10 syytä lukea joka päivä

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Vain 30 minuuttia päivässä tekee sinusta älykkäämmän, auttaa sinua oppimaan englantia ja parantaa untasi.

1. Hidasta aivojen ikääntymistä

Clevelandin yliopiston tutkijoiden tutkimuksen mukaan, jos et lue nyt, menetät todennäköisemmin muistisi vanhuudessa. Ilman säännöllistä toimintaa aivojen hermoyhteydet heikkenevät - alat ajatella hitaammin ja ajatella huonommin. Kirjat ja artikkelit kouluttavat aivoja ja auttavat välttämään niitä. Lisäksi päivittäinen lukeminen estää dementian ja Alzheimerin taudin kehittymisen.

2. Rentoudu töiden jälkeen

Mielenkiintoinen tarina tai kiehtova tiedepoppi auttaa unohtamaan vaikean työpäivän, henkilökohtaisen elämän vaikeudet tai muut ongelmat ainakin hetkeksi. Sussexin tutkijat ovat osoittaneet, että lukeminen on paras tapa käsitellä stressiä nopeasti. Vain 6 minuuttia hyvän kirjan seurassa vähentää jännitystä 68 %: syke hidastuu ja lihakset rentoutuvat. Muut rauhoittavat toiminnot eivät ole yhtä tehokkaita: musiikin kuuntelu vähentää stressiä 61 %, kävely 42 %, videopelit 21 %.

3. Laajenna sanastoa

Lukemisen aikana aivojen vasen ohimolohko aktivoituu. Hän on vastuussa kielten vastaanottamisesta. Joten mitä enemmän laadukasta kirjallisuutta kulutat, sitä lukutaitoisemmaksi tulet.

Lisäksi lukeminen lisää sanavarastoa. Käytät tahattomasti uusia sanoja kirjoista jokapäiväisessä keskustelussa. Runsas puhuminen muuttaa muiden tapaa ajatella sinusta ja parantaa itsetuntoa.

4. Ala ajatella nopeammin

Mitä useammin otat käteesi kirjan tai lehden, sitä nopeammin tieto tallentuu aivoihin ja muisti paranee. Lukeminen vahvistaa vanhoja yhteyksiä hermosolujen välillä ja luo uusia. Tämä johtuu siitä, että kirjassa on monia yksityiskohtia: jokaisen hahmon tarina, heidän motivaationsa, pää- ja lisätarina - kaikki tämä on muistettava.

5. Opi analysoimaan ja keskittymään

Kun luet, et vain ime tietoa, vaan myös arvioi sitä. Piditpä tarinasta tai et, kirjailijan tyyli on hyvä tai ei, hahmot toimivat asianmukaisesti tai oudosti. Ajatteleva lukeminen kehittää analyyttisiä taitoja.

Kriittisen ajattelun kyvystä on hyötyä tosielämässä esimerkiksi päätöksenteossa vaikeassa tilanteessa tai vaikean projektin toteuttamisessa työssä tai koulussa.

Dektiiviromaanit tai novellit auttavat kehittämään analyyttisiä taitoja: lue ja yritä ratkaista rikos.

Lukeminen auttaa myös keskittymään. Jotta voit lukea romaanin, sinun on keskityttävä yhteen tarinaan ja ohjattava kaikki huomiosi kirjaan. Tämä taito on hyödyllinen työelämässä: pikkujutut eivät häiritse sinua ja alat selviytyä tehtävistä nopeammin.

6. Paranna unta

Ennen nukkumaanmenoa sinun täytyy rentoutua ja unohtaa vaikea päivä. Päivittäiset rauhoittavat rituaalit auttavat tässä. Lukeminen voi olla yksi niistä. Kirja ennen nukkumaanmenoa auttaa keräämään ja pysäyttämään tarpeettomia ajatuksia ja muistoja.

Iltaisin kannattaa lukea paperikirjaa ja laittaa elektroniset laitteet sivuun. Lääkärit eivät suosittele katsomaan lukijan tai tabletin näyttöä, koska aivot havaitsevat laitteista tulevan kirkkaan valon signaalina pysyä hereillä.

Jos laitat älypuhelimesi sivuun ennen nukkumaanmenoa, saat 50 Mt ilmaista Internetiä Beelineltä. Tätä varten sinun on ladattava "My Beeline" -sovellus, nukuttava vähintään kahdeksan tuntia ja merkitään joka päivä unen alku ja loppu. Vain Beeline-tilaajat voivat osallistua kampanjaan.

7. Hanki inspiraatiota

Mahdollisuus fantasoida on yksi tärkeimmistä syistä, miksi ihmiset nauttivat lukemisesta. Ei ihme, sillä kirjojen tarinat ovat loistavaa materiaalia mielikuvituksella leikkiä. Voit piirtää minkä tahansa kuvan päässäsi, maalata sen millä tahansa sävyllä, valita ihanteellisesti sopivia ihmisiä päärooleihin. Se on kuin katsoisi elokuvaa, jossa näyttelijäohjaaja, lavastussuunnittelija ja ohjaaja olet sinä.

Lisäksi kun matkustat kirjamaailmoissa, saat inspiraatiota. Esimerkiksi romaani matkasta maailman ympäri voi saada sinut matkustamaan ja menestyneiden ihmisten elämäntarinat - uusiin saavutuksiin.

Voit myös huijata aivoja kirjojen avulla. Kaunokirjallisuuden lukeminen harjoittelee keskusvakoa - se yhdistyy urheilun ja muun toiminnan aikana tai niitä miettiessä. Siksi, kun tutkit esimerkiksi tarinaa Everestin valloittamisesta, aivosi ajattelevat, että kiipeät.

8. Pidä hauskaa

On vaikea pakottaa itseäsi lukemaan vain siksi, että siitä on hyötyä. Opi nauttimaan kirjoista valitsemalla oikea tarina.

• Tunnista suosikkigenresi. Mieti suosikkielokuviasi ja etsi vastaava kirja. Jos dekkareita - kokeile lukea Agatha Christie tai Yu Nesbo, kauhu - Stephen King tai Howard Lovecraft, komedia - Chekhov tai Woodhouse.
• Kysyä neuvoa. Jos sinulla on samanlainen maku ystävien tai perheen kanssa, saatat pitää myös heidän suosikkikirjoistaan.
• Katso luettelot parhaista. Kokoelmista löytyy arvokasta kirjallisuutta. Esimerkiksi "100 kirjaa kaikkien pitäisi lukea", "Parhaat romaanit vaihtoehtoisella historialla", "Heinäkuun mielenkiintoisimmat uutuudet". Elämänhakkeri julkaisee säännöllisesti tällaisia listoja.

9. Opi vieras kieli

Kirjojen tai artikkeleiden lukeminen vieraalla kielellä on hyödyllistä sen oppimisessa. Laajennat sanavarastoasi, opit kieliopin säännöt ja ymmärrät sanojen käytön ja yhdistämisen periaatteet.

Sitä paitsi kirjojen lukeminen alkuperäisenä on siistimpää. Näet kirjoittajan todellisen kirjoittajan tyylin ja pystyt ymmärtämään, mitä hän todella halusi sanoa: joskus käännösprosessissa tekstin merkitys muuttuu.

10. Hanki ilmainen internet

Vuoden 2019 loppuun asti "Beeline" pitää kampanjaa "". Lue puoli tuntia päivässä ja saat 50 Mt liikennettä ilmaiseksi: se riittää kuuntelemaan suosikkibändisi albumia, chattailemaan 15 minuuttia videopuhelun kautta, selaamaan sosiaalisia verkostoja tai katsomaan 10 minuutin videon YouTubessa.

Kampanjalla "" saat jopa 1,5 gigatavua ilmaista Internetiä kuukaudessa.

Ei tarvitse pelätä, että et pysty hyödyntämään liikennettä täysimääräisesti. Beeline havaitsi, että rajoittamattomien sovellusten ja langattoman Internetin käyttäjien määrä on kasvanut, ja vuodesta 2018 lähtien operaattori on työskennellyt viestinnän laadun modernisoimiseksi ja parantamiseksi. Esimerkiksi Moskovassa ollaan parhaillaan toteuttamassa SuperCity-ohjelmaa, joka valmistaa pääkaupunkia siirtymään tulevaisuudessa moderniin 5G-viestintästandardiin.