6 syytä mennä alasti useammin

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Alastomuus ei ole vain vaatteiden puutetta, vaan myös keholle hyödyllistä erityistilaa. Näiden kuuden syyn takia haluat varmasti riisuutua useammin.

1. Harmonia kehon kanssa

Monet ihmiset tuntevat olonsa epämukavaksi, kun he näkevät itsensä alasti. Tämä tunne on erityisen tuttu naisille lapsen syntymän jälkeen: heidän on hyväksyttävä raskauden ja imetyksen aikana tapahtuneet muutokset.

Vältämme tietoisesti suuria peilejä ja käärimme itsemme heti suihkun jälkeen pyyhkeeseen, jotta emme näe epätäydellistä vartaloamme heijastuksessa. Kun vietämme enemmän aikaa alasti, alamme hyväksyä itsemme sellaisina kuin olemme.

Keho seuraa meitä koko elämämme, joten sitä kannattaa kohdella rakkaudella ja kunnioituksella.

2. Läheisyyden tunne

Alastomuus on hyvä kehittämään läheisyyttä ja luottamusta. Yritä viettää aikaa rakkaasi kanssa ilman vaatteita. Sen ei tarvitse olla seksikästä. Voit yksinkertaisesti paistatella peiton alla tuntemalla toistensa kehon saadaksesi positiivisten tunteiden latauksen.

Tutkimukset osoittavat, että äidin ja vauvan välinen kosketus edistää oksitosiinin, ilon ja rakkauden hormonin, vapautumista. Ja tämä ei koske vain lapsia, vaan myös aikuisia: fyysinen yhteys vahvistaa emotionaalista yhteyttä.

3. Syvä uni

Kehonlämmön lasku, joka ilmenee, kun menet nukkumaan ilman vaatteita, on yksi tehokkaimmista tavoista saada tarpeeksi unta. Se on hyödyllinen myös yöllä tapahtuvien aineenvaihduntaprosessien parantamiseksi.

Tutkimuksella se on todistettu. että kehon lämpötilan alentaminen auttaa kehoa polttamaan rasvaa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa.

4. Tyytyväisyys elämään

Ihmisten elämä nykyään on hyvin erilaista kuin muinaisten esi-isiemme elämä. Mutta kaukaisesta menneisyydestä peräisin olevien perustarpeiden täyttäminen tekee meistä joskus onnellisempia ja siten terveempiä.

On todistettu, että ihmisillä, jotka viettävät enemmän aikaa ilman vaatteita, on parempi vartalokuva, itsetunto ja yleinen tyytyväisyys elämään. …

5. Edut imetykseen

Jos olet nuori äiti, älä pukeudu heti imetyksen jälkeen, anna ihon kuivua ensin. Tämä auttaa pääsemään eroon halkeilevista nänneistä ja vähentää myös utaretulehduksen (rintatulehduksen) kehittymisen todennäköisyyttä.

6. Sukuelinten terveys

Tutkimukset osoittavat, että synteettisten alusvaatteiden säännöllinen käyttö liittyy suureen virtsatieinfektioiden riskiin. Mutta jopa puuvillasta voi tulla bakteerien kasvualusta.

Happo-emästasapainon palauttamiseksi ja mikro-organismien kasvun estämiseksi voit mennä nukkumaan ilman alusvaatteita. Tämä on erityisen tärkeää, jos huomaat ärsytystä parranajosta tai stringien käyttämisestä liian usein.

Tietenkään sinun ei pidä mennä alasti, jos se aiheuttaa sinulle vakavaa epämukavuutta: stressi pilaa koko positiivisen tuloksen. Mutta voit aloittaa pienillä askelilla, jotka auttavat sinua hyväksymään ja rakastamaan kehoasi.