmän kokoonpano tulee sekoittaa sovinnollisesti. Vasta sitten olisi mahdollista arvioida onnistuneesti suoritettujen tehtävien prosenttiosuus.

Kokeen epäselvyys asettaa kyseenalaiseksi johtopäätökset seisomatyön tehokkuudesta. Samaan aikaan ei voi arvioida vain yhden, ei täysin onnistuneen jakson perusteella. Mitä muut tutkimukset sanovat?

Vähän parempaa terveydelle

Waterloon yliopiston professori Jack P. Callaghan tarkasteli kahdeksan akateemista paperia seisomatyöstä ja tuottavuudesta. Hän ei saanut selkeitä johtopäätöksiä: kolme tutkimusta osoitti tuottavuuden kasvua, kolme tutkimusta ei löytänyt mitään vaikutusta ja yksi sisälsi ristiriitaisia tuloksia.

Siksi tiedemies pitää seisovien työasemien käyttöä pääsääntöisesti neutraalina henkisen tehokkuuden kannalta.

Pystysuunnassa säädettävät pöydät tarjoavat kuitenkin joitain etuja, joilla ei ole mitään tekemistä suorituskyvyn kanssa. Apulaisprofessori Lucas J. Carr Iowan osavaltion yliopistosta puhuu vuorottelevan seisomisen ja istumisen fyysisistä terveyshyödyistä. Tässä tilassa esimerkiksi kalorien kulutus kasvaa, verenkierto paranee ja tuki- ja liikuntaelimistön epämukavuus vähenee.

Mutta myös tässä sinun on tiedettävä, milloin lopettaa.

Pitkäaikainen seisominen aiheuttaa ongelmia, kuten nivelkipuja, turvotusta, huonoa verenkiertoa ja väsymystä.

Toisin sanoen, sinun on löydettävä oikea tasapaino istuvan ja seisomatyön välillä. Samalla toistamme, emme puhu tehokkuuden lisäämisestä: pystysuunnassa säädettävien pöytien käyttö voi vaikuttaa tuottavuuteen vain epäsuorasti.

Kyse on hoidosta ja hinnasta

Jos työntekijät kokevat työnantajan välittävän heidän mukavuudestaan, he ovat motivoituneempia saavuttamaan tuloksia. Säädettävät työasemat, kuten kuntopallot, juoksumatot ja polkupyörät, ovat selvä merkki siitä, että yritys kiinnittää erityistä huomiota työntekijöihin. Siksi monet ulkomaiset yritykset eivät kiellä työntekijöitä, jos he pyytävät itselleen seisovia työpisteitä. Yleisiä työpaikan varustelupyyntöjä ei kuitenkaan ole.

Ehkä ihmiset olisivat kiinnostuneempia korkeussäädettävistä työpöydistä, jos he käyttäisivät niitä kotona. Ja tässä herää kysymys hinnasta. Perusmallit maksavat noin 200 dollaria, kun taas hieman kehittyneempiä vaihtoehtoja myydään noin 400 dollarilla. Korkean teknologian yksilöiden hinta nousee pilviin 3 000 dollariin.

Tietysti on valmiita piirustuksia ja voit tehdä kaiken omin käsin, mutta katsomalla totuutta silmiin, kuka tekee tämän?

Tulokset

Istuminen on melkein yhtä haitallista kuin tupakointi – kirjoitimme tästä. Tässä tilanteessa seisomatyöt näyttävät pelastukselta. Mutta tutkijat ovat yhä taipuvaisempia uskomaan, että seisova työ ei käytännössä paranna ihmisen fyysistä kuntoa, eikä varsinkaan aktivoi lisääntyneen tuottavuuden tilaa.

Siksi on parasta ottaa mukava tuoli ja irtautua siitä säännöllisesti lyhyen lämmittelyn ajaksi - tämä antaa sinulle energiaa.