Pieni annos ei auta laihduttamaan. 27 kuvaa todistamaan sen

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-13 01:27

Annoksen koko ei ole yhtä tärkeä kuin sen sisältö.

Pirtelö ja hampurilainen, muutama rakeet tai pieni makea patukka sisältävät saman kaloripitoisuuden kuin muutamat herkulliset, terveelliset ja ravitsevat ateriat.

Mutta jopa terveellinen ruoka voi olla vaarallista laihduttaville. Epäterveellinen aamiaissalaatti saa sinut nälkäiseksi nopeammin, kourallinen pähkinöitä voi olla paljon ravitsevampi kuin koko ateria, ja kuivatut hedelmät on helppo syödä liikaa.

Ruokabloggaajat Amanda Meixner (), Ilana Mulsteen (), Rachel Paul () ja Ryan Carter () puhuvat tästä ja paljon muusta. He todistavat esimerkillään, että oikea ravitsemus on maukasta, järkevää eikä ollenkaan tylsää.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24