7 odottamatonta syytä syödä inkivääriä joka päivä

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

On ainakin outoa laittaa inkivääriä vain leivonnaisiin tai glögiin.

Ihmiskunta on käyttänyt inkiväärin hyödyllisiä ominaisuuksia yli 5000 vuoden ajan. Intialaisessa ja kiinalaisessa lääketieteessä juuria pidettiin ehkä arvokkaimpana luonnonlääkkeenä, "ihmepillerinä" kaikkiin sairauksiin. Inkivääriä syötiin ja syödään edelleen tuoreena, kuivattuna, marinoituna, pölyksi jauhettua ja massaksi murskattua mehun tai öljyn muodossa, ja sitä lisätään usein myös kosmetiikkaan. Ja niillä on todella voimakas parantava vaikutus.

Näin tapahtuu sinulle, jos et ala syömään inkivääriä silloin tällöin, vaan vähintään kerran päivässä lisäämällä mukavan määrän teetä tai ruokaa.

1. Ikääntymisprosessi hidastuu

Inkivääri on inkivääri-uutteen (Zingiber officinale Roscoe) voimakas antioksidanttinen suojaava vaikutus oksidatiivista stressiä ja interleukiini-1β:n aiheuttamaa mitokondrioiden apoptoosia vastaan viljellyissä kondrosyyteissä. Inkiväärin tärkein vaikuttava aine - gingerol - pystyy taistelemaan ns. oksidatiivista stressiä vastaan Mitä oksidatiivinen stressi on? … Tämä on prosessi, jossa keho kerää liikaa vapaita radikaaleja - liian aktiivisia molekyylejä, jotka vahingoittavat terveitä soluja. Tämä stressi on yksi ikääntymisen syistä. Hieman inkivääriä - ja solut tulevat vastustuskykyisemmiksi haitallisille vaikutuksille.

2. Pahoinvoinnin oireet vähenevät

Inkivääri on yhtä tehokas kaiken alkuperän pahoinvoinnin hoidossa:

• raskauden ensimmäisellä kolmanneksella;
• krapulan kanssa;
• merisairauden kanssa;
• kemoterapian kanssa;
• paineen nousuilla ja niin edelleen.

Pääviulua tässä prosessissa soittaa jälleen gingerol. Kuten tutkimukset osoittavat Inkiväärin tehokkuuden pahoinvoinnin ja oksentelun ehkäisyssä raskauden ja kemoterapian aikana, tämä aine stimuloi maha-suolikanavan toimintaa ja myös estää hermoimpulsseja, jotka aiheuttavat vaikeutumista.

3. Verensokerin lasku

Ja syyllinen tästä on jälleen gingerol The Effects of Ginger on Fast Blood Sugar, hemoglobiini A1c, apolipoproteiini B, apolipoproteiini A-I ja malondialdehydi tyypin 2 diabeetikoilla. Samalla pienenee riski sairastua korkeaan verenpaineeseen, liikalihavuuteen, diabetekseen, sappikivitautiin ja muihin korkeaan glukoositasoihin liittyviin iloihin.

Bonus: jos sinulla on jo tyypin 2 diabetes, inkivääri voi auttaa minimoimaan tähän sairauteen liittyvien komplikaatioiden riskin.

4. On olemassa voimia vastustaa superbakteereita

Antibioottien väärinkäyttö on yksi nykyajan lääketieteen vakavimmista ongelmista. Ihmiset, jotka yrittävät hoitaa tavallisia ARVI-tautia raskaalla tykistöllä, eivät usein yksinkertaisesti ymmärrä, millaisen iskun he aiheuttavat koko ihmiskunnan terveydelle.

Samaan aikaan antibioottien kohtuuton käyttö on jo johtanut lääkkeiden antibioottiresistenssikriisille vastustuskykyisten bakteerien hallitsemattomaan lisääntymiseen. Tämä tarkoittaa, että niistä bakteeri-infektioista, jotka olisi voitu parantaa eilen suhteellisen helposti, tulee immuuneja lääkkeille. Mihin tämä johtaa, sitä ei ehkä kannata selittää enempää.

Hyvä uutinen: Valkosipulin ohella inkivääri on osoittanut Allium sativum -kynsien ja Zingiber officinale -juurakoiden antibakteerisen vaikutuksen useille lääkkeille resistenttejä kliinisiä patogeenejä vastaan, kykyä käsitellä "haavoittumattomia", mikä vähentää merkittävästi niiden määrää. Tiedemiehet ehdottavat, että inkiväärillä on valtava, mutta ei vielä täysin ymmärretty potentiaali monien bakteerisairauksien hoidossa.

5. Suuontelon kunto paranee

Inkivääri estää inkiväärijuurasta eristettyjen [10] -gingerolin ja [12] -gingerolin antibakteerista aktiivisuutta parodontaalibakteereja vastaan iensairauksia aiheuttavien patogeenisten bakteerien aktiivisuutta, erityisesti ientulehdusta, parodontiittia, hammasontelon ja juurikanavien infektioita ja muita. Riittää, kun pureskelee pala tuoretta inkivääriä tai huuhtele suu sen tinktuuralla kerran päivässä - ja hampaasi kiittävät sinua.

6. Intiimi elämä kimaltelee uusilla väreillä

Ihmiset olivat vakuuttuneita siitä, että inkivääri on afrodisiakki tuhansia vuosia sitten. Konfutse kirjoitti kyvystään parantaa miesten voimaa. Nykyaikaiset tutkijat ovat havainneet, että juuri ei ainoastaan stimuloi seksuaalista halua, vaan voi myös auttaa. Inkivääri (Zingiber officinale) vaikuttaa ihmisen siittiöiden laatuun ja DNA:n fragmentoitumiseen: kaksoissokkoutettu satunnaistettu kliininen tutkimus miesten hedelmättömyyden torjunnassa ja siittiöiden laadun parantamisesta.

7. Muisti ja ajattelun nopeus paranevat

Keski-ikäisillä naisilla tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että inkivääri hidastaa merkittävästi Zingiber officinale Parantaa keski-ikäisten terveiden naisten kognitiivista toimintaa ikääntymiseen liittyviä muutoksia aivokuoressa. Ne, jotka ottivat inkivääriuutetabletteja kahden kuukauden ajan, paransivat muistiaan, reaktionopeuttaan ja oppimiskykyään. Asiantuntijat ehdottavat, että inkivääri voi olla ikääntymiseen liittyvien sairauksien, kuten Alzheimerin taudin, lääkkeiden perusaine.