Kalsarikyanni: kuinka oppia lievittämään stressiä suomeksi

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-13 01:27

Nuhjuiset housut, oikea annos alkoholia ja suosikkivideosi ovat käytössä.

Mikä on kalsarikyanni?

Vaikeasti lausuttava sana voidaan kirjaimellisesti kääntää venäjäksi alkoholijuomien juomiseksi alusvaatteissa ilman pienintäkään aikomusta poistua kotoa.

Tämä käytäntö on ollut Venäjällä tunnettu jo pitkään. Kukapa ei rankan päivän jälkeen olisi paiskannut ovea hermostuneen todellisuuden edessä, repimällä tiukkaa pukua ja halaamalla liikkeellä ollessaan pulloa jotain alkoholista ja rakkautta?

Kalsarikyanni on kyky olla täysin rento ja tuntea hetken. Se tukahduttaa työn aiheuttamaa raivotautia ja rauhoittaa jännittyneitä hermoja tekniikalla, joka tunnetaan yhdistelmänä alkoholipitoisia käymistuotteita, valikoituja sosiaalisia kontakteja ja vapaamuotoista sidosta.

Täydellisesti! Ja mikä on hänen filosofiansa?

Tietääksesi kalsarikyannin olemuksen, sinun on avattava mielesi ja oltava valmis antautumaan hetkelle. Tässä mielessä henkinen puoli tekee kalsarikyannista samanlaisen kuin mindfulnessin filosofia, jossa tietoisuuden ja läsnäolon tekniikat tarkoittavat kykyä keskittyä hetken tuntemiseen ja sen hyväksymiseen.

Kuitenkin siellä, missä mindfulnessin taitoja pumpataan muun muassa erilaisten hengitysharjoitusten avulla, kalsarikyanni leikkaa tien päämäärään fyysisten aineiden avulla ja saavuttaa täydellisen ja absoluuttisen rentoutumisen.

Miten kalsarikyanni eroaa lagomista ja hyggestä?

Lagoman puritaaninen askeettisuus ei sovi hyvin yhteen todellisuuden kanssa, jossa ihmisten on oltava olemassa. Vastuullinenkin nykyihminen on silti individualisti, joka haluaa tehdä päätöksiä vapaasti, levätä maailman hänelle asettamista haasteista ja joskus antaa itsensä olla vähän sika.

Kalsarikyanni ei vaadi suuria valmisteluja. Kalsarikyanni tulee olemaan suhteellisen halpa ja demokraattinen. Kalsarikyanni on nopea ja sopii kaikille aikuisille. Kalsarikyanni antaa ihmiselle mahdollisuuden rentoutua aidosti, täydellisesti ja rehellisesti.

Mistä oikea kalsarikyanni on tehty?

1. Oikea aika

Kun kaikki päivän työt on tehty. Kaikki tärkeimmät asiat on tehty, ja merkityksettömät odottavat huomiseen.

2. Laitteet

Housut, pyjamat ja muut kodin vaatteet. Naarmut, reiät ja pesemättömät tahrat ovat sallittuja. Pääasia on, että sinun tulee olla mahdollisimman mukava ja mukava näissä vaatteissa.

3. Rajoitettu tila

Kaikki toiminta tapahtuu talon sisällä. Levottomimmat voivat laittaa ketjun oveen. Jos asunnossasi tai sen välittömässä läheisyydessä on perheenjäseniä, sukulaisia tai ystäviä, tulee yhteydenpitoa välttää sekä heidän että sinun puolestasi.

4. Alkoholi

Jokaiselle tarpeidensa mukaan, jokaiselta kykyjensä mukaan. Traditionalistit ovat sitä mieltä, että ylilyönti on aina parempi kuin aliampuminen, mutta nuorempi sukupolvi on taipuvainen uskomaan, että kalsarikyannin tulisi ranskaksi muistuttaa ohutta alkoholimakua parista lasista illallisella sen sijaan, että sukeltaa päihtymisen mustaan kuiluun. Kalsarikyannin perusjuoma on olut tai viini.

5. Ravitsemus

Makeiset, perunat, muut välipalat. Terveet elämäntavat odottavat huomiseen. Nykyään henkilökohtainen terveysministeriösi on laillistanut ja hyväksynyt sokerin ja suolan.

6. Kodinkoneet, jotka tuovat tarvittavan valikoiman

Kun stressi laantuu ja kalsarikyanni saa vauhtia, ärsykkeiden tai kaksisuuntaisen viestinnän tarve kasvaa. Ja tähän jo ihanteelliseen luetteloon sinun on lisättävä lisälaitteita:

• "Vanhan koulun" vaihtoehdot: soittimet, jojo-lelu, vaateluettelo, kirja, neulepuikot, kynsisakset.
• "Aptudeyt"-vaihtoehdot: YouTube ja tietysti kissojen videot, suosikkielokuvasi parhaiden hetkien leikkaaminen, viihdesivustot, sadas tuhannes jakso ei kaikkein älykkäimmistä sarjoista.

7. Harjoitukset

Kalsarikyanni-filosofian teorioita ja käytäntöjä tutkiva Norra Hagan puolueen keskusinstituutti kannustaa vain niitä liikkeitä, jotka ovat miellyttäviä ja näyttävät oikealta. Venyttely, haukottelu ja olkapäiden heiluttaminen ovat perusharjoitussarja, mutta niiden päätavoitteena on rentoutua ja motoristen taitojen palauttaminen.

Voit myös rohkeasti harrastaa esimerkiksi spontaania kylpemistä, nenäsuolien huolellista tutkimista, näkymätöntä kitaraa soittamista, laulamista, itsensä kanssa puhumista, turhaa nauramista tai jopa huutojen tukahduttamista tyynyyn.

Otos elokuvasta "Bridget Jonesin päiväkirja" vangitsee täydellisesti kalsarikyannin hengen, jossa loistava Renee Zellweger esittää musikaalisen numeron, joka on kietoutunut viinin päihtymään. All by Myself soittaa taustalla Celine Dion.

Mistä voin oppia lisää Kalsarikyannista?

Kirjan”Kalsarikyanni. Suomalainen tapa lievittää stressiä”Rantanen kulho. Kirjoittaja kutsuu kalsarikyantaa vaatimattomasti elämän totuudeksi ja uskoo, että jokainen voi luoda sen uudelleen. Sinut mukaanlukien.