Kuinka 30 päivää ilman sosiaalista mediaa muutti elämäni

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

30 päivää sitten tein päätöksen elää kuukauden ilman sosiaalisia verkostoja. Ja tässä on tarinani siitä, että olen elossa ja voi hyvin, ja että viimeinen kuukausi on ollut elämäni menestynein ja tuottoisin.

Twitter, Facebook, Reddit ja News ovat mustalle listalle. Sosiaalisesta mediasta luopumisen tavoitteena oli lisätä elämään merkitystä. Halusin lopettaa tiedostamattoman tiedon kulutuksen ja omistaa enemmän aikaa todellisille ystäville. On reilua sanoa, että olen käyttänyt Facebookia ja Twiiteriä viisi kertaa tänä aikana blogimerkintöjeni ristiinpostittamiseen. Tämä ei minua haittaa, koska nämä toimet lisäsivät tekemiseni vaikutusta (jos vain siksi, että blogissa julkaistujen ajatusteni näkemykset lisääntyivät).

alkaa

Alkuaikoina aloin havaita hämmästyttäviä oireita - Google Chromen uudessa avoimessa välilehdessä kirjoitin koneella jatkuvasti facebook.com. Minua huolestuttaa, että olin lopettanut jatkuvan viihteen saamisen Twitteristä.

Se parani. Twitterin puuttumisesta alkoi päästää irti muutaman päivän kuluttua. Mutta kaipasin Facebookia. Kaipaan häntä edelleen, koska hänessä oli jatkuvia keskusteluja, jotka ovat nyt poissa.

Hei, näitkö Ryanin napauttavan sinua siinä kuvassa?

Tällaisen paaston hyödyt eivät odottaneet kauan. Selkeällä mielellä pääsin kävelemään, aloin taas luoda asioita, tehdä itsenäisiä päätöksiä. Lopetin imemisen jatkuvasta tiedonkulusta.

Aloin kirjoittaa tietoisesti

Kirjoitin enemmän sanoja näiden 30 päivän aikana kuin koko elämäni aikana. Ehkä siksi, että lopetin tänä vuonna kielikurssit. Minulla oli luonnoksissani yli 20 merkintää, joista oli vaaraa, että niistä ei koskaan tule postauksia. Mutta lisäajalla ja keskittymällä sain ne valmiiksi.

Istuin alas ja aloin miettimään, mikä antaa elämälleni merkityksen, mikä todella on tärkeää. Se ei ollut helppoa. James Altucher puhuu tarpeesta kirjoittaa ideoita muistiin joka päivä, minkä minä tein. Kun kirjoitat muistiin 30 ideaa, jotka jatkuvat mielessäsi joka päivä, huomaat, kuinka osa niistä pysyy mukanasi ja alkaa muotoutua. Kokeile!

Aloin kirjoittaa kirjaa

Jäljittelin @tferrissin Tim Ferrissiä ja mainostin uutta kirjaani kirjoittamatta sanaakaan. Käsitykseni PHP-sovellusten skaalamisesta pitäisi olla kirja tulevaisuudessa. Minulla on tarpeeksi kokemusta tällaisen kirjan kirjoittamisesta, mutta en tiennyt, oliko se kiinnostava kenellekään muulle. Tein promosivun ja odotin.

Vastaus oli ylivoimainen – tuhansia ihmisiä ilmoittautui ilmoituksiin, ja sadat olivat niin innoissaan, että he tilasivat sen ennakkoon ja tilasivat uusien lukujen postituksen ennen kuin kirja oli sellaisenaan valmis! Työskentelen parhaillaan neljännen luvun parissa, ja kirja julkaistaan 1. heinäkuuta tänä vuonna.

Aloin meditoida

Edellinen aamuni näytti tältä: nousin ylös, katsoin mitä uutta Facebookista, katsoin mitä uutta Twitterissä. Aikani hukkaan.

On aika muuttaa kaikki. Olen onnekas, että työni antaa minulle mahdollisuuden herätä silloin, kun kehoni ja mieleni sitä haluavat. Yleensä kello on 9-10 aamulla. Tämän takia minulla ei ole univajeen tunnetta. Heti kun herään, syön heti aamiaisen, juon mateteetä ja meditoin sitten 5-10 minuuttia ennen kuin kirjoitan jotain päiväkirjaani.

Meditaatio on monimutkainen asia, joka teoriassa näyttää mukavalta ja yksinkertaiselta. Mutta minun oli vaikea oppia. Mutta jopa lyhytaikainen tajunnan puhdistus ja rauhallinen tila auttavat avautumaan uudelle päivälle.

Aloin vahvistaa ystävyyttä

Se, että et tiedä mitä ystäväsi tekevät joka sekunti, on vapautta. On hämmästyttävää, kuinka monista asioista voit keskustella tapaamisen yhteydessä, jos et raportoi jokaisesta pienestä toiminnasta sosiaalisessa mediassa. Vahvistin ystävyyttäni vanhojen ystävien kanssa ja sain pari uutta tuttavuutta ja aloitin myös oikean suhteen.

Saisinko uusia suhteita ja ystäviä, jos pysyisin sosiaalisten verkostojen verkossa? En tiedä varmasti, mutta minusta näyttää siltä, että salaisuus on vain se, että en tiedä mitä tapahtuu ennen varsinaista tapaamista.

Aloin kilpailla

Hän oli useiden vuosien ajan suuri juoksun ystävä. Rakastan häntä. Olen elänyt lenkkeilylle (olen juossut 5 km joka päivä viimeisen kuukauden ajan). Tässä kuussa nostin rimaa ja aloin juoksemaan 8 km ja voitin jopa useita kilpailuja.

Mitä tapahtuu seuraavaksi?

Mitkä ovat suunnitelmani? Palaan sosiaaliseen mediaan. Riittävän huvittavaa nähdä Ryan taas ottavan kuvan kanssani. Mutta en enää sukeltaa vanhaan jatkuvan kulutuksen rutiiniin, uusi malli on paljon parempi. Rakastan luomista - ohjelmointia, piirtämistä, kirjoittamista ja kaikkea muuta. Haluan jatkaa tätä. Vain luominen antoi elämälleni merkityksen.

Jos haluan lukea tai kirjoittaa viestin sosiaalisissa verkostoissa, teen sen mielekkäästi. En esimerkiksi lue Facebookia ja Twitteriä puhelimellani. Eikä enää Redditiä – kävi ilmi, että siitä ei ole mitään todellista hyötyä. Rakastan informatiivista ruokavaliota, jota olen ollut ja aion noudattaa.