Kuinka saada avioero sivistyneellä tavalla ja aloittaa uusi suhde

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Voit erota eri tavoin. Mutta kaikki haluavat selviytyä kriisistä minimaalisilla tappioilla ja tulla sitten taas onnelliseksi. Ekaterina Khorikovan elämänopas "Kuinka aloittaa elämä ja olla pilaamatta" sisältää erinomaisia neuvoja tähän asiaan.

Elämä on arvaamatonta. Näyttää siltä, että pari on äärettömän onnellinen, mutta hetken kuluttua ilmestyvät hälytyskellot, jotka kehittyvät todelliseksi kyynelten, katkeruuden ja eroamisen jäähyväismelodiaksi.

Joten olet päättänyt erota. Mitä seuraavaksi?

Hajauttaa välittömästi

Ei ole mitään järkeä tuhlata toistensa hermoja raivokohtauksiin, paluuihin, myrskyisiin selityksiin ja uuteen oven paluun. Tärkeintä on rauhoittaa sisäinen vihainen peto, saattaa tunteet riittävään tilaan ja yrittää palauttaa normaali näkemys.

Poistu heti ja pysyvästi. Etäisyyden lisääminen on yksi tärkeimmistä ensimmäisistä askeleista.

Ota mukaasi vain välttämätön. Loput voi noutaa myöhemmin ystäviltä apua tai vuokraamalla muuttajia. Tarkista vain exältäsi, kun hän ei ole kotona.

Älä kultivoi kärsijää

Jos avioeron aloitteentekijä on toinen puolisosi, sinun ei pitäisi ripustaa ikuisen häviäjän etikettiä itsellesi ja itkeä tyynyyn yöllä.

Jossain vaiheessa, kun kaikki rauhoittuu, voit toki halutessasi keskustella rauhallisin pään kaikista exäsi teon syistä.

Yritä nyt hyväksyä tämä fait accompli ja muistaa, että olet henkilö, joka selvisi rauhallisesti useamman kuin yhden eron. Ja tällä hetkellä vain sinä pystyt tukemaan itseäsi ja asettumaan jaloillesi.

Älä ripottele tuhkaa päähäsi

Oletko avioeron aloitteentekijä? Myönnä vain tekosi ja kysy, mikä on asianmukaisin tapa ulos tilanteesta sille henkilölle, jota olet loukannut ja loukannut. He eivät ehkä halua nähdä sinua enää. Tai he pyytävät sinua antamaan aikaa käsitellä hämmennystä päässäsi.

Hyväksy rauhallisesti, että et ollut tasossa, mutta älä anna meidän istua kaulallesi.

Älä tuhlaa energiaa itsepetokselle ja yrityksiin kieltää ruma tekosi. Vaikka avioeron syynä olisi entinen kumppanisi, hänen syyllisyyttään on turha todistaa. Lopulta valitsit avioeron pienimmäksi pahaksesi.

Älä valehtele vanhemmille ja lapsille

Piilottelet vanhemmiltasi avioeron tosiasian tai sen syyn, et anna heille mielenrauhaa ja rauhaa. Päinvastoin, lähimmät ihmiset kärsivät pidättymisestä ja kaikenlaisista oletuksista.

Kerro heille, että keskustelet tästä varmasti heidän kanssaan myöhemmin, että nyt sinun tarvitsee vain olla hetkeksi rauhassa.

Lapset tuntevat aina mitä tapahtuu eivätkä kärsi vähemmän kuin sinä. He vain harvoin puhuvat siitä. Avioero on vaikea koe kaikille perheenjäsenille, mutta sinun täytyy yrittää tehdä siitä mahdollisimman kivuton lapsille.

Ainoa asia, jonka voit saavuttaa hiljaisuudella, on se, että lapsi valitsee teistä kahdesta eniten kärsimyksen ja asettuu hänen puolelleen.

Huolehdi lapsen psyykestä ja yritä noudattaa muutamia sääntöjä:

• Älä tee lapsestasi tyttö- tai poikaystävää. Pysy hänelle rakastavana aikuisena, joka ei neuvo käyttäytymään eikä pyydä häntä pitämään henkisen ahdistuksen salaisuuksia.
• Näytä hänelle, että tiedät kuinka edetä ja että hallitset.
• Kerro hänelle, että lapsella on aina mahdollisuus kommunikoida molempien vanhempien kanssa, jotka edelleen rakastavat häntä.

Älä pakene kipua

Kaikki menee ohi. Ei nyt. Eikä kuukaudessa. Sinun on ymmärrettävä ja hyväksyttävä uusi elämä, yritettävä tottua siihen ja sopeutua siihen. Vaikka avioero on muodollisesti päättynyt, se jatkuu sydämessäsi useita kuukausia.

Älä pakene kipua. Järjen sisällä oleva kipu on elämää. Meidän täytyy käydä läpi epämiellyttäviä tuntemuksia. Niitä ei voida ohittaa sivuttain.

Älä aloita uutta suhdetta heti vain tukahduttaaksesi muistot. Muutaman kumppanin vaihdon jälkeen palaat edelleen siihen, mistä aloitit. Anna itsellesi aikaa. Ajoittain sinusta tuntuu, että et tunne mitään, ja sitten olet tunteiden peitossa uudella voimalla.

Se menee ohi. Tämä kipu, inho, tyhjyyden ja arvottomuuden tunne ovat kaikki väliaikaisia.

Pääsääntöisesti kokemusjakso kestää enintään vuoden. Kerää siis voimasi ja piristä itseäsi. Kaikki järjestyy varmasti.

Älä yleistä

Negatiivisen kokemuksen jälkeen on erittäin vaikeaa olla levittämättä sitä kaikille ja kaikkeen. "Kaikki miehet ovat vuohia!" Lopeta stop.

Kyky organisoida ja eristää samankaltaiset vaikeudet ihmissuhteissa on joskus hyödyllistä. Mutta yleistämällä depersonalisoit entisen kumppanin tai kumppanin ja muutat heistä sieluttomia suunnitelmia, menneisyyden muumioita.

Mies itse katoaa. Ja oliko hän? Keneen sinä rakastut? Onko se hänessä vai kuvassa? Ehkä rakastuit haluun olla rakastunut? Tai toiveesi ja pelkosi?

Ajattele suhdettasi. Kuinka tapasitte, ensimmäiset tunteet, rakkauden sanat, ensimmäinen suudelma. Miten vietit aikaasi, mille nauroit, mitä vaikeuksia kävitte läpi yhdessä.

Jos rakastut ei tiettyyn henkilöön, vaan ajatuksiinsa hänestä, hän ei pysty vastaamaan niitä millään tavalla.

Analysoi, mitä odotat suhteelta, millaisen ihmisen haluat nähdä vieressäsi. Mieti, oletko valmis päästämään elämääsi oikean henkilön, etkä kollektiivisen kuvan unelmistasi, ideoistasi ja toiveistasi.

Muista, että ehdottomasti kaikki ihmiset ovat erilaisia ja ansaitsevat todellisen rakkauden. Kiitä henkisesti entistä sielunkumppaniasi upeista hetkistä ja anna mennä rauhassa. Uusi, jännittävä tulevaisuus odottaa sinua!

"Kuinka aloittaa elämä ja olla sotkematta sitä", Ekaterina Khorikova