Sanotaan, että sinun täytyy nukkua silkkivuoteessa. Tämä on totta?

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Asiantuntijat puoltavat, mutta todisteet ovat riittämättömiä.

Pari vuotta sitten malli, laulaja ja suunnittelija Victoria Beckham sanoi, että yksi hänen kauniin ihonsa ja sileiden hiustensa salaisuuksista on silkkityynyliinat, joissa hän nukkuu joka yö. Toinen malli, Cindy Crawford, sanoi saman asian.

Kun julkkikset ottivat tämän aiheen esille, silkkivuodevaatteista tuli erittäin suosittu: kymmenet englanninkieliset ja useat venäjänkieliset sivustot kertovat, onko silkkityynyliinoista todella hyötyä ihollesi ja hiuksille? / Goodhousekeeping hänelle ihmeellisiä ominaisuuksia. Sen uskotaan auttavan torjumaan aknea, ryppyjä, kurittomia hiuksia ja jopa levotonta unta. Onko näin?

Onko totta, että silkki auttaa ehkäisemään ryppyjä?

Tämän mielipiteen ilmaisevat usein ihotautilääkärit ja kosmetologit. Näissä sanoissa on logiikka: kun heiluttelemme kasvojamme tyynyllä, iho rypistyy, siihen jää poimuja. Näistä puolestaan voi muodostua syviä ryppyjä.

Nukumme yleensä puuvillan päällä, mutta silkki on pehmeämpää. Kun kosketuksiin sen kanssa, kitkaa on vähemmän ja iho yksinkertaisesti liukuu, eikä keräänny kuin haitari. Tämä tarkoittaa, että taitoksia ja ryppyjä tulisi olla vähemmän.

Mutta kosmetologit myöntävät, että tämä on vain teoria. Unessa saamme tiettyjä ryppyjä. Mutta pelastavatko silkkityynynpäälliset tästä, kukaan ei tarkistanut.

Onko totta, että silkki pitää ihon kosteutettuna?

Puuvilla, josta vuodevaatteet yleensä valmistetaan, on yksi parhaista imeytysaineista. Se imee kosteutta täydellisesti, ja sellaisissa alusvaatteissa nukkuminen on kuin jatkuvaa pyyhkeen kuivaamista. Luonnollinen lipidisuoja hajoaa, kosteus imeytyy kudokseen, iho kuivuu ja ärtyy. Tämä pätee erityisesti niille, joilla on jo kuiva ja herkkä. Ja silkki imeytyy huonommin ja auttaa näin ollen ihoa pysymään kosteutettuna. Nämä ovat kosmetologien argumentteja.

Tässäkin kaikki näyttää olevan oikein: silkki ei todellakaan ole niin hyvä imukyky kuin puuvilla. Mutta tämä on vain kankaan ominaisuus, ja kaikkien mainitsemassa tutkimuksessa tämän materiaalin vaikutusta ihoon ei otettu huomioon.

Lisäksi se ei edes kerro, minkälaista nestettä kokeessa käytettiin. Eli ei yksinkertaisesti ole luotettavaa tietoa siitä, kuinka silkki imee hikeä tai talia.

Onko totta, että silkki parantaa aknea

Täällä ihotautilääkärit ja toimittajat luottavat yleensä On aika lisätä silkki- tai kuparityynyliinoja unirutiinisi / Healthline-ohjelmaan pienessä kokeessa Silkin tehokkuus - kuten vuodevaatteet kangastyynyliina akne Vulgariksen hoidossa / Kliiniset tutkimukset, jotka suoritettiin Yhdysvalloissa vuonna 2017 Siinä yksi ryhmä aknepotilaita nukkui 12 viikkoa silkkityynyillä ja toinen puuvillaisilla tyynyliinoilla. Tämän seurauksena ensimmäisillä koehenkilöillä taudin oireet vähenivät: ihottumien määrä väheni, kutina ja punoitus vähenivät.

Mutta jos luet sen huolellisesti, käy selväksi, että teos ei puhu silkistä, vaan silkkisestä synteettisestä kankaasta, joka on valmistettu nailonista ja polyesteristä, jolla on antibakteerinen vaikutus. Ja itse tutkimuksen tilasi valmistusyritys.

Toinen argumentti silkin puolesta on tämä: se on sileä, joten tulehtunut iho on mukavampaa joutua kosketuksiin sen kanssa kuin puuvillan kanssa.

Tämä on osittain totta. Esimerkiksi palovamman jälkeen on miellyttävämpää makaamaan viileällä ja liukkaalla, jotta kitkaa on vähemmän ja iho ei ärsytä. Mutta kuinka paljon tämä vaikutus auttaa aknen hoidossa, on epäselvää.

Onko totta, että silkki tekee hiuksista paremmin hallittavissa

Jotkut uskovat, että kudoksen rakenteella voi olla myönteinen vaikutus hiusten tilaan.

Simone Thomas hiustenlähtöasiantuntija, lainaus Stylist.co.uk:sta.

Unessa liikumme loputtomasti, ja hiukset kärsivät tästä. Silkin sileä rakenne ei osu niihin yhtä lujasti kuin tavalliset tyynyliinat. Lisäksi toisin kuin puuvilla, se ei "varasta" kosteutta hiuksista ja ihosta.

Oletetaan, että tämän vuoksi hiukset ovat vähemmän halkeilevia, takkuisia ja katkenneita. Ja yleensä ne näyttävät terveellisemmiltä ja niitä on helpompi pinota. Mutta voit tarkistaa, onko näin, vain oman kokemuksesi perusteella. Koska hiusten rakenne ja kunto vaihtelevat ihmisten välillä, jotkut saattavat huomata silkkityynynpäällisen positiivisen vaikutuksen, toiset eivät.

Ja tuskin on tutkijoita, jotka vertaisivat sotkeutuneita hiuksia erityyppisillä tyynyliinoilla nukkumisen jälkeen.

Onko totta, että silkki auttaa parantamaan unta

Silkkilakanoiden kannattajat heijastavat: tällaisissa alusvaatteissa on mukavampi nukkua, se liukuu miellyttävästi liikkuessaan ja ihminen herää harvemmin. Tämä on ensimmäinen asia.

Ja toiseksi, luonnonsilkki toimii hyvänä termostaattina. Se imee kosteutta huonommin, jolloin se haihtuu, ja suojaa meitä ylikuumenemiselta ja sen mukana toistuvilta heräämiltä.

Hikikosteilla lakanoilla nukkuminen on todella epämiellyttävää ja on lähes varmasti kiireisempi. Vain jälleen kerran, ei ole selvää, kuinka paljon silkkiä voi korjata tilanteen.

Moira Jung lääketieteen psykologi, lainaus The Sydney Morning Heraldista.

Vuoteen kankaalla ei todennäköisesti ole suurta vaikutusta unen laatuun. Muut tekijät ovat paljon tärkeämpiä: ravitsemus, stressitaso, ylipainon olemassaolo tai puuttuminen, obstruktiivinen uniapnea ja muut terveysongelmat.

Jos ylikuumenet unessa, on ensinnäkin parempi kiinnittää huomiota ei lakanoiden ja tyynyliinojen kankaan koostumukseen, vaan huoneen lämpötilaan, minkä peiton alla nukut ja kuinka hyvin makuuhuoneessa on tuuletettu.

Kannattaako silkkialusvaatteita ostaa

Se kannattaa, jos sinulla on taloudellisia mahdollisuuksia: luonnonsilkki on todella miellyttävä ja kaunis materiaali. On mahdollista, että tämä on tunne - vau, kuinka ylelliset liinavaatteet minulla on! - auttaa sinua menemään nukkumaan iloisemmin ja nukkumaan hieman paremmin.

Mutta luultavasti ei kannata odottaa silkkilakanoita, jotka ihmeellisesti lievittävät ryppyjä ja aknea, parantavat unta ja tekevät hiuksista sileämpiä. Asiantuntevan lääkärin kuuleminen ja hyvä kosmetiikka selviytyvät tästä paremmin.