Uudet pelot: 5 asiaa, joita pelkäämme vuonna 2020 ja kuinka elää niiden kanssa

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Uuden viruksen saaminen ei ole ainoa pandemian aiheuttama huolen aihe.

Pelko 1. Elämän täydellinen virtualisointi

Monet ihmiset tunsivat olonsa epämukavaksi, kun nettiin meni työpuhelujen lisäksi myös ystävällisiä juhlia. Monet pelkäävät, että pian virtuaalimaailma vihdoin syrjäyttää fyysisen maailman. Näemme toisiamme vain näytöillä, opiskelemme ja työskentelemme etänä, ja vilpittömän henkilökohtaisen keskustelun sijaan tyydymme chat-kirjeenvaihtoon. Toimittajat ja tutkijat keskustelevat tästä mahdollisuudesta säännöllisesti. Ja ihmiset tuntevat itsensä yhä yksinäisemmiksi kaikista sosiaalisista verkostoista ja etäviestinnän mahdollisuuksista huolimatta.

Kuinka käsitellä

Muista, että teknokraattisen apokalypsin pelko ei ole uutta. Mediaprofessori Jim McNamara kuvaili, kuinka teknologian joka käänteessä ihmiset pelkäsivät, että uudet esineet valtaavat kaiken heidän eteensä tulevan. Jopa kirjoittamisen ilmaantuminen aiheutti pelkoa puheviestinnän katoamisesta. Ja kirjojen katoaminen ennustettiin heti television keksimisen jälkeen. Mutta silti puhumme ja luemme kirjallisuutta. Todennäköisesti ihmisten henkilökohtaisia tapaamisia täydentää myös aktiivinen verkkoviestintä, mutta se ei korvaa sitä. Nyt vain todellisten kontaktien puute tuntuu erityisen voimakkaasti, mutta tämä on väliaikainen toimenpide, ei suuntaus elävien kommunikaatioiden sukupuuttoon.

Pelko 2. Uusi epidemia tai toinen COVID-aalto

Maista, jotka kohtasivat epidemian ensimmäisenä, tulee uutisia koronaviruksen toisesta aallosta. Esimerkiksi Etelä-Korea raportoi tapausten uudesta lisääntymisestä. Tämä painaa paljon psyykettä: näyttää siltä, että vaikein asia jää taakse, kun yhtäkkiä painajainen toistaa itseään. Aivan kuten kauhuelokuvassa, kun ystävällinen pelastaja osoittautuu hulluksi. Monet pelkäävät karanteenin toistumista: taas olla poistumatta kotoa ja katsoa huolestuneena tapausten lisääntymistä. Entä jos virus mutatoituu? Vai tuleeko ylipäätään jotain uutta? Näihin kysymyksiin ei ole vastauksia, samoin kuin luottamusta tulevaisuuteen.

Kuinka käsitellä

Ensinnäkin, muista, että ensimmäinen aalto iski maailmaan niin lujasti, koska emme olleet varautuneet pandemiaan. Wuhan-virusta ei otettu vakavasti pitkään aikaan. Siksi sairaalat täyttyivät välittömästi ja maat asetettiin karanteeniin. Nyt maailmaan rakennetaan uusia hoitolaitoksia ja uutta koronavirusta tutkitaan aktiivisesti.

Toiseksi, mitä tulee globaaleihin ongelmiin, yksi asia auttaa löytämään rauhan. Ota vastuu osastasi ja päästä irti kaikesta muusta. On asioita, joita voit tehdä henkilökohtaisesti: noudattaa sosiaalisen etäisyyden sääntöjä, käyttää maskia, pestä käsiä usein ja pysyä kotona vilustumisoireiden kanssa. Ja on muita, joita et voi muuttaa millään tavalla: kuinka muut ihmiset elävät ja syövätkö he alikypsennettyjä lepakoita. Keskity siis ensimmäiseen äläkä ajattele liikaa toista.

Pelko 3. Terveysongelmat

Kaikki ympärillä puhuvat hyvinvoinnista ja erilaisista oireista. Jokainen kuuntelee itseään ja panee merkille kehon pienimmätkin reaktiot. Ja joutuaksesi suuttuneiden katseiden aseen alle, riittää aivastaminen supermarketissa. Tämän vuoksi jopa terveet ihmiset alkavat pitää sairauksia itsestään. Ja se on erityisen vaikeaa luuloongelmille ja ahdistuneisuushäiriöistä kärsiville. Heidän pahimmat pelkonsa toteutuivat: he alkoivat todella sairastua tietämättään, ja virus voi todella olla kaikkialla - metron kaiteista supermarketin päivittäistavaroihin.

Kuinka käsitellä

Vaikka pandemia raivoaa maailmassa, tämä pelko voi jopa olla hyödyllistä. Ensimmäistä kertaa historiassa germofobiasta - bakteerien pelosta - on tullut paitsi sosiaalisesti hyväksyttävää myös oikeutettua. Terveytesi huomioiminen ja terveelliset elämäntavat eivät ole tämän pelon pahin sivuvaikutus. Tärkeintä on yrittää kanavoida luulotauti positiiviseksi itsehoidon kanavaksi.

Käytä tätä hetkeä aloittaaksesi syömisen hyvin, nukkumaan tarpeeksi ja harjoittelemaan säännöllisesti. Ja myös - älä tee diagnoosia Internetin avulla. Jos jokin häiritsee sinua, mene lääkäriin, älä ihmisiin foorumeilla, joilla on samanlaisia oireita.

Pelko 4. Digitaalinen valvonta ja ihmiskehon häiritseminen

Joudut raportoimaan etukäteen siitä, milloin ja miksi menet ulos, on ollut monille traumaattinen kokemus. Uusia kieltoja ja rajoituksia on ilmestynyt paljon, mutta niiden kestosta ei ole tietoa. Tällaiset olosuhteet ovat hedelmällinen maaperä kaikenlaisille salaliittoteorioille. Jotkut puhuvat siitä, kuinka uusi koronavirus luotiin laboratoriossa tuhoamaan maailmantalouden. Toiset puhuvat kaikkien ihmisten pakollisesta hakemisesta liikkeiden hallitsemiseksi. Toiset taas pelkäävät uudet 5G-tornit, joissa väitetään kantavan koronavirusta (ei). Samalla aktivoitiin rokotuksen vastaiset aineet, jotka jo ennen COVID-19-rokotteen keksimistä levittivät hälytysviestejä pakollisesta rokotuksesta. Rauhallisuuden ja pragmatismin säilyttäminen tällaisessa tilanteessa on vaikeaa jopa järkevimmille ihmisille.

Kuinka käsitellä

Salaliittoteoriat ovat sekä hyviä että huonoja, koska niitä ei voida todistaa tai kumota. Nämä ajatukset voivat näyttää hyvin loogisilta ja johdonmukaisilta - kuten mikä tahansa tahallinen valhe. Mutta ajattelumme erikoisuus auttaa heitä näyttämään totuudenmukaiselta. Ihmisaivot mieluummin uskovat johonkin pelottavaan, mutta mielenkiintoiseen ja ymmärrettävään, kuin odottavat tylsää ja varmennettua tietoa. Tämä ei tarkoita, että kaikki mitä luet sosiaalisessa mediassa, ei olisi totta. Mutta mielikuvitus voi mennä pitkälle, joten on paljon parempi keskittyä omaan elämäänsä kuin yrittää purkaa maailman salaliittojen verkkoa.

Jos luet perusteltuja, mutta pelottavia ennusteita yhteiskunnan trendeistä, muista: nämä ovat vain ennusteita. He luottavat kehityksemme dynamiikkaan, mutta he eivät voi ennustaa sataprosenttisesti mitä tapahtuu. Kukaan ei ainakaan odottanut tällaista tulosta Wuhanin oudon keuhkokuumeen puhkeamisesta. Ennusteet voidaan ottaa huomioon, mutta ei absoluuttisia.

Pelko 5. Elämän ja uran suunnittelu

Kun vakaus murtui, monet pelkäsivät ajatella tulevaisuutta. Luottamuksen puute tulevaisuuteen estää meitä tekemästä suunnitelmia. Monet ovat jättäneet kaukaiseen laatikkoon ajatuksen lähteä töistä ja yrittää löytää mieleisekseen sopivan työpaikan. Nyt haluaisin säilyttää ainakin osan tulolähteestä. Toiset päättivät lykätä lapsen ilmestymistä: kuinka tulla vanhemmiksi, kun jokaisella tiellä ulos talosta on riski saada tuntematon virus? Jopa lomasuunnitelmiin liittyy pelko jäädä vieraaseen maahan ilman mahdollisuutta palata kotiin. Suuret menot, kuten asunnon tai auton ostaminen, eivät myöskään ole helppoa - on pelottavaa olla ilman säästöjä tai pitää kiinni asuntolainasta näin arvaamattomana aikana.

Kuinka käsitellä

Jotta et eläisi yhdessä päivässä, sinun on opittava joustavuutta: tee suunnitelmia, mutta älä lannistu, kun ne epäonnistuvat. Yritä löytää mahdollisuuksia harkita vaihtoehtoa B, jos jokin menee pieleen. Ja jos kärsit paljon, kun asiat menevät pieleen, on parempi odottaa. Älä esimerkiksi suunnittele ulkomaanmatkoja puoli vuotta etukäteen, vaan odota, kunnes täysi lentoliikenne käynnistyy. Tällä hetkellä voit matkustaa paikallisesti ja tutustua läheisiin paikkoihin.

Jos on tehtävä todella tärkeitä valintoja, muista, että pandemia tai kriisi ei ole maailmanloppu. Unelmia ja suunnitelmia ei kannata jäädyttää kokonaan "parempiin aikoihin". Elämä jatkuu ja ihmiset sopeutuvat. Esimerkiksi tänä vuonna asuntolainojen korot ovat [ennätysalhaiset. Kriisin vastaisia toimenpiteitä on tulossa myös muilla aloilla. Ja mikä tärkeintä: absoluuttisesta vakaudesta ei ole takeita paitsi nyt, mutta ei koskaan yleensäkään. Jopa rauhallisimmat ja tyydyttävimmät ajat voivat yhtäkkiä päättyä. Arvioi siis riskit ja mahdollisuudet järkevästi, mutta anna tämän ajanjakson ajaa sinut umpikujaan.