14 tapaa, jotka vahingoittavat hymyäsi

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Jopa vaarattomalta vaikuttavat asiat voivat tuhota hampaat.

1. Kynsien pureskelu

Tämä tapa sisältää kaksi vaaraa kerralla. Ensinnäkin hampaat voivat vaurioitua mekaanisesti. Toiseksi, jotta suusi muuttuu kynsileikkureiksi, sinun on työnnettävä alaleukaa eteenpäin. Ja tämä asento voi helposti vahingoittaa nivelsiteitä.

2. Tupakointi

Keltainen on vähiten pelottava asia, jonka savukkeet voivat tehdä hampaille. Pahimmassa tapauksessa saat iensairauksia, suun, huulten ja kielen syövän.

3. Hampaiden harjaus liian kovaa

Jos olet yksi niistä erinomaisista opiskelijoista, jotka ovat tottuneet antamaan parhaansa missä tahansa liiketoiminnassa, kaikki voi päättyä huonosti. Aggressiivinen harjaus vahingoittaa hampaita ja ikeniä, vaurioittaa kiillettä ja johtaa hampaiden menetykseen. Ole lempeä leuallesi.

4. Hampaiden narskuttelu

Tämä tapa voi johtaa halkeamiin ja siruihin, ja leuan lihasten ylikuormitus on yksinkertaisesti väsyttävää. Valitettavasti ei aina ole mahdollista hallita itseäsi jatkuvasti, koska voit narskutella hampaitasi unessa. Käytä tässä tapauksessa suusuojaa yöllä ja rentoudu muun ajan.

5. Harrasta urheilua ilman suojaa

Murphyn lain mukaan jos jokin voi mennä pieleen, se menee pieleen. Siksi, jos harrastat kontaktiurheilua, suojaa ei pidä laiminlyödä. Jopa kun astut kentälle tai soitat "minuutin". Jääkiekkoilijoita, kuten tiedät, ei rakastettu heidän upeasta hymystään.

6. Juo viiniä

Viinit sisältävät happoja, jotka tuhoavat emalin ja tekevät siitä alttiita värjäytymiselle. Punaviini sisältää myös kirkkaita pigmenttejä, jotka muuttavat hampaiden väriä.

7. Pureskele kyniä

Majavan hampaat kasvavat noin puoli senttimetriä kuukaudessa. Et ole majava ja hampaasi virnistävät peruuttamattomasti, joten lopeta puun raahaaminen suuhusi, vaikkakin vaarattoman kynän muodossa.

8. Välipala säännöllisesti

Kun syöt, myös hampaiden reikiintymistä aiheuttavat bakteerit saavat ravintoa. Ne "syövät" puolestasi ja tuottavat happoa, joka hyökkää kiillettä vastaan. Anna bakteereille ajoittainen paasto viivyttääksesi täytteiden asettumista.

9. Käytä hampaitasi työkaluna

Pakkausten ja pullojen avaaminen, lankojen pureskelu, pussin pitäminen kädet kiireessä - jos leuassa olisi ohjeet, niin siinä ei varmasti olisi mitään sellaista. Käytä siksi hampaitasi ohjeiden mukaan. Ja osta vihdoin sakset ja pullonavaaja.

10. Juo sokeripitoisia juomia

Sokeri on tervetullut ruoka hampaiden reikiintymistä aiheuttaville bakteereille. Sitä löytyy runsaasti virvoitusjuomista, urheilujuomista, energiajuomista ja mehuista. Suurin osa niistä sisältää myös fosfori- ja sitruunahappoa, jotka syövät kiillettä.

11. Nappaa jäätä

Tässä kilpailussa on kaksi kovaa kilpailijaa: jää ja hampaat. Yleensä jälkimmäinen voittaa, mutta ei ole takeita siitä, että seuraavalla kerralla johtaja ei muutu. Kun lisäät tähän ikeniä ärsyttävän pakkasveden jäähdytyksen, saat yksinkertaisen reseptin hymysi pilaamiseen.

12. Juo kahvia

Kaikkien suosikkijuoman hammaskiille tummuu ajan myötä. Mutta hyvä uutinen on, että kahvin juomisen seuraukset on melko helppo käsitellä erilaisilla valkaisumenetelmillä. Hammaslääkäri valitsee optimaalisen.

13. Tikkareiden naposteleminen

Kaksinkertainen hampaiden vaurio: kova pinta ja paljon sokeria koostumuksessa. Laita myös yskätipat tälle tuhoisalle listalle. Se, että niitä myydään apteekissa, ei tee niistä vaarattomia.

14. Oksentakaa

Oksennuksessa oleva happo tuhoaa hampaita ja tekee niistä hauraita. Harvinaiset pahoinvointijaksot eivät kuitenkaan aiheuta ongelmia. Kuitenkin ihmiset, joilla on bulimia, ovat vaarassa. Tälle syömishäiriölle on ominaista hallitsemattomat ahmimiskohtaukset, joiden jälkeen henkilö oksentaa mahalaukun tyhjentämiseksi. Tämän seurauksena koko keho kärsii, myös hampaat.