Mikä on ASMR ja miten se auttaa lievittämään ahdistusta

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Olin äskettäin Moskovassa työasioissa, ja yksi merkityksetön seikka kiinnitti huomioni. Jalkapallon aikana 15 minuutin tauon aikana sama impotenssilääkkeen mainos, jossa Sergei Shnurov lähetti olevansa "Terminaattori", lipsahti 10 kertaa kanavalla One. "Miksi murehtia niin paljon?" - Ajattelin.:) Mentyäni tutkimaan sairauksien ja miesten ahdistuneisuuden syitä, törmäsin mielenkiintoiseen ASMR-kurssiin eli autonomiseen sensoriseen meridiaanireaktioon. Ja tämä, voin kertoa teille, on hyvin epätavallinen aihe!

Wikipedian sana:

Autonominen sensorinen meridiaanivaste (ASMR) on termi, joka on syntynyt Internet-kulttuurissa havaintoilmiölle, jolle on ominaista selkeä miellyttävä pistely päänahassa tai muissa kehon osissa vasteena tiettyihin visuaalisiin, kuulo- ja (tai) kognitiivisiin ärsykkeisiin.

Monet ASMR:ää aiheuttavat video- ja äänitallenteet sisältävät roolipelien elementtejä. Esimerkkejä ovat hiustenleikkauksen simulointi, lääkärissä käynti tai korvien puhdistaminen. Sellaisten nauhoitteiden katsojat ja kuuntelijat, joissa kirjoittajat näyttelevät tällaisia kohtauksia, huomaavat ASMR:n vaikutuksen, joka lievittää unettomuutta, ahdistusta ja paniikkikohtauksia.

Jos tieteellinen kieli on sinulle yhtä vaikeaa ymmärtää kuin minulle, niin tapahtuu näin. Miljoonat ihmiset maissamme ja sadat miljoonat ympäri maailmaa ahdistuneisuuden, paniikkikohtausten ja muiden epämiellyttävien vaivojen vaivaamina istuvat tietokoneen näyttönsä eteen ja käynnistävät YouTuben. Sieltä he löytävät kanavia, joissa tytöt ja pojat tekevät intiimiä kuiskausta puhuen jotain tavallista. Esimerkiksi yksi tyttö kertoo sinulle 45 minuuttia, että hänen silittelemänsä klassinen puku on juuri sinulle sopiva:

Ja mielenkiintoisin asia on, että tämän videon katsoi lähes 2 miljoonaa ihmistä.

Venäläiset tytöt seuraavat trendikästä rentoutumistrendiä. Sanoisin, että ne ovat tyylikkäimpiä. Täällä sinut kuiskauksilla korvassasi "leikataan" (100 tuhatta tonsoitua!):

Täällä päätäsi tutkitaan ja hierotaan (lähes 400 tuhatta tutkimusta):

Ja täällä sinulle avataan ulkomainen passi (160 tuhatta passia on jo avattu!):

Ja kaikki on sellaista. Jos sinusta tuntuu, että jotain käsittämätöntä tapahtuu, laita kuulokkeet päähän videossa pääntutkimuksella… Kyllä, siitä tulee erittäin epämukavaa, ja kyllä, siitä tulee vielä käsittämättömämpää.

Mutta meidän kaikkien tulee aina muistaa tämä, piditkö ASMR-ajatuksesta tai et:

• lopeta television katseluja "vihan välittäminen" iltaisin;
• tämän sijaan käy kävelyllä, juosta, lukea älykkäät kirjat, sotku lasten kanssa;
• älä ajattele kansoja ja kulttuureja, ajattele Peter ukrainalaista, armenialaista armenialaista, Arthur azerbaidžanilaista, Mike amerikkalaista. Emme ole pelottavia ja meillä on paljon yhteistä;
• älä pelkää atomipommia: kuolla sen räjähdyksen keskipisteessä on kivuttomin kuolemantapa;
• katsoa vanhaa elokuvaa, rakkaustarinoita, ei kuvia.

Ole terve, rakasta tyttöjä ja poikia ja tee ympärilläsi olevasta maailmasta parempi paikka. Jopa kuvaamalla ASMR-videota. Ei pahin asia, sinun täytyy myöntää.;)