Kuinka estää anoreksia tappamasta sinua

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Pidätkö itseäsi lihavana? Tämä ei ole hyvä oire.

Syömishäiriötilastot tappavat joka vuosi enemmän ihmisiä kuin mikään muu mielisairaus. Anoreksia on näistä häiriöistä pahin. Ja samalla yksi huomaamattomimmista.

Mikä on anoreksia ja kuinka vaarallista se on

Anoreksia on kaikille tuttu, ainakin kaukaa. No, todellakin, kukapa ei olisi nähnyt laihtunutta Angelina Joliea?

Uskotaan, että anoreksia on kieltäytymistä syömästä, vilpitöntä ruokahaluttomuutta hoikan vuoksi. Vain harvat menevät joskus liian pitkälle kalorirajoituksessaan. Itse asiassa näin ei ole ollenkaan.

Anoreksiasta kärsivät ihmiset rinnastavat laihuuden itsetuntoon. Jokainen kilo on häpeä heille. Kuten kasvoillesi tai vartalollesi liimattu tarra: "Olen friikki", "Olen naurettava" tai "En ole mitään". Kuvittele itsesi näiden tarrojen ympäröimänä. Haluatko todella repiä ne viimeiseen asti?

Täsmälleen samalla tavalla anorektiset ihmiset "repivät" kiloja pois itsestään. Ole varovainen aluksi: laihduta ja harjoittele salilla. Kun kilot sulavat, ihmiset saavat makua: ruokavalio kovenee, harjoitukset pitenevät ja intensiivistyvät. Muita toimenpiteitä lisätään: diureetit, laksatiivit, peräruiskeet, yritykset oksentaa syömisen jälkeen…

Anoreksiassa ei ole kyse ruoasta ja kaloreista ollenkaan. Tämä on asenne itseäsi ja elämääsi kohtaan. Lisäksi se on erittäin epäterveellistä ja vaarallista.

Jos anoreksia on vallannut elämäsi kokonaan, sitä on vaikea lopettaa. Kaikista epäonnistumisista syytät jäljellä olevia kiloja, sinusta näyttää siltä, että niitä on vielä paljon, että olet lihava mies. Sillä ei ole väliä, kuinka paljon oikeasti painat: voit kärsiä ylimääräisestä rasvasta jo 40–45 kilolla.

Ja sitten on liian myöhäistä. Jatkuvasta ravintoaineiden puutteesta johtuen sisäelinten toiminta häiriintyy, ja tästä voi äkillisesti kuolla.

Anoreksian pitkälle edenneissä vaiheissa kehon solut vain kieltäytyvät ottamasta ruokaa. Ja tämä on jo parantumatonta.

Mistä anoreksia tulee?

Lääkärit eivät ole vielä määrittäneet tarkkoja syitä. Anorexia nervosan oletetaan, että anoreksia johtuu useiden tekijöiden yhdistelmästä:

• Geneettinen … On olemassa versio, jonka mukaan taipumus anoreksiaan, kuten monet muutkin mielenterveyden häiriöt, voivat olla geeneissä. Siksi riskiryhmään kuuluvat niiden omaiset (vanhemmat, sisarukset), joilla on jo diagnosoitu syömishäiriö.
• Psykologinen … Puhumme emotionaalisista ihmisistä, joilla on lisääntynyt ahdistustaso ja äärimmäinen halu perfektionismiin, mikä saa heidät ajattelemaan, etteivät he koskaan ole tarpeeksi laihoja.
• Sosiaalinen … Moderni kulttuuri rinnastaa usein harmonian menestykseen, kysyntään. Tämä pakottaa epävarmat ihmiset lisäämään omaa arvoaan laihduttamalla.
• Seksuaalinen … Anoreksia on neljä kertaa yleisempi tytöillä ja naisilla kuin pojilla ja miehillä.
• Ikä … Haavoittuvimpia ovat teini-ikäiset. Tiedemiehet selittävät tämän sillä, että tytöt ja pojat ovat kasvun aikana erittäin epävarmoja ja tarvitsevat sosiaalista hyväksyntää. Myös kehon voimakkaat hormonaaliset muutokset vaikuttavat, ja ne jättävät jäljen tunnetilaan. Anoreksia on harvinainen yli 40-vuotiailla.
• Ruokavalio … Ruokavalion väärinkäyttö on myös vakava riskitekijä. On vahvaa näyttöä siitä, että paasto muuttaa aivojen toimintaa ja tekee niistä alttiimpia kaikenlaisten neurologisten häiriöiden kehittymiselle.
• Stressaava … Voimakkaat emotionaaliset mullistukset - avioero, läheisen kuolema, työpaikan vaihto tai uuteen kouluun siirtyminen - heikentävät myös psyyken suojaavia ominaisuuksia ja muodostavat anoreksian edellytyksiä.

Anoreksia on suositumpi kuin miltä se kuulostaa. Anoreksiaa sairastaa yli 30 miljoonaa ihmistä pelkästään Yhdysvalloissa.

Mutta on myös hyviä uutisia. Kuten useimmat neurologiset häiriöt, anoreksia kehittyy vähitellen. Joten voit saada hänet kiinni varhaisessa vaiheessa, kun hän ei ole vielä niin vaarallinen ja sen voittaminen ei ole niin vaikeaa.

Kuinka tunnistaa anoreksia

Jos havaitset suurimman osan näistä oireista itsessäsi tai läheisessäsi, on suositeltavaa hakeutua terapeutin puoleen mahdollisimman pian.

Anoreksian fyysiset oireet

• Painonpudotus (nuorilla ei odotettua painonnousua). Ihmisen kasvot laihduttavat, kädet ja jalat ohenevat, mutta laihtuminen jatkuu.
• Heikkous, väsymys.
• Unettomuus.
• Toistuva huimaus, jopa tajunnanmenetys.
• Murtuminen ja hiustenlähtö.
• Kuiva iho.
• Sinertävät kynnet, joissa usein valkoisia pilkkuja.
• Lisääntynyt ummetus ja vatsakipu.
• Tytöillä kuukautiset loppuvat.
• Suvaitsemattomuus kylmälle.
• Alentunut verenpaine.
• Hampaiden reikiintyminen säännöllisestä yrittämisestä oksentaa.

Anoreksian tunne- ja käyttäytymisoireet

• Ihminen jättää usein väliin ateriat vedoten siihen, että hän ei halua syödä.
• Liian tiukka kalorinhallinta. Tyypillisesti ateriat rajoitetaan muutamaan "turvalliseen" ruokaan - rasvattomaan ja vähäkaloriseen.
• Ruoan välttäminen julkisilla paikoilla: Kahviloissa ja ravintoloissa ruoan kaloripitoisuutta on vaikea kontrolloida. Lisäksi ei ole niin helppoa saada aikaan oksentelua, jos anorektikko on jo koukussa tähän menetelmään päästä eroon "ylimääräisistä" kaloreista.
• Valehtelee kuinka paljon syötiin.
• Jatkuva halu jakaa annoksesi kenen tahansa kanssa - jopa ystävän, jopa kissan kanssa.
• Tyytymättömyys omaan ulkonäköösi: "Olen liian lihava."
• Toistuvia valituksia "liian suuresta" painosta tai kyvyttömyydestä päästä eroon rasvasta tietyistä kehon osista.
• Halu käyttää roikkuvia kerrosvaatteita piilottaakseen kuvitteelliset puutteet hahmossa.
• Pelko nousta vaakalle julkisella paikalla (kuntosali, lääkärintarkastus): entä jos joku huomaa "hirveän suuren" hahmon?!
• Masentunut.
• Ärtyneisyys.
• Kiinnostuksen menetys seksiin.

Mitä tehdä, jos sinulla on anoreksia

Varmista ensin, että puhut todella syömishäiriöstä ja että yllä luetellut oireet eivät liity muihin sairauksiin. Vain lääkäri voi auttaa tässä.

Terapeutti tutkii sinut, tarjoaa veri- ja virtsakokeiden ottamista, kardiogrammin ja tarvittaessa ohjaa suppeampien asiantuntijoiden puoleen.

Jos anoreksia on mennyt pitkälle, tarvitaan sairaalahoitoa. Joten lääkärit voivat seurata nälkälakon vaikuttaneiden sisäelinten tilaa.

Vähemmän edenneissä tapauksissa (tai sairaalasta kotiutumisen jälkeen) hoito suoritetaan kokonaisvaltaisesti. Siihen osallistuvat:

• Ravitsemusterapeutti. Hän laatii valikon, joka auttaa palauttamaan normaalipainon ja tarjoamaan keholle tarvittavan ravinnon.
• Psykoterapeutti. Se auttaa sinua määrittelemään elämäsi arvot uudelleen ja erottamaan itsetunnon painosta. Lisäksi tämä asiantuntija kehittää käyttäytymisstrategian, jonka avulla voit palata terveeseen painoon.

Jos epäilet anoreksiaa läheiselläsi, sinun tulee myös neuvotella terapeutin kanssa. Usein syömishäiriöistä kärsivät ihmiset kieltäytyvät myöntämästä, että heissä on jotain vialla. Lääkäri neuvoo, keneen voit ottaa yhteyttä saadaksesi apua.

Useimmiten puhumme psykoterapeutista: sinun on suostuteltava läheinen menemään tapaamiseen vähintään kerran. Yleensä tämä riittää, että anorektikko ymmärtää ongelman ja suostuu jatkohoitoon.