2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Burnout voi iskeä jokaisen kotiin. Kerromme sinulle, kuinka käsitellä sitä uudessa videossamme.
Rakastan työtäni. Mutta pari kuukautta sitten aloin huomata, että hän ei tuo minulle sellaista iloa kuin ennen. Ajatus sängystä nousemisesta ja toimistoon menosta oli tuskallinen. Näin opin tuntemaan burnoutin.
Emotionaalinen burnout on kiinnostuksen menetystä työhön, harrastuksiin, ihmissuhteisiin ja elämään yleensä. Kuten sanoin, en nauttinut melkein mistään. En halunnut tehdä mitään ja kommunikoida kenenkään kanssa, en tuntenut iloa ollenkaan. Tunsin vain jonkinlaista tyhjyyttä.
Ja jos joku teistä nyt ajattelee: "Voi, okei, tämä on paskapuhetta, ole vain kiireinen", et ole erityisen oikeassa. WHO on tunnustanut burnoutin sairaudeksi. Ja kuten mikä tahansa sairaus, työuupumus on hoidettava.
Uudella videolla kerron kuinka taistelin loppuun palamista vastaan ja palautin rakkauden työhön ja elämään.
Tilaa kanavamme. ?
Suositeltava:
Kuinka muuttaa rakkautesi videopeleihin ammattiksi: 3 tapaa, jotka toimivat
Kerromme sinulle millaisia asiantuntijoita peliala tarvitsee. Spoilerihälytys: voit osallistua pelien kehittämiseen myös ilman kehityskokemusta tai suunnittelutaitoja
Kuinka käsitellä burnoutia: 15 psykologien vinkkiä
Erittäin hyödyllisiä neuvoja psykologisen avun keskuksen "Vdokh" asiantuntijoilta, jotka johtavat Telegram-kanavaa "Jotta ei pala"
Mihin viestintäongelmiin rakkautesi älypuhelinta kohtaan johtaa?
Älypuhelimien kiehtomisen vuoksi yksinkertaisen inhimillisen kommunikoinnin taitomme katoavat. Ja nämä viestintäongelmat ovat paljon vakavampia kuin miltä ne näyttävät
Kuinka osoittaa rakkautesi kosketuksen kautta
Kosketus voi välittää monenlaisia tunteita. Mitä sinun tulee tietää, jotta voit käyttää kosketuskieltä tarkasti, psykologi sanoo
Kuinka palauttaa hampaat ja palauttaa hymy
All-on-4-teknologian avulla voit palauttaa hymyn 1-2 istunnossa, vaikka hampaasi olisivat kokonaan kadonneet