Kuinka päästä eroon "myrkyllisistä" ihmisistä

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Kun yrität tulla paremmaksi, muuttaa elämääsi, saavuttaa jotain uutta, on varmasti pahoja. Mutta pahinta on, että ne löytyvät lähimpien ihmisten - sukulaisten, ystävien, työtovereiden - joukosta. Mistä tiedät, jos joku manipuloi sinua ja vetää sinua takaisin? Ja pitääkö sinun poistaa sellainen henkilö elämästäsi?

Olet ehkä kuullut kuuluisan tieteellisen anekdootin sammakosta: jos heität sen kiehuvaan veteen, sammakko tajuaa vaaran ja hyppää ulos kattilasta. Jos lämmität vettä vähitellen, sammakko ei hyppää ulos ja kypsennä. Viesti on selvä: jokaisen elämässä tulee aina olemaan ihmisiä, jotka häiritsevät, ennustavat ongelmia ja haittaa, kun yrität tulla paremmaksi, mutta he tekevät sen niin huolellisesti, ettet ehkä huomaa vaaraa.

Sellaiset ihmiset - kutsukaamme heitä "myrkyllisiksi" tai elämää luoviksi ihmisiksi - voivat estää edistymistäsi useista syistä. Ehkä he ajattelevat, että et jää heidän elämäänsä, jos onnistut. Ehkä he tuntevat, että heidän puutteensa näkyvät paremmin taustaasi vasten. Tai ehkä he eivät vain hyväksy muutosmahdollisuutta.

Mutta perimmäiset syyt ovat paljon vähemmän tärkeitä kuin niiden suora vaikutus sinuun. Heidän vihansa, katkeruutensa, manipulointinsa tai julmuutensa heikentävät voimaasi. Milloin tahansa voit löytää itsesi elämää myrkyttävien ystävien, sukulaisten, työtovereiden joukosta, jotka tietoisesti tai tiedostamatta estävät onneasi ja henkilökohtaista kasvuasi. Voidaksesi tuntea olosi hyväksi, saavuttaa menestystä ja onnea, on tärkeää tunnistaa samanlaisia ihmisiä ympäristöstäsi ja oppia hallitsemaan tunteita, joita he aiheuttavat sinussa.

Siksi keskustellaan siitä, kuinka tunnistaa myrkylliset ihmiset ja kuinka navigoida monimutkaisessa prosessissa päästä eroon sellaisista ihmisistä. Tulevaisuutesi riippuu siitä.

Kuinka tietää, jos joku myrkyttää elämääsi

On ihmisiä, jotka vetävät sinut takaisin koko ajan - ärsyttäviä, riitauttavia, jatkuvasti vaativia tai vain vastenmielisiä. Mutta sellaisia ihmisiä ei voida kutsua myrkyttäjiksi sanan varsinaisessa merkityksessä. He ovat vain epämiellyttäviä persoonallisuuksia. Haluat pitää etäisyyden sellaisiin ihmisiin, mutta ei ole kiireellistä tarvetta poistaa heitä elämästäsi.

On olemassa suuri valikoima ihmisiä, jotka myrkyttävät elämää. Toisaalta vanha koulukaverisi, joka puhuu jatkuvasti siitä, kuinka vähän vietät aikaa yhdessä nyt. Toisaalta on entinen tyttöystävä, joka voi silti manipuloida sinua vihan kohtauksiin. Ystäväsi saattaa vain ärsyttää, mutta exäsi todennäköisesti myrkyttää elämäsi.

Tietysti sinun on päätettävä, milloin vain pitää etäisyyttä ja milloin poistaa henkilö elämästäsi. Sisarellasi saattaa olla enemmän kärsivällisyyttä kuin kollegallasi, mutta sisaret ja kollegat ovat erilaisia.

Puhutaanpa nyt todellisista pahantahtoisista - ihmisten tartuttamisesta, jotka hallitsevat elämääsi. Listataanpa muutamia klassisia merkkejä siitä, että ihmiset myrkyttävät elämänsä.

1. He yrittävät hallita sinua. Se saattaa kuulostaa oudolta, mutta ihmiset, jotka eivät voi hallita omaa elämäänsä, pyrkivät usein hallitsemaan sinun elämääsi. Niiden myrkyllinen vaikutus ilmenee yrityksissä hallita muita, sekä nimenomaisesti että salaa, hienovaraisesti manipuloimalla.
2. He eivät kunnioita henkilökohtaisia rajojasi. Jos kerrot jatkuvasti jotakuta olemaan toimimatta kanssasi tietyllä tavalla, ja hän jatkaa edelleen, todennäköisesti tämä henkilö myrkyttää elämäsi. Toisten ihmisten rajojen kunnioittaminen on koulutetulle aikuiselle luonnollista. Ja ihmiset, jotka myrkyttävät elämäsi, hyötyvät rajojen rikkomisesta.
3. He ottavat, mutta eivät anna mitään. Kyky ottaa ja antaa on avain todelliseen ystävyyteen. Joskus tarvitset auttavaa kättä, joskus ystävääsi, mutta otat ja annat yhtä paljon. Mutta ei ihmisten kanssa, jotka myrkyttävät elämäsi - he ottavat sinulta kaiken, minkä voivat, ja niin kauan kuin sinulla on tarpeeksi.
4. He ovat aina oikeassa. He löytävät aina tavan pysyä oikeassa, vaikka eivät olisikaan. He myöntävät harvoin tehneensä pilalle, tehneensä virheen tai ilmaisseensa itseään väärällä tavalla.
5. He ovat epärehellisiä. Tässä ei ole kyse liioittelusta, kasvojen säästämisestä tai muista "valkoisista" valheista. Tämä viittaa selkeään ja toistuvaan epärehelliseen käyttäytymiseen.
6. He rakastavat uhrin roolia. Ihmiset, jotka myrkyttävät elämäsi, nauttivat toimimisesta uhrina, jota vastaan koko maailma vastustaa. He etsivät syytä loukkaantumiseen, loukkaantumiseen, huomiotta jättämiseen, vaikka itse asiassa he eivät tunne mitään sellaista. He haluavat tehdä tekosyitä, antaa näennäisesti järkeviä selityksiä tai kiistää täysin syyllisyytensä tapahtuneeseen.
7. He eivät ota vastuuta. Osa uhrin käytöksestä johtuu halusta välttää vastuuta. "Asiat vain ovat niin kuin ovat", "Emme ole, elämä on sellaista" - lauseita, jotka kuvaavat myrkyttäjien asennetta elämään.

Eikö se muistuta ketään? Ihmiset, jotka myrkyttävät elämäsi, voivat jäädä huomaamatta vuosia. Kunnes pysähdyt pohtimaan kokemuksiasi heidän kanssaan.

Nyt puhutaan kuinka päästä eroon sellaisista ihmisistä.

Miksi on niin tärkeää päästä eroon ihmisistä, jotka myrkyttävät elämäsi?

On hyvin harvinaista, että pahat tahot estävät täysin kaikki yrityksesi muuttua parempaan suuntaan, mutta myös näin tapahtuu. Pohjimmiltaan ne hidastavat edistymistäsi.

Pääasia on, haluatko elämääsi henkilön, joka aktiivisesti estää sinua parantamasta elämääsi?

Vastaus on tietysti ei. Sinun voi olla vaikea hyväksyä tätä, mutta vain kunnes ymmärrät hänen yrityksensä vaikutuksen sinuun.

Elämäsi myrkyttävän henkilön vaikutuksen alaisena saatat harkita uudelleen tärkeää päätöstä. Saatat tuntea olosi surulliseksi, epämukavaksi ja avoimesti häpeämään edistymistäsi. Saatat jopa omaksua myrkyttäjien ei parhaita ominaisuuksia, esimerkiksi alkaa kadehtia jonkun toisen onnea. Koska kaikilla ihmisillä, jotka myrkyttävät elämänsä, on yhteinen piirre: he haluavat sinun tulevan heidän kaltaisiksi.

Useimmiten emme yksinkertaisesti ymmärrä, että jonkun muun käytös myrkyttää elämäämme. Jos sinulla on tällainen pomo, ymmärrät kuinka se toimii: hänen käytöksensä tekee sinut ärtyisäksi ja katkeraksi, haukut alaisillesi, sitten työntekijät alkavat olla yhä enemmän ristiriidassa keskenään ja siirtää tämän ärsytyksen sitten perheelle ja ystäville. Ja ennen kuin huomasitkaan, myrkky oli jo levinnyt.

Kuinka päästä eroon ihmisistä, jotka todella myrkyttävät elämäsi

1. Hyväksy, että hyvästit voivat olla pitkiä. Myrkyllisten elementtien poistaminen ei ole aina helppoa. Jos henkilö ei kunnioittanut henkilökohtaisia rajojasi aiemmin, hän ei kunnioita niitä nyt. Hän saattaa tulla takaisin, vaikka käsket häntä poistumaan. Saatat joutua sanomaan tämän useita kertoja ennen kuin hän lopulta lähtee lopullisesti.
2. Älä tunne, että sinun täytyy selittää jotain. Annat minkä tahansa selityksen mieluummin itsellesi. Kerro meille, miltä sinusta tuntuu, mutta tavalla, joka tekee selväksi, että tämä ei ole keskustelun aihe. Voit tehdä sen vieläkin helpommin: kerro hellästi ja rauhallisesti henkilölle, että et enää halua nähdä häntä elämässäsi. Se, kuinka paljon tai vähän selitystä tarvitaan, on täysin sinun päätettävissäsi. Erilaiset suhteet vaativat erilaista lähestymistapaa.
3. Puhu julkisella paikalla. Ei ole yllättävää, että ihmiset, jotka myrkyttävät elämäsi, voivat olla ristiriitaisia tai jopa julmia. Julkinen keskustelu voi merkittävästi vähentää konfliktin mahdollisuutta. Ja jos jokin menee pieleen, voit nousta ylös ja lähteä.
4. Estä tällaiset ihmiset sosiaalisessa mediassa. Teknologia vaikeuttaa etäisyyden ottamista, joten älä jätä avointa ikkunaa, jonka läpi pahat ihmiset voivat terrorisoida tai suostutella sinua. Olet määritellyt rajasi. Pidä kiinni niistä. Tämä sisältää ehkäiseviä toimenpiteitä, kuten kontaktien rajoittamisen sosiaalisissa verkostoissa.
5. Älä väittele, vaan aseta uusia rajoja. Saattaa tuntua houkuttelevalta sukeltaa kiistoihin ja konflikteihin elämääsi myrkyttävien ihmisten kanssa, mutta tämä on juuri sitä, mitä he haluavat. Jos he yrittävät palata, vältä keskustelua. Selvitä rajasi ja lopeta sitten keskustelu. Et yritä vakuuttaa henkilöä jättämään sinua rauhaan. Tämä ei ole neuvottelu. Siksi, kuten sanotaan, älä ruoki peikkoa.
6. Harkitse etäisyyden pitämistä sen sijaan, että rikkoisit kokonaan. Muistatko, että puhuimme ihmisestä, jota tuskin voi kutsua myrkylliseksi elämälle, mutta silti hän on sinulle epämiellyttävä? Sellaisia ihmisiä ei tarvitse poistaa kokonaan elämästäsi. Sinun tarvitsee vain pitää etäisyyttä jakamalla aika heidän kanssaan kommunikointiin ja henkilökohtaisiin asioihisi.

Kaiken edellä mainitun tekeminen ei ole aina välttämätöntä. Kaikki riippuu tietystä tilanteesta. Joskus riittää vain päätöksen tekeminen ja etäisyyden lisääminen, varsinkin kun on kyse ystävistä ja työtovereista, tämä ei vaadi vakavaa keskustelua. Muista, että sinun ei tarvitse selittää kenellekään mitään. Voit yksinkertaisesti kadota hitaasti ja huomaamattomasti ihmisen elämästä lakkaaksesi tuntemasta sen myrkyllisiä vaikutuksia. Suhteet ihmisiin kuin tuli: lakkaa heittelemästä ruokaa sen päälle, niin se sammuu itsestään.

Mutta on yksi skenaario, kun sinun on toimittava toisin. Kyse on suhteista verisukulaisten kanssa.

Mitä tehdä, jos elämäsi myrkyttäjä on perheesi jäsen

Ei ole olemassa yksinkertaisia reseptejä ja vakiovastauksia, jotka sopivat kaikille ja kaikille.

Ero tuskallisen sukulaisen kanssa voi olla elämäsi tärkein tauko. Perhe vaikuttaa suoraan ajatuksiin, käyttäytymiseen, valintoihin. Mutta sukulaiset eivät ole omistajiasi vain verisiteen takia. Sukulaisuus ei ole lupa pilata elämääsi. Muista tämä.

Tästä syystä etäisyyden kasvattaminen elämääsi myrkyttävän henkilön ja sinun välillä on paras ratkaisu, olipa kyseessä fyysinen tai henkinen etäisyys.

Mutta sukulaisten tapauksessa sinun on tehtävä joitakin myönnytyksiä. Voit ottaa etäisyyttä emotionaalisesti, mutta sinun on oltava tietoinen siitä, että sinun täytyy silti olla vuorovaikutuksessa tämän henkilön kanssa (esimerkiksi tavata lomaillallisia tai hoitaa yhdessä vanhempiasi). Pitääksesi etäisyyttä, sinun on opittava erottamaan käytännöllinen toiminta ja tunnekomponentti - suostut osallistumaan tämän henkilön elämään, kun todella tarvitset sitä, mutta älä anna hänen vaikuttaa negatiivisesti.

Erityisen tärkeää on, että perheenjäsenet tekevät tietoisia päätöksiä. Kysy siis itseltäsi: Kuinka paljon tuottoa saat perheenjäseniltäsi? Miten lomat sujuu yhdessä? Voitko todella katkaista kaikki siteet sukulaiseen, joka myrkyttää elämäsi? Voit vastata näihin kysymyksiin ja päättää, että sinun on lopetettava suhde peruuttamattomasti. Tai voit muuttaa käyttäytymistäsi tilanteen mukaan. Tärkeintä on löytää aikaa miettiä, mitä tapahtuu ja mitä seurauksia väärästä päätöksestä voi seurata.

Ei ole helppoa poistaa perheenjäsentä elämästä. Mutta tämä saattaa olla tärkein vapauttava päätös, jonka olet koskaan tehnyt.

Mikä on tärkeintä päästä eroon ihmisistä, jotka myrkyttävät elämääsi? Tämä on viesti itselleni. Sanot itsellesi: "Minulla on arvoa." Asetat onnellisuutesi muiden ihmisten ongelmien edelle. Ja kun ymmärrät, kuinka jotkut ihmiset voivat tuhota itsetuntosi, heidän on vaikeampi tunkeutua elämääsi.