Miksi jalat, kädet ja kasvot turpoavat ja mitä tehdä asialle

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Turvotus voi olla avuksi. Mutta useimmiten se osoittaa, että terveydessäsi on jotain vialla.

Tämä "ei niin" voi vaihdella "okei" -mahdollisuudesta välittömään kuolemaan. Älä siis jätä turvotusta huomioimatta.

Kun sinun on kiireellisesti kutsuttava ambulanssi

Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos sinulla on jokin seuraavista jalkojen turvotuksen oireista: Milloin soittaa lääkärille:

• turvotus ilmestyi äkillisesti ja kasvaa nopeasti;
• siihen (ulkoamispaikasta riippumatta) liittyy hengenahdistusta, rintakipua;
• samaan aikaan turvotuksen ilmaantumisen kanssa tunnet ahdistusta, voimakasta huimausta tai päänsärkyä;
• vain yksi jalka on turvoksissa.

Ambulanssin kutsuminen on valinnaista, mutta yritä ottaa yhteyttä lääkäriin mahdollisimman pian, jos:

• turvotus (puhumme mistä tahansa kehon osasta) ei häviä ajan myötä;
• sinulla on sydän-, maksa- tai munuaissairaus;
• Turvonnut alue on punainen ja tuntuu kosketettaessa kuumalta
• turvotus, johon liittyy kuumetta;
• Olet raskaana.

Mikä on turvotus

Turvotus ilmenee, kun vettä jää kehon kudoksiin. Useimmiten tämä tapahtuu EDEMA-jalkojen kanssa - nestettä kerääntyy jalkojen, nilkkojen, nilkkojen alueelle. Mutta turvotusta löytyy usein muista kehon osista - käsistä, vatsasta, kasvoista.

Ylimääräistä vettä ilmaantuu verisuonista: se on loppujen lopuksi veriplasman perusta.

Kun veri pysähtyy tietyllä alueella, kosteus alkaa puristaa verisuonten seinämien kautta solujen väliseen tilaan. On muitakin vaihtoehtoja: kun verisuonten seinämät syystä tai toisesta muuttuvat läpäisevämmiksi tai kudoksissa on ainetta, joka viivästyttää ylimääräisen nesteen erittymistä. Se, mikä sinulla on, riippuu turvotuksen syystä.

Mistä turvotus tulee?

Tässä ovat yleisimmät syyt turvotukseen? …

1. Olet loukkaantunut tai palanut

Syvä naarmu, mehiläisen pisto, nyrjähtynyt nilkka, palovamma - kaikki ihon sisäkerroksiin vaikuttaneet vammat, kehomme pitää vaarana. Ja hän reagoi siihen turvotuksella. Mitä enemmän nestettä vaurioituneen alueen verisuonista, sitä enemmän valkosoluja on mahdollisia infektioita vastaan.

2. Juot liikaa tai liian vähän

Ensimmäisessä tapauksessa munuaisilla ei ole aikaa poistaa ylimääräistä nestettä kehosta. Veriplasmaan kertyy paljon vettä, joka puristuu ulos verisuonten seinämien läpi.

Toisessa, kun nesteen puute on katastrofaalinen, keho alkaa tehdä varantojaan solujen välisessä tilassa. Siksi turvotusta esiintyy usein kuumuudessa. Ne ovat merkki siitä, että olet lähestymässä nestehukkaa.

Muuten, suuret alkoholiannokset aiheuttavat myös nesteen puutetta. Vastaavilla "turvonneilla" seurauksilla aamulla.

3. Söit paljon suolaista ruokaa

Normaalisti ylimääräinen neste solujen välisestä tilasta menee samaan paikkaan, josta se tuli: se palaa jälleen verisuonijärjestelmään. Mutta suola pidättää vettä kudoksissa. Tämän seurauksena rakkaus suolattua kalaa tai suolakurkkua kohtaan muuttuu usein turvotukseksi.

Muuten, hyaluronihapolla, jota käytetään virkistävissä kauneusinjektioissa, on sama kosteutta pidättävä vaikutus. Jos liioittelet injektioilla, voit saada turvonneet kasvot nuorekkaan kasvojen sijaan.

4. Olet vähäproteiinisella ruokavaliolla

Jos kehosta puuttuu proteiineja, sen kudokset, mukaan lukien verisuonten seinämät, muuttuvat vähemmän elastisiksi ja siirtävät kosteutta helpommin solujen väliseen tilaan. Siksi myös kesällä suositut vihannesten tai hedelmien paastopäivät voivat aiheuttaa turvotusta.

5. Olet ollut samassa asennossa liian kauan

Mainitsimme verenkierron pysähtymisen ja turvotuksen välisen yhteyden edellä. Tämäntyyppinen turvotus vaikuttaa useimmiten jalkoihin - esimerkiksi jos olet seisonut tai istunut liian kauan - ja käsivarsiin, jos ne olivat epämukavassa asennossa.

6. Olet nainen ja sinulla on PMS

Premenstruaalisen oireyhtymän hormonaalisiin vaihteluihin liittyy usein vedenpidätys: lievitä tätä kuukautisia edeltävää oiretta keräämällä ja pidättämällä nestettä kudoksiin.

7. Olet raskaana

Kuten edellisessä tapauksessa, hormonaaliset vaihtelut ovat syyllisiä. Sama syy toimii, jos olet lähestymässä vaihdevuodet tai käytät ehkäisyä.

8. Käytät tiettyjä lääkkeitä

Turvotus voi olla sivuvaikutus jopa viattomista EDEMA-valmisteista:

• Suosittuja kipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia tai naprokseenia
• korkean verenpaineen lääkkeet;
• jotkin diabetekseen käytettävät lääkkeet;
• steroideja.

9. Olet allerginen

Vastauksena elimistöön joutuneelle allergeenille sen korkeimman pitoisuuden paikan lähellä sijaitsevat suonet vapauttavat nestettä kudokseen neutraloimaan ja poistamaan vaaran nopeasti.

10. Sinulla on vakava sisäelinten toimintaan liittyvä sairaus

Tämä tilanne voidaan olettaa, jos turvotus muuttuu krooniseksi, eli se ilmenee säännöllisesti, päivästä toiseen. On olemassa useita sairauksia ja häiriöitä, jotka saavat kudoksiin kerääntymään ylimääräistä kosteutta.

• Krooninen sydämen vajaatoiminta. Sydän ei pysty pumppaamaan verta tehokkaasti, joten se pysähtyy verisuonissa, mikä johtaa turvotukseen. Useimmiten vaurioita ovat jalat, mutta sydämen vajaatoiminta ilmenee myös vatsan turvotuksena.
• Munuaissairaus. Vaurioituneet munuaiset eivät pysty selviytymään ylimääräisen veden poistamisesta kehosta. Turvotusta esiintyy yleensä jaloissa ja silmien ympärillä.
• Hepatiitti ja kirroosi. Tässä tapauksessa nestettä kertyy useimmiten jalkoihin ja vatsaan.
• Krooninen laskimoiden vajaatoiminta. Jalkojen suonten vammat tai heikot seinämät johtavat siihen, että veri pysyy alaraajoissa, mikä aiheuttaa turvotusta. Tämä on vaarallinen tila: veren pysähtyminen johtaa joskus verihyytymien muodostumiseen. Jos tällainen veritulppa katkeaa ja menee verenkiertoon, se voi estää sydämen toiminnan. Siksi toisen jalan voimakas turvotus on merkki ambulanssin kiireellisestä kutsusta.
• Lymfostaasi. Tämä on imunestejärjestelmän toimintahäiriön nimi. Hän auttaa puhdistamaan kudoksia ylimääräisestä nesteestä. Lymfostaasi esiintyy usein liikalihavuuden tai syövän hoidossa.

Kuinka poistaa turvotus

Se riippuu siitä, mikä sen tarkalleen aiheutti. Jos on ymmärrettävää - esimerkiksi ampiainen puri, sait naarmuuntumisen tai kosketuksen eilen juhlissa, sinun ei tarvitse huolehtia: suurimmassa osassa tapauksista keho selviää tällaisesta turvotuksesta itse.

Jos jalat, kädet, kasvot turpoavat säännöllisesti etkä tiedä mistä se tarkalleen johtuu, älä viivyttele terapeutilla käyntiä. Lääkäri tekee diagnoosin eikä jätä väliin terveydelle ja elämälle vaarallisia häiriöitä.

Hyviä uutisia: jos et puhu todella vaarallisista sairauksista, voit poistaa nesteen kertymisen tekemällä pienen elämäntapamuutoksen:

• Rajoita suolan ja alkoholin käyttöä.
• Pysy nesteytyksessä.
• Liiku enemmän - tämä estää veren pysähtymisen.
• Keskustele lääkärisi kanssa diureettien käytöstä - näitä voivat olla esimerkiksi diureettiset apteekkiteet tai diureettiset lääkkeet.
• Syö enemmän magnesiumia sisältäviä ruokia. Tätä hivenainetta on runsaasti kaurapuurossa, banaaneissa, manteleissa, parsakaalissa, punajuurissa. Voit myös ottaa apteekin lisäravinteita, mutta muista neuvotella asiasta terapeutin kanssa.
• Varaa aikaa hieronnalle: tämä voi parantaa urheilulääketieteessä ja kuntoutuksessa käytettävien manuaalisten lymfaattisten vedenpoistotekniikoiden tehokkuuden systemaattista arviointia: todisteisiin perustuva käytäntö ylimääräisen nesteen poistamiseksi kudoksista. Muista vain keskustella lääkärisi kanssa! On tilanteita, joissa hieronta on vasta-aiheista.