Miksi pelkäämme olla onnellisia

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Onko totta, että joku joka nauraa paljon itkee lopulta paljon.

Kuvittele tilanne. Sinut ylennettiin työssä, palkkasi on nyt korkeampi, ja pomosi ja kollegasi sanoivat paljon kauniita sanoja. Parin viikon päästä lähdet kauan odotetulle lomalle, kotona kaikki on rauhallista, terveydestä ei myöskään tarvitse valittaa.

Näyttää siltä, että kaikki on hyvin, voit rentoutua ja nauttia elämästä. Mutta sinä et tunne iloa ollenkaan. Päinvastoin. Sisällä, jossain aurinkopunoksen takana, epämääräinen ahdistus heiluu ja pyörii. Kyllä, kaikki on nyt hyvin, mutta entä jos jotain kauheaa tapahtuu?

Jos tunsit jotain tällaista, kohtaat onnen koston pelon. Toisella tavalla sitä kutsutaan kerofobiaksi tai hedonofobiksi.

Mitä tämä pelko on

Kirjaimellisesti "kerofobia" on käännetty "ilon peloksi". Tämä ei ole sairaus, ICD-10:ssä ei ole tällaista diagnoosia. Tilastomiehet, kuinka monet ihmiset pelkäävät olla onnellisia, kukaan ei myöskään johda. Mutta jotkut lääkärit pitävät kerofobiaa eräänlaisena ahdistuneisuushäiriönä. He kehittivät niin kutsutun onnenpelon asteikon. Ja tässä ovat lausunnot, joiden avulla voidaan paljastaa, että henkilö kärsii tästä tilasta:

• En halua olla onnellinen, koska ilosta tulee surua.
• Uskon, että mitä enemmän olen onnellinen, sitä enemmän minulle tapahtuu huonoja asioita.
• Hyviä aikoja seuraa usein huonoja aikoja.
• Jos sinulla on paljon hauskaa, tapahtuu jotain kauheaa.
• Liiallinen ilo johtaa huonoihin seurauksiin.

Ne, jotka ovat alttiita cheerofobialle, uskovat, että onnesta ja hauskanpidosta tulee varmasti kauhea tilitys ja heidän elämässään tapahtuu jotain traagista. Siksi he syyttävät itseään väkivaltaisista tunteista ja kieltävät iloitsemasta liikaa.

Ja joskus he jopa kieltäytyvät menemästä vaikkapa konserttiin tai juhliin. Tai he vieraantuvat mahdollisuuksista, jotka voivat johtaa positiiviseen muutokseen.

Esimerkiksi työpaikan vaihtamisen pelko voi olla tuntemattoman pelon lisäksi myös onnellisuuden pelon takana:”Yhtäkkiä löydän hyvän työn, ja sitten minulle tapahtuu jotain pahaa, koska hyvällä on aina maksettava. Muuten, jotkut psykologit uskovat, että nämä kaksi pelkoa liittyvät läheisesti toisiinsa.

Miksi pelkäämme olla onnellisia

Maaginen ajattelu

Harva ei ole kuullut lapsuudessa sanontaa "Naurat paljon - tulet itkemään paljon." Sillä on muunnelmia, mutta olemus on sama: älä ole onnellinen, muuten se on huono. Vaikuttaa siltä, että se on vain sanonta, onko todella hänen takiaan, että joku pelkää olla onnellinen?

Lapsuudesta toistuvasti kuulemamme sananlaskut, laulut, sanonnat ja sadut näyttävät kuitenkin vain harmittomilta. Ne muodostavat tiettyjä asenteita mielessämme. Usein negatiivinen. Ja ne vaikuttavat ajatteluun ja asenteeseen elämään.

Jopa skeptikot, kun he näkevät kuinka musta kissa juoksee heidän polkunsa poikki, ei, ei, ja jopa ajattelevat, pitäisikö valita toinen polku.

Ja jos naurava lapsi katkesi usein ja sanoi, että hän miellyttää demoneja ja hänen täytyisi maksaa naurusta kyynelillä, on todennäköistä, että tämä ajatus juurtuu tiedostamatta ja johtaa cheerofobiaan.

Tämä on yksi maagisen ajattelun vaihtoehdoista: henkilö yrittää välttää onnettomuutta tietyillä toimilla tai rituaaleilla. Esimerkiksi ripustaa hevosenkengän oven päälle. Tai yrittää pitää vähemmän hauskaa.

Muuten, eivät vain sananlaskut ja kansan viisaus ole syyllisiä. On muitakin, varsin nykyaikaisia väitteitä, jotka saavat meidät uskomaan, että onnea on välttämättä seurattava surun jälkeen. Esimerkiksi: elämä on kuin seepra, siinä on mustavalkoisia raitoja. Tai "matemaattisempi" versio tästä ideasta: elämä liikkuu siniaaltoa pitkin.

Uskonto

Voi teitä, jotka nauratte tänään! Sillä sinä tulet suremaan ja itkemään”, sanoo Luukkaan evankeliumi (Luuk. 6:25). On todennäköistä, että ajatus syntistä naurua, jonka jälkeen sinun on ehdottomasti itkettävä, syntyi juuri tästä lausunnosta. Kyllä, hänellä on erilaisia tulkintoja, eivätkä kaikki ole yksinkertaisia. Mutta tulkinnat ja konteksti eivät aina koske ihmisiä, vaan heidän mielessään on ensinnäkin kiinteä ajatus: olla onnellinen on huonoa ja pelottavaa.

Tämä ajatus muodossa tai toisessa esiintyy toistuvasti uskonnollisissa teksteissä.

Nauru ei ole pahaa, vaan paha on sitä, kun se tapahtuu mittaamatta, kun se on sopimatonta. Kyky nauraa on upotettu sieluumme niin, että sielu saa joskus helpotusta, ei rentoutuakseen.

John Chrysostom osa 12, osa 1, keskustelu 15

Valittaminen on parempi kuin nauru; sillä kun kasvot ovat surullisia, sydän paranee.

Eccl. 7:3

Jos tietäisit mitä minä tiedän, nauraisit tietysti vähän, mutta itkisit paljon!

Hadith

Voit olla epäuskoinen ja suhtautua epäilevästi sellaisiin teksteihin. Mutta uskonnolliset ajatukset - kulttuurin, politiikan ja yleisen mielipiteen kautta - heijastavat edelleen maailmankuvaamme ja muovaavat tietynlaista ajattelutapaa. Mikä neuvoo meitä jakamaan ilon kohtalaiseen ja liialliseen ja pelkäämään rangaistusta "liian paljon nauramisesta".

Lapsuuden vammat

Psykologit uskovat, että vanhempien asenteet ja lapsuuden traumat voivat olla kerofobian ytimessä. Jos perheessä oli tapana hillitä positiivisia tunteita ja odottaa jatkuvasti rangaistusta ilosta ja hauskuudesta, on todennäköistä, että lapsi oppii tämän ajattelutavan ja tuo sen mukanaan aikuisikään. Samoin ahdistuneisuus, jolle ahdistuneiden vanhempien lapset ovat alttiita.

Lisäksi onnellisuuden koston pelko voi syntyä, jos lapsen mielessä muodostuu yhteys nautinnon ja rangaistuksen välille.

Häntä huudettiin esimerkiksi sen jälkeen, kun hän innostuneesti maalasi tapetin maaleilla tai maustasi keittoa punapippurilla ja kissanruoalla. Miehellä oli todella hauskaa, mutta hauskan jälkeen tuli rangaistus: korotettiin ääntä, otettiin lelut pois, laitettiin nurkkaan, ehkä jopa hakotettiin. Jos samanlainen tilanne toistuu usein, lapsi voi oppia, että hauskanpito on huono idea.

Kerofobia ei ole vain rangaistusta ja hyväksikäyttöä. Myös muut traumaattiset tapahtumat voivat johtaa siihen. Esimerkiksi vanhemmat avasivat oman yrityksen, ja aluksi asiat sujuivat erittäin hyvin. Ja sitten alkoivat vaikeudet, yritys meni konkurssiin. Minun piti kiristää vyötäni, joutua velkaan, luopua tavanomaisesta mukavuudesta. Tällaiset tarinat voivat osua lapseen todella hyvin ja muodostaa asenteen: jos kaikki on nyt hyvin, niin pian tapahtuu jotain pahaa.

Kuinka käsitellä onnenpelkoasi

Koska kerofobia ei ole sairaus, sille ei ole olemassa hoito-ohjelmia. Aluksi voit yrittää selviytyä siitä itse. Tässä on mikä saattaa auttaa.

• Päiväkirjan pitäminen. Voit laittaa huolesi paperille ja selvittää, mistä ne tulivat. Lisäksi kirjoituskäytännöt vähentävät stressiä ja auttavat vapauttamaan pelkoja ja pakkomielteisiä negatiivisia ajatuksia.
• Meditaatio. Voimme puhua sen eduista hyvin pitkään. Meditaatio auttaa selviytymään stressistä ja ahdistuksesta, normalisoi verenpainetta ja unta sekä päästä eroon riippuvuuksista.
• Jooga. Sen lisäksi, että säännöllinen harjoittelu tekee kehosta vahvan ja joustavan, se auttaa myös selviytymään ahdistuksesta ja masennuksesta.

Jos onnen koston pelko estää sinua nauttimasta elämästä etkä pysty selviytymään siitä, muista käydä terapeutilla. Se auttaa sinua selvittämään, mistä pelkosi juuret ovat peräisin, ja selviytymään tilanteista, jotka johtivat sen ilmenemiseen.