5 vinkkiä niille, jotka eivät kestä kuumuutta

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Jos hiki valuu kuin rakeita, etkä enää jaksa sietää tukkoisuutta, kokeile tätä.

Hyvät ystävät, jos ette siedä lämpöä hyvin, annan teille pari vinkkiä. Lämmön käsitteleminen on melko yksinkertainen tiede ja se voidaan oppia. Vietin melko pitkään paikoissa, joissa lämpömittari näytti välillä sekä 45 että 50. Siksi tiedän mitä sanon.

1. Älä juo kylmää vettä

Hän ei sammuta janoaan, lentää viiden minuutin kuluttua hien kanssa ja ottaa suolan mukaan. Juo teetä tai makeuttamatonta kvassia. Makeassa soodassa kaikki on selvää: mitä enemmän juot, sitä enemmän haluat.

2. Jos poistut kotoa helteessä, älä tee äkillisiä liikkeitä

Käyttäydy arvokkaasti: kävele sujuvasti, liiku kadun varjoisaa puolta pitkin. On aina. Ja pääasia. Jos menet jonnekin helteeseen, pese jalat ja nilkat viileällä vedellä jokaisen vaelluksen jälkeen, jokaisen kävelyn jälkeen. Biologisesti aktiivisia pisteitä on paljon, se on mukavaa ja hyödyllistä.

3. Juo jääteetä

Hauduta litra heikkoa vihreää teetä (mikä tahansa käy). Kun se jäähtyy, lisää joukkoon hunajaa, sitruunaa ja minttua. Se juodaan jään kanssa. Ei vain maukasta, vaan myös terveellistä.

4. Tee "anti-scarf" ("japanilainen ilmastointilaite")

Japanilaisissa vedoksissa tai japanilaisessa elokuvassa voit usein nähdä ihmisiä pitävän valkoisia huivia kaulassa. Tämä se on. Loistava pala. Kokeile sitä. Ota valkoinen puhdas nenäliina, liota se kylmässä vedessä, sido se kaulasi. Kun nenäliina kuivuu, liota se uudelleen. Vaalentava vaikutus tulee vain muutamassa minuutissa.

5. Jos mahdollista, jaa unelma kahtia

Pidä siesta kuumimpaan aikaan. Eikä tietenkään alkoholia auringossa.

Nämä olivat hyviä neuvoja, jotka opin kauan sitten isoäidiltäni, ja hän muuten eli 92 vuotta. Pidä huolta itsestäsi ja ole terve! Käyttäydy itse, niin kesä näyttää sinulle sadulta.