2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Elämänhakkeri sai gastroenterologi Anna Jurkevitšilta selville, miksi minulla ei ole mieli syödä ennen kokeita ja haastatteluja.
Joillakin ihmisillä on vatsakipuja stressistä, jotkut eivät vain saa palaa kurkusta alas. Reaktiot vaihtelevat, ja kysyimme asiantuntijalta, miksi näin tapahtuu ja miten vatsamme liittyy kokemuksiin.
Mitä stressi on? Joillekin tämä on matka metrossa, toisille - lento lentokoneella. Joka tapauksessa maha-suolikanava reagoi jotenkin autonomisen hermoston toiminnan aiheuttamaan jännitykseen.
Autonominen hermosto vastaa sisäelinten toiminnasta, toimii itsenäisesti ja jatkuvasti. Ajatuksen voimalla emme voi vaikuttaa suoliston, mahan ja muiden elinten toimintaan. Siksi halusimme tai emme, mutta kokemusten seurauksena syntyy stressihormoneja, kuten adrenaliinia.
Sen vaikutuksen alaisena maha-suolikanavan lihakset rentoutuvat, liikkuvuus hidastuu, sulkijalihakset supistuvat. Tässä on yksi selityksiä oikean hypokondriumin kivulle stressin jälkeen: tälle alueelle projisoidaan sappitiehyitä sulkijalihaksineen, jotka ovat herkkiä paitsi ravitsemusvirheille myös stressille.
Mitä tulee itse ruoansulatukseen, stressihetkellä, kaikkien samojen hormonien vaikutuksesta, "taistele tai pakene" -tila aktivoituu. Pääasiallinen verenvirtaus menee sydämeen, aivoihin, lihaksiin, jotta jos jotain sattuu, on aikaa paeta tai taistella takaisin. Tällaisessa tilanteessa maha-suolikanava ei saa riittävästi verenkiertoa, joten ruoansulatusprosessi hidastuu.
Suositeltava:
Uusi tutkimus osoittaa, että stressi voi pienentää aivojen kokoa
Plus yksi syy murehtia vähemmän pienistä asioista. Neurology-lehdessä julkaistun Circulating cortisol and kognitiivisia ja rakenteellisia aivojen mittauksia koskevan tutkimuksen mukaan ihmiset, joilla on korkea kortisolitaso, stressihormoni, kokevat aivojen tilavuuden laskun ja kyvyn muistaa.
Kuinka stressi vaikuttaa aivoihin
Krooninen stressi ei vain vaikuta negatiivisesti aivojen kokoon ja rakenteeseen, vaan se vaikuttaa negatiivisesti myös perinnöllisyyteen
Kuinka stressi ja huoli fyysisesti muuttavat aivomme
Psykologisen trauman jälkeen meistä tulee erilaisia ihmisiä – se on totta. Stressi voi muuttaa aivojamme solutasolla. Selvitti kuinka se ilmenee
Vaikuttaako palkan suuruus tuottavuuteen?
Vuonna 2013 Harvard Business School päätti selvittää, kuinka palkan koko vaikuttaa tuottavuuteen. Tutkimustulokset yllättivät
Kuinka veden juominen aterioiden yhteydessä vaikuttaa ruoansulatukseen
Oletko koskaan miettinyt, mitä kehossasi tapahtuu, kun syöt ja juot samaan aikaan? Onko se hyvä vai huono? Vastauksen tähän kysymykseen antoi lääketieteen opiskelija. Juotpa aterian yhteydessä vai et, sillä on vain vähän tai ei ollenkaan vaikutusta ruoansulatukseen.