2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Lifehacker kysyi urologilta.
Kystiitti on tartuntatauti. Mutta meille kerrotaan, että kylmällä on mahdotonta istua. Missä on totuus? Urologi vastaa.
Ei, se ei ole totta. Et voi saada kystiittiä tai jäähtyä munuaisia (yleensä tämä ilmiö ymmärretään pyelonefriittiksi - munuaisen verhiön ja lantion järjestelmän tulehdukseksi), istuessasi kylmällä kivellä tai muulla pinnalla. Tämä on myytti, joka on laajalle levinnyt vain IVY-maissa.
Suurimmassa osassa tapauksista molemmat sairaudet johtuvat bakteereista, useimmiten E. colista. Kylmällä pinnalla istumisen ja E. colin esiintymisen välillä virtsassa ei ole yhteyttä.
Tällä hetkellä ei ole olemassa riittävää tieteellistä tutkimusta, joka vahvistaisi, että kylmällä pinnalla istuminen voi jollakin tavalla heikentää vastustuskykyä ja johtaa bakteerien aktivoitumiseen virtsassa. Monet tietävät kuitenkin hyvin, että hypotermian jälkeen virtsaamista esiintyy usein.
Tämä ei ole kystiitti, vaan ilmentymä erityisestä refleksistä - kylmästä diureesista.
Tämä ilmiö koostuu siitä, että hypotermian aikana keho yrittää vähentää lämpöhäviötä ja vähentää jyrkästi verenkiertoa ihossa jakamalla sen uudelleen elintärkeisiin elimiin, erityisesti munuaisiin. Tehostettu virtsan suodatus alkaa. Lisäksi täysi rakko on myös lämmönhukan lähde. Siksi keho pyrkii tyhjentämään sen mahdollisimman pian. Tämä johtaa lisääntyneeseen virtsaamiseen, mutta toistuva virtsaaminen ei ole kystiittiä.
Jos henkilö on istunut kylmässä paikassa ja on hyvin kylmä, palattuaan lämpimään huoneeseen on juotava 2-3 kupillista lämmintä nestettä vesitasapainon täydentämiseksi.
Suositeltava:
Onko yleisissä käymälöissä vaarallista istua wc:n reunalla?
Se ei ole niin pelottavaa kuin miltä näyttää. Lifehacker kertoo, voitko istua wc:ssä julkisessa wc:ssä ja miksi sinun ei pitäisi käyttää kuivausrumpuja
Mitä sinun tulee tietää kystiitin ehkäisystä ja hoidosta
24-vuotiaana joka kolmas nainen kohtaa tämän taudin. Mutta kystiitin ehkäisy on yksinkertaista, ja voit hyvin suojautua tältä vitsaukselta
VIDEO: Lämmittely ennen juoksua kylmällä säällä
Hyvä viiden minuutin lämmittely ennen juoksua on pakollinen juoksuharjoittelussa, jos haluat välttää loukkaantumiset ja saavuttaa parempia tuloksia. Kuumalla säällä riittää muutama harjoitus, sillä vartalo on erittäin pehmeä ja tottelevainen ja nivelsiteet venyvät erittäin hyvin lämmössä.
Kylmällä säällä juoksemisesta ja tennarien valinnasta
Aihe, joka huolestuttaa nyt todella monia, koska talvi on tullut ja juoksemisesta on tullut paljon vaikeampaa. Kokeneet juoksijat eivät vaivaudu tämän asian kanssa, sillä heillä on takanaan useampi kuin yksi juoksutalvi. Tämä kysymys yllätti minut.
10 yksinkertaista käyttäytymissääntöä kylmällä säällä
"Pakka ja aurinko, ihana päivä" - kirjoitti klassikko lämmössä istuen:) Jos päätät lähteä kävelylle kylmällä vuodenaikalla, tässä on joitain yksinkertaisia mutta tärkeitä sääntöjä, jotta et talvella vilustu ja pääse positiivisimmat vaikutelmat talvikävelyistä.