Sisällysluettelo:
2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Tunnetun kirjailijan ja kirjallisuuden Nobel-palkitun neuvot auttavat sinua rauhoittamaan työhösi ja pysähtymään ajoissa.
Kerran Ernest Hemingway jakoi pääsalaisuuden, joka auttaa häntä hänen työssään:
Ernest Hemingway
Lopeta aina, kun prosessi on helppoa. Älä ajattele tai murehdi työtä ennen kuin palaat sen pariin seuraavana päivänä. Alitajuntasi toimii koko tämän ajan. Mutta jos harkitset tapausta, pilaat sen. Ja aivosi väsyvät jo ennen kuin aloitat työn.
Miksi lopettaa?
Sinun on tehtävä työ, koska sinulla on määräaika. Työskentelet, työskentelet, työskentelet… Nukahdat ja heräät samalla ajatuksella. Menet päätä töihin, ja se kostautuu. Otat kaiken sydämellesi. Sinä sulaudut työhön. Viemällä sen kotiin annat sen loukata yksityisyyttäsi. Sido itsesi kädet ja jalat.
Lopeta, kun prosessi on helppo
Näin Hemingway neuvoi tekemään, ja hän itse noudatti tätä sääntöä.
Huomaatko usein itsesi ajattelevan, että voisit työskennellä vielä tunnin ja suorittaa muutaman tehtävän lisää? Lopettaa. Älä tee sitä. Jätä kaikki nämä asiat huomiseen. Älä kierrätä. Lisäksi sinulla on huomenna jotain tekemistä.
Miten lopetat työn ajattelemisen?
Kun Hemingwayltä kysyttiin, kuinka hän onnistuu olemaan välittämättä tapauksesta, hän vastasi:
Älä vain ajattele sitä. Lopeta ajatukset työstä. Opi siirtämään huomiosi johonkin muuhun.
Itse asiassa hänen neuvoissaan ei ole mitään epätavallista tai maagista. Sinun on vain opittava olemaan ajattelematta, kun et tarvitse sitä. Hämmentyä jostain. Meditaatio, lukeminen, juoksu - valitset itse menetelmän. Eikö ole mitään järkeä pohtia jotain? No, älä tuhlaa energiaasi siihen.
Kuuntele sisäistä ääntäsi ja pysty pysähtymään ajoissa.
Suositeltava:
"Ensinnäkin ajattele onneasi": kuinka työskennellä tuottavasti ja olla palamatta loppuun
Ammatilliselle burnoutille on ominaista emotionaalinen uupumus, joka kasvaa joka päivä. Siksi päätehtäväsi sen käsittelemisessä on tarjota itsellesi energiaa
Ernest Hemingwayn opas kirjoihin: mitä erityistä niissä on ja miksi sinun pitäisi lukea niitä
Lifehacker ymmärtää, miksi "Vanha mies ja meri", "Farewell to Arms!", "The Sun also Rises" ja muut Ernest Hemingwayn teokset ovat edelleen ajankohtaisia
Kuinka odottamaton menestys todella tulee: Ernest Hemingwayn tapaus
Yhden 1900-luvun vaikutusvaltaisimman kirjailijan polku menestykseen osoittaa, mikä todella piilee kuuluisuuden äkillisen romahduksen takana
"Olen Katya ja olen työnarkomaani": kuinka tehdä töitä ja olla palamatta loppuun
Toimittaja T-J jakaa oman reseptinsä työuupumiseen ja kertoo kuinka hän oppi ylläpitämään tasapainoa henkilökohtaisen elämän ja ammatillisten velvollisuuksien välillä
Kuinka olla palamatta töissä ja elämässä
Burnout on fyysisen tai emotionaalisen voiman ja motivaation ehtymistä, yleensä pitkäaikaisen stressin tai turhautumisen seurauksena. Kerromme sinulle, kuinka käsitellä sitä