2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Oletko koskaan miettinyt, mitä kehossasi tapahtuu, kun syöt ja juot samaan aikaan? Onko se hyvä vai huono? Vastauksen tähän kysymykseen antoi lääketieteen opiskelija.
Juotpa aterian yhteydessä vai et, sillä on vain vähän tai ei ollenkaan vaikutusta ruoansulatukseen. Siitä ei ole haittaa (ellei se ole tappava määrä vettä) tai hyötyä (ellet ole kuivunut). Ruoansulatus on termi, joka viittaa ruoan mekaaniseen, entsymaattiseen ja kemialliseen hajoamiseen. Ja koska melkein kaikki kehosi prosessit tapahtuvat vesiympäristössä, ei ole mitään järkeä sanoa, että pieni määrä ruokaa auttaa tai vahingoittaa sitä.
Yleinen uskomus, että vesi alentaa mahahappoa, on vain myytti. Mahanesteen pitoisuutta elimistössä voi muuttaa vain kivuliaalla tavalla (esimerkiksi vaurioittamalla ruoansulatuskanavaa), mutta ei millään tavalla juomavesilasillisella aterian yhteydessä. Vatsasi PH on alle yksi. Tämä tarkoittaa, että mahasi happamuus on 1 000 000 kertaa vahvempi kuin veden happamuus (PH = 7). Meidän on juotava litroja vettä vahingoittaaksemme häntä jotenkin.
Älä myöskään ajattele, että vatsasi on vain happoallas. Ruoan haistaminen, pureskelu ja jopa ruoan ajatteleminen lisää hapon tuotantoa mahassasi. Siksi luota vain kehoosi ja se tekee kaiken puolestasi.
Suositeltava:
Kuinka lopettaa juominen
Ehkä et juo väkeviä alkoholijuomia, mutta joka päivä. Ehkä pidät tauon, mutta asteet ja kierrokset nousevat. Oli miten oli, päätös lopettaa juominen on oikea askel. Mutta ensimmäinen. Seuraava voi olla vaikeampaa
Vaikuttaako stressi todella ruoansulatukseen?
Gastroenterologi Anna Jurkevitš puhui stressin vaikutuksista ruoansulatukseen ja selitti, miksi minulla ei ole mieli syödä ennen kokeita ja haastatteluja
Milloin on aika lopettaa juominen?
Nyt ei tunnu oudolta, jos ihminen humahtaa joka perjantai "paskan" tilaan, lauantaina krapulaa ja sunnuntaina "kurkkua", koska hän ei juo koko viikon. Et myöskään tunne mitään tragediaa, jos juot lasillisen viiniä joka toinen päivä tai hemmottelet itseäsi usein kahvilla ja konjakilla.
Pitääkö sinun lopettaa juominen, jos haluat kasvattaa lihaksia?
Voinko juoda alkoholia harjoituksen jälkeen? Tämä kysymys huolestuttaa usein niitä, jotka haluavat rakentaa lihaksia. Elämänhakkeri keksi tämän ongelman. Ehkä vastaus miellyttää sinua
Kuinka tehdä veden juomisesta terveellinen tapa
Waterbalancen avulla et vain selvitä, kuinka paljon vettä sinun tulee juoda päivittäin, vaan saat myös säännöllisiä muistutuksia siitä