Jos haluat muuttaa elämääsi, muuta tapojasi

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Aloita pienestä ja se maksaa itsensä takaisin ajan myötä.

Amerikkalainen kirjailija ja historioitsija William Durant sanoi:”Olemme sitä, mitä teemme joka päivä. Tässä tapauksessa mestaruus ei ole teko, vaan tapa. Tämä ei päde vain taitoon, vaan myös sen vastakohtaan. Tavallinen on tulosta tavallisista tavoista. Tämä tarkoittaa, että voit kehittyä mestaruuden tasolle muuttamalla tapojasi. Ne eivät kuitenkaan takaa menestystä. Jos vain kopioit, sinusta ei tule toista Elon Muskia. Sinun on muutettava käyttäytymistäsi kokonaan.

Yrittäjä Darius Foroux julkaisi blogissaan, kuinka voit kehittää tarvitsemiasi tapoja ja pitää niistä kiinni.

1. Päätä, mitä tapoja tarvitset

Kuulemme jostain hyödyllisestä tavasta ja päätämme heti sisällyttää sen elämäämme. Mutta mieti, tarvitsetko sitä todella. Tarvitseeko sinun todella juosta tai syödä raakoja vihanneksia?

Voi olla todella hyödyllistä herätä aikaisin. Tai ehkä tunnet olosi vihaiseksi ja ärtyisäksi aamulla, ja se pilaa koko päiväsi. Joten kysy itseltäsi, parantaako tämä tapa elämänlaatuasi.

Lisäksi muutokselle täytyy olla painava syy. Haluat esimerkiksi lukea yhden kirjan viikossa, mutta miksi tarvitset sitä? Mitä se antaa sinulle? Mikä tavoite auttaa sinua saavuttamaan? Harkitse asiaa ja valitse ne tavat, jotka vievät sinut lähemmäksi haluttua tulosta.

2. Työskentele tottumusten parissa yksi kerrallaan

Joskus haluat muuttaa kaiken itsessäsi kerralla. Päätät lukea enemmän, työskennellä tuottavammin, syödä terveellisesti, treenata. Tässä tapauksessa on parempi hidastaa innostusta. Jos omaksut monta tapaa kerralla, luot vain tarpeetonta stressiä itsellesi.

Yliarvioimme itsemme. Uskomme, että voimme saavuttaa paljon lyhyessä ajassa. Tämä ei ole totta. Mutta pitkällä aikavälillä se on täysin toteutettavissa. Keskity siis yhteen tapaan, vahvista sitä. Ja vasta sitten tartu seuraavaan.

3. Älä liioittele palkkia

Älä yritä muuttaa nopeasti. Aloita pienestä:

• Haluatko lenkille? Aloita kävelemällä.
• Haluatko kirjoittaa kirjan? Kirjoita yksi lause kerrallaan.
• Haluta ? Etsi vähintään yksi asiakas.
• Haluatko lukea kaksi kirjaa viikossa? Aloita yhdellä sivulla päivässä.
• Haluatko säästää rahaa? Älä osta vaatteita, joita käytät vain kerran.

4. Käytä tarkistuslistoja

Sattuu myös niin, että aloit kehittää uusi tapa, mutta unohdit sen pian. Elämässä on monia odottamattomia tilanteita. Vaikuttaa hyvältä, jos unohdat päivän tai kaksi. Mutta se ei ole niin yksinkertaista. Jos laiminlyödä säännöllisyyttä, tapaa ei koskaan muodostu. Käytä tarkistuslistoja muistuttamaan itseäsi tavoittelemastasi ja seuraamaan edistymistäsi.

Muista, että kehität tapojasi parantaaksesi. Tarkista tarkistuslista joka päivä. Ja jonain päivänä yllätyt kuinka paljon elämäsi on muuttunut muutaman yksinkertaisen tavan ansiosta.