Uudelleenkäynnistys on jotain, jota ei vain tietokoneesi tarvitse, vaan myös sinä itse. Nykymaailmassa meidän voi olla hyvin vaikeaa etääntyä kaikkialla meitä ympäröivästä informaatiomelusta. Kerromme sinulle, kuinka suojautua tiedon ylikuormitukselta tässä artikkelissa.
Tietoylimäärän selviäminen
Nykyään voimme turvallisesti todeta, ettei vain ihminen etsi tietoa, vaan myös tieto etsii henkilöä. Meille täysin tarpeeton tieto ympäröi meitä kaikkialla ja alamme tahtomattaan omaksua sitä.
Priorisoi: keskity tiedon laatuun, ei määrään.
Älä ole passiivinen tiedon kuluttaja, vaan luo oma sisältösi. Oman blogin tai jopa tavallisen paperipäiväkirjan perustaminen on loistava tapa päästä eroon turhista ajatuksista ja antaa sille tauko.
Yksi suurimmista syistä tiedon ylikuormitukseen on se, että otamme useita tehtäviä kerralla ja loppujen lopuksi emme voi keskittyä täysin yhteenkään. Ratkaise aina yksi ongelma ja siirry vasta sitten toiseen.
Sammuta kaikki hetkeksi. Irrota tietokone, puhelin ja muut laitteet. Älä kiirehdi tarkistamaan sähköpostiasi 15 minuutin välein. Kaiken sammuttaminen on helppo tapa antaa itsellesi vähän, mutta kaivattua lepoa.
Käynnistä itsesi uudelleen. Mitä teemme useimmiten, kun tietokoneemme jäätyy? Aivan oikein, lataa se uudelleen. Kun sinusta tuntuu, että aivosi ovat valmiita kirjaimellisesti räjähtämään tulvii informaatiota, anna itsellesi nollaus: harjoita toimintaa, joka ei vaadi sinulta vakavaa ponnistelua. Mene esimerkiksi huvipuistoon, pidä hauskaa, leikkiä hölmöä - lyhyesti sanottuna, palaa hetkeksi huolettomaan lapsuuteen.
Oletko koskaan huomannut, kuinka koemme tiedon? Usein emme lue tekstiä kokonaan (etenkin Internetin artikkeleiden osalta), vaan havaitsemme yläpuolella olevat tiedot: luemme, hyppäämme rivin yli, ohitamme sanoja ja joskus jopa katsomme vain artikkelin alkua ja menemme heti. loppuun. Keräämme koko päivän ajan niin paljon sellaista hajanaista tietoa, että päässämme on täysi sotku. Lue hyvä kirja käsitelläksesi tätä hajanaista ylikuormitusta. Sen ei tarvitse olla klassista kirjallisuutta, se voi olla mikä tahansa kirja, josta pidät ja jota voit lukea. Tämä toiminto palauttaa käsityksesi tiedoista takaisin raiteilleen.
Valaise ideaa. Tämän ei tarvitse liittyä ammatilliseen toimintaasi, yritä vain aloittaa projekti millä tahansa sinua kiinnostavalla alueella. Tämä pakottaa aivosi etsimään tiettyä tietoa luotettavista lähteistä, ei "kaikkea, jos vain olisi jotain täytettävää aikaa ja omaa päätäsi".
Joskus joutuu ottamaan ulkoa huomattavan määrän tietoa, mutta jossain vaiheessa tajuaa, että ei enää jaksa: köyhän päähän ei hiipi mitään tietoa, ja viisi minuuttia sitten opittu tuntuu pyyhkiytyneen muistista. Tällaisissa tapauksissa älä yritä oppia sankarillisesti ulkoa tekstisivuja, yksinkertaista tietoa: kirjoita itsellesi lyhyt suunnitelma ja mikä parasta, visualisoi tarvittavat tiedot, esitä se kuvan tai kaavion muodossa, jonka säilytät mieli vihjeenä.
