10 musiikkipalvelua työhön, meditaatioon ja rentoutumiseen

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Elämänhakkeri tarjoaa tutustumista hyödyllisiin sovelluksiin ja palveluihin, jotka auttavat rentoutumaan tai päinvastoin keskittymään työhön.

1. Brain.fm

Hinta: ilmainen / 530 ruplaa kuukaudessa.

Brain.fm tarjoaa automaattisesti luotua musiikkia keskittymisen, meditaation, rentoutumisen ja unen parantamiseksi. 10 näytelmää on saatavilla ilmaiseksi. Yhden kuukauden tilaus maksaa 530 ruplaa. Voit myös kuunnella sen nettisivuilla.

2. Headspace

Hinta: ilmainen / 1000 ruplaa kuukaudessa.

Tämä sovellus parantaa keskittymiskykyä, harjoittelee itsetietoisuutta ja mindfulnessia, auttaa vapauttamaan ahdistusta ja vähentämään stressitasoja.

Headspacen käyttäminen edellyttää englannin perustiedot ohjeiden noudattamiseksi. Ohjelman laajennettu versio on saatavilla 1 000 ruplaa kuukaudessa.

3. Focusmusic.fm

Hinta: on ilmainen.

Focusmusic.fm:n idea on yksinkertainen - napsautat Toista-painiketta ja saat musiikin, jota tarvitset tuottavaan toimintaan. On iOS-sovellus sekä verkkoversio.

4. Yksinkertainen tapa

Hinta: kuukausi ilmaiseksi / 300 ruplaa kuukaudessa.

Simple Habit on toinen meditaatiosovellus, jonka on luonut asiantuntijaryhmä, mukaan lukien Search Inside Yourself -ohjelman entinen johtaja ja psykologi Harvardissa.

Sovellus vähentää stressiä, parantaa keskittymiskykyä ja unta. Simple Habit on ilmainen 30 päivää. Tilaus maksaa 300 ruplaa kuukaudessa iOS:lle ja Androidille.

5. Hengitä

Hinta: on ilmainen.

Breathe auttaa sinua rauhoittumaan ja vähentämään ahdistusta lähettämällä muistutuksia hengittää syvään koko päivän ajan.

6. Rauhallinen

Hinta: ilmainen / 750 ruplaa kuukaudessa.

Tämä on sovellus tuoda selkeyttä, hyvää mielialaa ja rauhallisuutta elämään meditaation kautta. Sopii sekä aloittelijoille että edistyneille meditaation käyttäjille.

Meditaation kestoa voidaan säätää 3-25 minuutista riippuen asetetusta tavoitteesta: ahdistus- ja stressitason vähentämisestä lasten rauhoittamiseen. Tilaus lisäominaisuuksilla alkaa 750 ruplasta kuukaudessa.

Rauhallinen – meditoi, nuku, rentoudu Calm.com, Inc.

7. Sattva

Hinta: on ilmainen.

Sattva on kätevä ajastin, joka sisältää edistymisen seurannan, tehtäviä, palkintoja ja meditaatiooppaan. Siinä on myös syke- ja mielialamittari, kätevät muistutukset. Lisätoiminnot ovat saatavilla 75 - 150 ruplaa. Siellä on sekä sovelluksia että palveluita.

Sattva - Meditaatiosovellus Sattva. Life

8. Valkoinen kohina

Hinta: on ilmainen.

Valkoinen melu voi parantaa unta. Se on hyödyllinen vähentämään ärsytyksiä, vähentämään stressiä ja rauhoittamaan lapsia. White Noise -palvelu on hyödyllinen ihmisille, jotka kärsivät migreenistä tai tinnituksesta. iOS-versioita on 75 ja 230 ruplaa ja Android-versioita 65 ja 190 ruplaa varten.

Chromelle on myös verkkoversio ja laajennus.

White Noise Lite TMSOFT

White Noise www.tmsoft.com

9. TAUKO

Hinta: 150 ruplaa iOS:lle, 120 ruplaa Androidille.

PAUSE perustuu Tai Chin periaatteisiin ja muihin tekniikoihin, jotka auttavat keskittymään ja lievittämään stressiä. Sovellus on minipeli, jossa rauhoittavaa musiikkia kuunnellessasi sinun on liikutettava sormeasi hitaasti näytön poikki ilmoitettuun suuntaan. Muutamassa minuutissa voit rauhoittua ja olla hajamielinen esimerkiksi julkisessa liikenteessä tai jonossa.

10. Pikseli-ajatuksia

Hinta: on ilmainen.

Pixel Thoughts kutsuu sinut rauhoittumaan muutaman minuutin ajan. Keskity siihen, mikä huolestuttaa sinua, ja vähennä pelkosi meditaation avulla. Kirjoita ajatuksesi tekstiruutuun, ja Pixel Thoughts näyttää, että kokemuksesi eivät ole niin tärkeitä universumin mittakaavassa rentouttavalle musiikille. Siellä on sovellus iOS:lle ja.