Salainen ainesosa poikkeukselliseen psykologiseen kestävyyteen

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Useimmat meistä uskovat, että luonnetta voi rakentaa vain käymällä läpi vaikeita elämäntilanteita. Psykologien mukaan todellisen psykologisen kestävyyden kehittämiseksi tarvitaan kuitenkin päinvastaista lähestymistapaa.

Joillakin ihmisillä on kadehdittava kestävyys ja maltti. Yleensä kuvittelemme heidät jonkinlaisiksi "koviksi pähkinöiksi", jotka ovat karkauttaneet itsensä siinä määrin, että kaikki elämän heille aiheuttamat vaikeudet pomppaavat heistä pois.

Jos tarkastelemme psykologista kestävyyttä tästä näkökulmasta, on helppo olettaa, kuinka voit kehittää tätä ominaisuutta itsessäsi. Aseta itsellesi vaikeasti saavutettavia tavoitteita, poistu mukavuusalueeltasi, taistele jatkuvasti itsesi kanssa, niin vaikeudet eivät koske sinua.

Mutta onko se todella niin? Monet psykologit uskovat, että todellisen psykologisen kestävyyden kehittämiseen tarvitaan päinvastainen lähestymistapa. Älä yritä piiloutua kolmen panssarikerroksen taakse. Tarvitset vain rakkautta ja inspiraatiota.

Omistautuminen ja innostus voivat auttaa sinua selviytymään epäonnistumisesta

Amerikkalainen sosiologi, kirjailija ja toimittaja David Brooks käsitteli tätä aihetta kolumnissaan The New York Timesissa. Hän kirjoitti yliopisto-opiskelijoista. Monet uskovat, että jotta nuorempi sukupolvi oppii selviytymään elämän vaikeuksista, sen edustajien on täytettävä itse pari kuoppia eikä piilouduttava vanhempiensa taakse, jotka pitävät heistä ikuisesti huolta.

Brooks puolestaan myöntää, että ylisuojaus ei todellakaan johda mihinkään hyvään. Hänen mielestään nuoriin ei kuitenkaan vaikuta negatiivisesti niinkään vaikeuksien puute kuin elämän tarkoituksen puute. Se on tavoite, joka auttaa ihmisiä kulkemaan tulen ja veden läpi.

Ihmiset, jotka ihailevat meitä kestävyydestään, eivät ole todella kovia. He ovat intohimoisesti ja vilpittömästi omistautuneet asialleen, tavoitteelleen tai rakkaalleen. Omistautuminen ja inspiraatio auttavat tällaisia ihmisiä selviytymään takaiskuista, selviytymään tuskasta ja petoksesta.

David Brooks

Resilienssillä ei ole mitään tekemistä epäonnistumisen pelon kanssa

Positiivisen psykologian asiantuntija Christine Carter ilmaisee samanlaisen näkökulman käytännön esimerkein. Hänen mielestään me teemme törkeän virheen yrittämällä yksinkertaisesti kasvattaa joustavuutta. Tämä lähestymistapa on liian perfektionistinen, se ei liity sisäiseen motivaatioon.

Abstraktilla halulla olla koskaan antamatta periksi ja olla aina täydellinen ei ole mitään tekemistä todellisen joustavuuden kanssa. Se, mitä meidän todella tarvitsee kasvattaa itsessämme, on intoa ja innostusta, jonka avulla voimme selviytyä vaikeimmistakin ajoista.

Christine Carter

Christine Carterin mukaan, jos olet opettaja tai sinulla on omia lapsia ja haluat kehittää heissä psykologista joustavuutta, sinun on ensin unohdettava se, mitä heiltä haluat. Keskity sen sijaan siihen, mikä heitä inspiroi, ja pidä heidät inspiroituneena.

Toisin sanoen, jos haluat saavuttaa haluamasi psykologisen kestävyyden, sinun on ensin löydettävä todellinen intohimosi, tarkoituksesi, kutsumuksesi tai todellinen rakkautesi.