2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Joka vuosi teemme itsellemme monia lupauksia muuttaa itseämme. Ja vaikka joku kertoo sinulle 10 syytä, miksi et toteuta mitään suunnitelmistasi, suosittelemme, että kehität itseäsi hieman Habit Listilla. Kuka tietää, ehkä hänen ansiosta täytät ainakin puolet suunnitelmien ja lupausten luettelosta.
Itsesi motivoiminen muuttamaan jotain elämässäsi uuden vuoden aikana on perinteisesti yksi suurimmista haasteista. Eikä se ole vain tahdonvoimaa. Olemme jo antaneet sinulle vinkkejä siitä, kuinka voit maksimoida mahdollisuutesi saada asiat hoidettua, mutta juuri Habit Listin avulla nämä muutokset ovat helpompia ja tehokkaampia.
Habit Listin päätehtävä on vierottaa sinut huonoista tavoista ja motivoida sinua hankkimaan hyödyllisiä. Tätä varten sovellus kutsuu sinut kilpailemaan itsesi kanssa.
Sinun on luotava tietty toiminto, jonka haluat suorittaa mahdollisimman usein, ja merkitä se säännöllisesti suoritetuksi. Habit List puolestaan monipuolistaa tätä rutiinia ja lisää edistymisesi hallintaa.
Kehittäjät motivoivat sinua "lakoilla" - päivien lukumäärällä, jonka aikana suoritit itsellesi asetetun tehtävän. Habit Listin tekijöiden mukaan haluttomuus kumota menestystä ja halu rikkoa jo asetettu ennätys ovat aluksi erinomaisia motivoijia, eikä niitä tarvita ollenkaan lähitulevaisuudessa, kun tapa kehittyy. Voit seurata edistymistäsi sovelluksen sisällä erityisestä kalenterista ja käyttämällä kaavioita, jotka osoittavat valmistumisasteen ja päivittäisten toimien säännöllisyyden. Näin voit havaita kaavoja ja heikkouksia aikataulussasi ja luoda tuottavimman mahdollisen päiväsuunnitelman.
Tänään-välilehdellä näkyy kronologisesti lajiteltu luettelo kaikista nykyisistä tehtävistä. Näet jokaisen vieressä merkin, jossa näkyy päivien lukumäärä, jolloin saavutit tavoitteen. Punaiset merkit tarkoittavat, että sinun tulee koota voimasi ja tehdä parhaasi. Harmaa - valinnainen, tehtävän ohittaminen ei vaikuta "lakkoon". Vihreät kehottavat sinua olemaan unohtamatta suorittaa tehtävää tänään.
Habit Listissä on joustava ja kätevä aikataulujärjestelmä. Tehtävä voidaan määrittää päivittäiseen suoritukseen, useiden päivien välein tai mille tahansa viikonpäivälle. Jos menet lomalle, nykyiset tehtävät voidaan keskeyttää ja jatkaa, kun palaat.
Ainoa Habit Listin haittapuoli on, että sillä on vain iOS-versio, joka on yhteensopiva yksinomaan iPhonen kanssa. Muuten tämä on loistava päivittäinen avustaja, joka tekee sinusta hieman kurinalaisemman uudessa vuonna. Sovellus on ladattavissa App Storesta ja se maksaa $3.
Suositeltava:
Kuinka vuorokausirytmien tunteminen voi auttaa sinua saamaan oikean unirytmin
Neurotieteilijä Russell Foster selitti, mitä vuorokausirytmit ovat, miksi ne menevät pieleen ja miten se liittyy uneen. Lifehacker julkaisee käännöksen artikkelistaan
90/90/1-sääntö auttaa sinua saamaan suuren jutun
Jos sinusta tuntuu, että sinulla ei ole aikaa saada tärkeätä projektia valmiiksi ennen määräaikaa, jos lykkäät töitä myöhemmäksi, tämä sääntö voi olla hyödyllinen
Miksi taukojen pitäminen auttaa sinua saamaan enemmän aikaan?
Tehtävälista on yksi yleisimmistä tavoista hallita päivittäistä rutiiniasi. Jos se ei auta, käytä menetelmäämme. Se auttaa sinua tekemään enemmän
Simple Habit on sovellus, joka auttaa sinua saamaan elämäsi järjestykseen meditaation avulla
Simple Habit -sovellus sisältää yli 1000 meditaatiota parhailta kouluttajilta. Viisikymmentä niistä on ilmaisia, loput avataan tilauksella
Habit List voi auttaa sinua kitkemään huonoja tapoja ja luomaan hyviä tapoja
Habit List auttaa sinua hallitsemaan tottumuksiasi. Tämä on sovellus, joka seuraa hyviä ja huonoja tapoja ja antaa sinulle mahdollisuuden nähdä edistymisesi. Tottumukset muokkaavat luonnettamme ja elämäntapaamme. Ja me kaikki, ainakin kerran elämässämme, yrittivät päästä eroon huonoista tavoista ja löytää uusia.