7 syytä, miksi paritaistelut ovat kunnossa

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Konfliktit ja niiden rakentava ratkaiseminen ovat ainoa tapa saavuttaa harmonia parissa. Ota selvää, mitä voit saada, jos lopetat tappelemisen.

1. Alat luottaa toisiisi enemmän

Ristiriidat, joita ei voida ratkaista nopeasti, kauhistuttavat monia pareja, koska he haluavat välttää niitä kaikin mahdollisin keinoin. Ihmiset pitävät tällaisia tappeluita kohtalokkaina suhteelle. Ja täysin turhaan.

Jos onnistut puhumaan tulematta henkilökohtaiseksi, mutta samalla et tukahduta tunteitasi, vaan päinvastoin tarjoat ne kumppanisi saataville, tällainen riita vain vahvistaa suhdettasi. Ymmärrät tämän, kun myrsky on laantunut.

Kun olet kokenut yhden taistelun, pelkäät vähemmän seuraavaa. Tulet luottamaan kumppaniisi ja itseesi, tietäen, että pystyt käsittelemään mahdolliset erimielisyydet. Tämän seurauksena et lykkää vaikeita keskusteluja puolisosi kanssa viimeiseen asti. Ymmärrät, että on parempi olla keräämättä negatiivisia tunteita, vaan selvittää, mikä on vialla mahdollisimman pian.

2. Riidan jälkeen tunnet olosi paljon paremmaksi

Tunteiden ilmaiseminen ja höyryn purkaminen vapauttavat jännityksen, ahdistuksen ja pelon. Tällä on positiivinen vaikutus sekä henkiseen että fyysiseen terveyteen.

Tämä ei tietenkään tarkoita, että sinun täytyy tyhjentää kaikki myrkylliset ajatuksesi kumppanillesi. Vaikka joskus on parempi ilmaista kaikki kiehuva kuin pitää sisällään ja odottaa, kunnes kaikki muodostuu itsestään.

Greg Godek, kirjan Love: The Course He Forgot to Teach You in School kirjoittaja, uskoo, että etiikan kultainen sääntö toimii harvoin todellisissa taisteluissa. Liian varovainen puhuminen ei johda mihinkään. Siksi joskus on parempi vapauttaa kaikki tunteet, jotta vihdoin saadaan selville, mistä on kysymys.

Ainoa sääntö, jota riidassa noudatetaan, on olla lyömättä kumppaniasi tai heittämättä häntä raskaita esineitä. Loput - mene eteenpäin: pidä melua, pakkaa ovia, vanno viimeisillä sanoilla. Tee mitä haluat, jos sinusta tuntuu, että se auttaa.

Greg Godek

3. Kumppani oppii ajatuksesi ja tunteesi

Riippumatta siitä, kuinka lähellä olet, kumppanisi ei voi lukea ajatuksiasi. Hän ei todennäköisesti vain tiedä, kuinka paljon jokin aihe koskettaa sinua.

Samaan aikaan herää kysymys: kuinka välittää ajatuksesi kumppanillesi, jotta hän havaitsee ne oikein eikä loukkaa? Varsinkin jos nämä ovat jonkinlaisia häneen liittyviä väitteitä. Kuinka olla masentamatta häntä tyytymättömyydellä?

Yritä olla syyttämättä, vaan puhua tunteistasi, siitä, kuinka kumppanisi käytös heijastuu sinuun. Psykologit kutsuvat näitä itselauseita. Voit esimerkiksi sanoa: "Olen jo kyllästynyt työhösi." I-lause, joka välittää saman ajatuksen, kuulostaisi tältä:”Olen todella järkyttynyt siitä, että tulet usein myöhään kotiin. Haluaisin viettää enemmän aikaa yhdessä."

Riitojen sanotaan paljastavan kaikki pahimmat piirteemme. Mutta he voivat myös löytää parhaat ominaisuudetmme, jos otamme vaikeimman osan niistä.

4. Tulet lähemmäksi

Taistelujen aikana selvität, mikä on kumppanillesi tärkeää, mitä hän rakastaa, mitä hän haluaa, kuinka hän asettaa rajoja, kuinka joustava hän on, mikä satuttaa häntä ja mitä hän tarvitsee voidakseen paremmin.

Jos riitelit siitä, että puolisosi heittelee sukkia ympäri asuntoa, asia voi olla täysin erilainen. Ehkä syy on kunnioituksessa ja henkilökohtaisessa tilassa, ei siisteydessä.

Greg Godek

On vielä yksi tosiasia, joka on mainittava. Seksi kiusauksen jälkeen on melkein minkä tahansa tappelun arvoista. Ja hän myös tuo teidät lähemmäksi toisianne. Kaikissa aisteissa.

5. Ymmärrät, että sielunkumppanisi on erillinen henkilö

Riidat hälventävät hyvin nopeasti illuusion siitä, että olet jo sulautunut yhdeksi kokonaisuudeksi ja saavuttanut täydellisen keskinäisen ymmärryksen. On jopa hyvä, jos näin ei koskaan tapahdu. Voit siis tutustua toisiisi uusilta puolilta koko elämäsi ajan.

6. Sinusta tulee parempi

Opit keskittymään olennaiseen. Siitä, että sielunkumppanisi on sinulle erittäin tärkeä ja haluat rakkaasi olevan onnellinen. Joten sinusta tulee kärsivällisempi, ymmärtäväisempi ja välittävämpi, opi todella rakastamaan.

Kun olet keskellä tappelua, et selvästikään ole hauskalla tuulella. Tunnet olosi inhottavalta. Taistelut ovat tavallaan kuin urheiluharjoittelua. Onko aina mukavaa hikoilla salilla? Ei. Mutta tällä tavalla pumppaat heikkoja kohtia.

Greg Godek

Riitely on miekan takomista teräksestä. Vasta kovettumisen jälkeen, toistuvan kuumaan öljyyn ja kylmään veteen upotuksen jälkeen, saat taideteoksen, joka kestää minkä tahansa kokeen. Näin on liitollasi.

7. Ymmärrät, että sinun ei tarvitse olla täydellinen

Riidat osoittavat, että olet vain ihminen. Joskus olet huonolla tuulella, joskus stressi painaa sinua ja joskus olet yksinkertaisesti väsynyt. Näin ollen suhteenne ei myöskään voi olla täydellinen.

Kaikki sisäiset torakoitasi, joista olet tietoinen tai et ole tietoinen, tuntevat itsensä lähisuhteissa. Se on väistämätöntä.

Riidan aikana sisäiset lapsemme kohtaavat. He ovat haavoittuvia ja irrationaalisia. Tuntuu kuin olisit taas kaksi-kolmevuotias. Siksi, kun olet loukkaantunut, muista, että lapsi tekee sen. Voit tehdä tämän pitämällä rakkaasi vauvakuvan käsilläsi.

Hedi Schleifer lisensoitu konsulttipsykologi, parisuhdeterapiakeskuksen johtaja

Käytä konflikteja mahdollisuutena kasvaa. Älä pidä taisteluita esteenä, vaan apuna terveiden ihmissuhteiden rakentamisessa.