Sisällysluettelo:
2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Vinkkejä kypsän ja maukkaan hedelmän valitsemiseen sekä kolme reseptiä.
Kuinka valita pitahaya
Pitahaya (pitaya) viittaa useiden kaktustyyppien hedelmiin. Se tunnetaan myös nimellä lohikäärmehedelmä.
Lajista riippuen hedelmillä on keltainen kuori, jossa on valkoinen liha, ja vaaleanpunainen kuori, jossa on punainen tai valkoinen liha.
Kypsät pitahayat ovat herkullisimpia. Näillä hedelmillä on kirkkaan vaaleanpunainen, punainen tai syvänkeltainen kuori, ulommat kasvut eivät ole kuivia. Pinnalla ei ole tahroja, mätää tai muita vaurioita. Jos hedelmät ovat kokonaan tai osittain vihreitä, on parempi kieltäytyä ostosta, maku ei ole kovin hyvä.
Kypsä pitahaya on riittävän kiinteää kosketukseen, mutta ei löysää tai liian kovaa. Jos hedelmä puristuu helposti sormella ja on erittäin pehmeää, se on selvästi ylikypsä eikä maistu hyvältä. Liian kovia, kypsymättömiä hedelmiä. Jos ostit tällaisen pitahayan, anna sen kypsyä muutama päivä paperipussissa.
Kuinka leikata ja kuori pitahaya
Ota kypsä hedelmä ja leikkaa se pituussuunnassa terävällä veitsellä kahtia. Sen jälkeen massa voidaan syödä yksinkertaisesti lusikalla.
Tai jaa kumpikin puolikas useisiin osiin ja erota kuori varovasti. Se voidaan helposti poistaa käsin.
Leikkaa kuorittu hedelmäliha pieniksi paloiksi ja tarjoa erillisenä jälkiruokana tai yhdessä muiden hedelmien kanssa. Pitahaya on erityisen maukasta jäähdytettynä.
Mitä keittää pitahayasta
Tästä eksoottisesta hedelmästä valmistetaan herkullisia virkistäviä juomia.
Pitahaya smoothie mangolla ja banaanilla
Ainesosat
- 1 banaani;
- ½ mangoa;
- 1 pitahaya;
- 180 ml omenamehua.
Valmistautuminen
Leikkaa banaani, mango ja pitahayan hedelmäliha pieniksi paloiksi. Sekoita, kaada päälle omenamehulla ja vatkaa tehosekoittimella noin 30-50 sekuntia.
Pitahaya smoothie omenalla ja banaanilla
Ainesosat
- 1 omena;
- 1 pitahaya;
- 1 pakastettu banaani
- 50 ml kreikkalaista jogurttia
- 150 ml omenamehua.
Valmistautuminen
Kuori ja poista omena ydin. Leikkaa pieniksi paloiksi sekä hieman sulatettu banaani ja pitahaya-massa. Yhdistä hedelmät jogurttiin ja omenamehuun. Vatkaa tehosekoittimella noin 30-50 sekuntia.
Pirtelö pitahayalla
Ainesosat
- 1 pitahaya;
- 400 ml maitoa;
- 3 ruokalusikallista sokeria;
- 2 tippaa vaniljauutetta.
Valmistautuminen
Leikkaa hedelmäliha pieniksi paloiksi. Vatkaa blenderissä muutaman sekunnin ajan kylmän maidon, sokerin ja vaniljauutteen kanssa.
Suositeltava:
Kuinka monipuolistaa ruokavaliotasi, jos haluat syödä oikein
Oikealla ravinnolla varustettu ruokavalio voi olla rikas ja mielenkiintoinen. Tärkeintä ei ole unohtaa mausteita ja käyttää kaikkia saatavilla olevia terveellisiä tuotteita
Kuinka monta vihannesta ja hedelmää sinun tulee syödä päivittäin ollaksesi terve
Tutkijat ovat selvittäneet, kuinka monta hedelmää ja vihannesta meidän tulisi syödä päivittäin pidentääksemme ikää ja estääksemme monia sairauksia
Kuinka syödä oikein kiireisen työaikataulun kanssa
Voitko syödä terveellisesti, jos olet erittäin kiireinen ihminen? Osoittautuu, että voit, sinun on vain ponnisteltava vähän. Tässä artikkelissa näytämme, kuinka voit korvata kahvin ja toimistokeksejä terveellisellä ja terveellisellä ruoalla.
Kuinka monta kertaa päivässä pitäisi syödä
Kolme ateriaa päivässä, väliateriat vai lyhytaikainen paasto? Life-hakkeri ymmärtää, mitkä ovat eri ruokavalio-ohjelmien edut
Kuinka syödä 40-vuotiaille naisille painon ja terveyden ylläpitämiseksi
Syöminen 40 vuoden jälkeen on erittäin tärkeää. Noudata näitä ohjeita ylläpitääksesi painoa ja terveyttä ilman tiukkoja dieettejä ja uuvuttavia harjoituksia