Kuinka kehittää itsekuria

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Sinun on opittava itsekuria kuten uinti: mene veteen ja yritä uida. Valitse, mitä haluat muuttaa elämässäsi, ja toimi sitten päivästä toiseen.

Muuta asennettasi itsekuriin

Useimmille ihmisille itsekuri on kovaa työtä. Jotain vaikeaa, melkein sietämätöntä. Tietenkin on mahdotonta kehittää sitä itsekseen sellaisella lähestymistavalla. Itse asiassa kurinalainen ei ole niin vaikeaa, paljon vaikeampaa on olla kurittamatta.

Otetaan esimerkiksi rahoitus. Monet eivät yritä hallita niitä, eivät säätele kulujaan eivätkä säästä enempää kuin 2-3 % tuloistaan kuukaudessa. Ja sitten, kun jotain odottamatonta tapahtuu, he menettävät kaikki säästönsä kerralla.

Jos törmäät myös tähän ongelmaan, yritä ottaa käyttöön kaksi sääntöä: maksa ensin itsesi ja korjaa kulut. Maksa laskusi, velkasi ja laita rahaa syrjään vararahastoon heti palkkasi jälkeen. Tallenna jokainen ostos ja sen arvo sovellukseen tai muistikirjaan, jotta näet, mihin rahasi menevät. Se näyttää liian vaivalloiselta, mutta vaivannäöllä on varmasti hedelmää.

Ymmärrä ero välittömän ja viivästyneen tyydytyksen välillä

Kun elää ilman itsekuria, huolimattomuus tunkeutuu kaikille elämänalueille: talous ja terveys kärsivät, ihmissuhteet huononevat ja kaikesta tästä syytetään kohtaloa tai jotakuta muuta. Siitä huolimatta tiedät vain välittömän tyydytyksen. Haluat saada jotain juuri nyt, palkinnon odotus on niin suuri, että et voi pysäyttää itseäsi.

Mutta itsekuri voi olla viivästyneen palkinnon lähde. Ymmärrä, mitä itsekuri voi antaa sinulle, niin sitä on helpompi kehittää.

Jos kestät etkä osta jotain nyt, saat myöhemmin jotain lisää. Jos et syö nyt jotain haitallista, voit paremmin sen jälkeen.

Kuvittele pahimmat ja parhaat seuraukset

Jos et tiedä, kuinka paljon itsekuri palkitsee sinut, yritä kuvitella, mitä tapahtuisi, jos käyttäytyisit edelleen täsmälleen samalla tavalla kuin nyt.

Jos esimerkiksi et säästä rahaa ja teet hätiköityjä ostoksia, kuvittele mikä on taloudellinen tilanteesi 20, 30 tai 40 vuoden kuluttua. Todennäköisesti kerryt velkoja, et koskaan osta omaa asuntoa, et pääse eläkkeelle aikaisemmin. Eikö se ole syy harjoittaa itsekuria?

Kuvittele nyt, mitä etuja se voi johtaa. Mitä saisit aikaan, jos tekisit töitä kovemmin joka päivä? Jos harrastaisit urheilua joka päivä? Jos opiskelet enemmän? Millaista elämäsi olisi? Onko kuva tarpeeksi motivoiva vetämään itsesi yhteen?

Lakkaa pitämästä itsekuria valinnaisena

Se on välttämätöntä, jos haluat muuttaa jotain elämässäsi: sinulla on enemmän rahaa, ole terveempi ja onnellisempi suhteessa.

Jotta itsekuri tulee osaksi elämää, tarvitset oikeat tavat. Loppujen lopuksi he tekevät meistä sellaisia, jotka olemme. Muuttamalla niitä voit muuttaa itseäsi ja elämääsi. Mutta tapa ei kehity, jos et tee toimintaa joka päivä.

Unohda tekosyyt ja viivyttely. Toista vaaditut toimet päivästä toiseen, niin itsekurista tulee luonnollinen tilasi.

Valmistaudu maksamaan heikkoudestasi

Itsekuri on aina hintaa ja palkkiota. Jos haluat syödä kakkua, sinun on maksettava siitä ylimääräisillä kiloilla tai kuntosalimatkalla. Jos haluat opiskella paremmin, ansaita enemmän rahaa tai olla onnellisempi avioliitossasi, sinun on työskenneltävä sen eteen.

Kirjoita säännöt itse. Esimerkiksi, jos söit tänään paljon makeisia, joudut näkemään nälkää koko päivän (jos terveytesi sallii) tai olemaan syömättä makeisia kuukauteen.

Meidän kaikkien pitäisi kokea kahdenlaista tuskaa: kurituksen tuskaa ja katumuksen tuskaa. Erona on, että kurin tuska painaa grammoina, kun taas katumuksen tuska painaa tonneissa.

Jim Rohn puhuja ja yritysvalmentaja