5 helppoa tapaa tehdä isovanhemmat onnellisempia

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Jokainen voi vapauttaa iäkkäät sukulaiset ahdistavasta yksinäisyydestä, saada heidät tuntemaan olonsa tarpeelliseksi ja onnelliseksi. Pääasia, ettei sitä lykätä.

Psykologi ja psykoanalyyttinen psykoterapeutti Julia Buckinga huomauttaa, että vanhuudessa ihminen tuntee itsensä yksinäiseksi, kun hän kohtaa peräkkäisiä menetyksiä. Vanhan terveyden, ystävien, tavanomaisten tulojen ja mahdollisuuksien menettäminen.

Yksinäisyydestä tulee erityisen akuuttia, kun ulkomaailmasta eristetään pakko (terävä tai asteittainen): ihminen sairastuu, menettää liikkumansa, ulkoilee vähemmän, viettää lähes koko ajan yksin itsensä kanssa.

Mutta jopa tällaisessa tilanteessa voit valloittaa ja miehittää vanhuksen. Tässä on viisi helppoa tapaa.

1. Kuuntele

Ja älä koskaan suutu, jos vanhat ihmiset toistavat samaa sadannen kerran. Vanhuudessa ihmiset unohtavat, mitä viime viikolla tapahtui, mutta he muistavat ehdottomasti "se päivän yliopistossa" ja mitä he halusivat tehdä nuoruudessaan.

Ehkä isoäiti yhtäkkiä tunnustaa, että hän rakasti piirtämistä ja haaveili Pietariin menosta, mutta sitä ei koskaan tapahtunut. Pyydä häntä siis piirtämään kuva, auttamaan lapsenlapsenpoikaansa taiteen läksyissä tai järjestämään perhematka.

Ja isovanhemmat tietävät myös perheestäsi asioita, joita kukaan muu ei kerro sinulle. Ymmärrät tämän kaiken, jos vain kuuntelet. Esitä kysymyksiä, kysy uudelleen ja selvennä. Osoita kiinnostusta.

Julia Buckinga psykologi, psykoanalyyttinen psykoterapeutti

Joissakin tapauksissa tämä ei ole helppoa ja vaatii sinnikkyyttä, kärsivällisyyttä, voimaa ja kekseliäisyyttä. Isovanhempien elämässä on vähän ulkoisia tapahtumia. Mutta vanhemmilla ihmisillä on aina tapahtumia sisäisessä elämässään, heidän tunteissaan, muistoissaan, kokemuksistaan, havainnoistaan. Isovanhemmista saattaa tuntua, ettei heidän pitäisi puhua siitä. Vakuuta perheellesi, että näin ei ole.

2. Opeta uusia asioita

Jos asut kaukana, mutta voit opettaa isovanhemmillesi tietokonelukutaitoa, muista tehdä se. Sitten voit kommunikoida videolinkin kautta, jos et voi tavata usein. No, perheellesi se on epätavallista ja mielenkiintoista.

3. Puhu

Puhu jokapäiväisestä elämästäsi. Oletko huomannut, että jopa tuntematon iäkäs naapuri kysyy, kuinka voit? On tärkeää, että isovanhemmat ovat mukana, älä jätä heitä pois elämästäsi. Eikä koskaan epäröi sanoa tuen ja kiitollisuuden sanoja.

Kaikki isoäidit eivät pidä neulomisesta. Kaikki isoisät eivät ole iloisia voidessaan juosta pelaamaan dominoa. Mutta tiedät sukulaistesi toiveet. Heille tärkeintä on huomio, jota voidaan osoittaa eri tavoin.

4. Apua jokapäiväisessä elämässä

Ja älä odota, kunnes he alkavat suostutella sinua. Näetkö, että isoäidin on vaikea saada tölkkejä ylähyllyltä? Tee se itse! Voit myös auttaa huomaamattomasti: pyyhi pöly, huuhtele astiat perässäsi, suorista matto.

Tärkeintä tässä ei ole liioitella sitä. Jos olet ylisuojeleva, henkilö voi tuntea olonsa avuttomaksi tai ajatella, että luulet hänen olevan.

Jos perheenjäsenesi ovat edelleen fyysisesti aktiivisia eivätkä välitä kävelystä, ota heidät mukaan. Puistoihin, kahviloihin, erityisesti teatteriin, konsertteihin tai yksinkertaiselle perheen illalliselle.

5. Tarkkaile terveyttäsi

Usein käy niin, että sukulaisemme ovat hiljaa viimeiseen asti siitä, että he ovat huolissaan jostakin, eivät halua vaivautua ja valittaa. Valitettavasti tällaisella hiljaisuudella on vakavat seuraukset.

Ole tarkkaavainen läheisillesi, koska monet sairaudet ovat havaittavissa ulkopuolelta. Ole aina kiinnostunut isovanhempien terveydestä, mutta älä kärsi vainoharhaisuudesta (lue edellinen kappale).

Kun lähellä on läheisiä ihmisiä, emme huomaa sitä. Emme pidä sitä erityisenä ja uskomme, että se tulee aina olemaan sitä. Tiedämme varmasti, että edessä on melkein koko elämä, joten pääset vierailemaan myös ensi viikolla. No, jos se ei onnistu, niin kuun lopussa. Onnistuu. Usko minua, se ei toimi niin.

Isovanhemmat voivat kieltää itsensä pitkään ja kutsua itseään taakkaksi, mutta älkää uskoko sitä, vaan käyttävät jokaista tilaisuutta tehdäkseen elämästään rikasta ja valoisaa.