Juokseminen vaihtoehtona "tavanomaiselle" lepolle

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Se vain tapahtui historiallisesti - venäläiset (ja yhdessä sen kanssa ukrainalaiset ja valkovenäläiset ja muutama muu naapurikunta) juovat suurimmaksi osaksi paljon. Tästä tuli vitsejä, anekdootteja, syy moniin hulluihin tekoihin ja syy kerskumiseen ("Söin eilen juuri vodkapullon yhteen kurkkuun tunnissa, oletko heikko?"). Ja tätä pidetään normaalina. Näyttää siltä, että kaikki tietävät, että alkoholi, kuten nikotiini, on haitallista terveydelle, mutta sitä pidetään silti yhtenä parhaista (jos ei parhaista) tavoista ratkaista kaikki ongelmat, luoda kommunikaatiota tuntemattomien ihmisten kanssa ja vain rentoutua. Ja nyt haluan puhua ennen kaikkea alkoholista tavanomaisena lepotavana.

Raskaan päivän tai viikon jälkeen ihmisen tarvitsee vain rentoutua, päästä eroon työhön liittyvistä ajatuksista ja unohtaa kiireelliset ongelmat. Yhdessä yllä kuvatun juomisen intohimon kanssa tästä tulee surullinen anekdootti. Tästä syystä entisen KVN-pelaajan Semjon Slepakovin kappale "Every Friday I'm in the shit", josta on tullut suosittu Internetissä. Mutta jos Semjon, jolla on hyvä huumorintaju, laulaa tästä ironisesti ja sarkastisesti, niin monet nuoret ja vähemmän ihmiset pitivät tätä laulua käytännössä hymnikseen. Ja he eivät näe tässä mitään häpeällistä tai pahaa.

Perjantain jälkeen tulee sama lauantai, sitten sunnuntai nukkumaan ja humalaan, ja sitten se on - ensi perjantaihin asti puhutaan siitä, kuka juopui tänä viikonloppuna ja suunnitellaan seuraavaa. Suunnitelmat eivät pääsääntöisesti eroa monimuotoisuudesta.

Suoraan sanottuna itse "lepäsin" tällä tavalla pitkän aikaa. Ja nytkin, ollakseni rehellinen, joudun aika ajoin ystävällisen juomahuhlan alle. Mutta löysin itselleni paljon tehokkaamman tavan rentoutua raskaan työpäivän jälkeen, ja sen nimi on juoksu.

Juoksu sopii ihanteellisesti päivittäisten tehtävien aiheuttamien aivojen "uudelleenkäynnistämiseen". Rytmiset liikkeet pitkäksi aikaa vievät sinut transsitilaan, meditaatioon, joka tuulettaa päätäsi, kuten tuulisella säällä avoin ikkuna tuulettaa asuntoa. Niiden puolen tunnin tai tunnin ajaksi, kun lyhyt lenkki kestää, onnistut unohtamaan kaikki ongelmat tai keksimään ratkaisuja ratkaisemattomiin ongelmiin tai syventymään itseesi - jokainen valitsee itselleen parhaiten sopivan ja itse juoksun saattaa aivot sellaiseen tilaan, että hän itse ymmärtää, mitä hänen on parempi tehdä tällä hetkellä.

Sitä paitsi:

• Tämä on hyödyllisempää. Toivon, että kukaan ei kiistä tätä väitettä. Jos emme puhu ammattiurheilijoista, jotka kuolevat juoksumatolla, vaan rauhallisesta ja kiireettömästä terveyshölkkäyksestä, tämä ei vahingoita kehoa. Toisin kuin alkoholi.
• Se on halvempaa. Jokainen viina maksaa yleensä melko pennin. Pullo, sitten toinen ja sitten välipala, ja sitten juoksemaan kolmannelle… En puhu pubeista ja baareista, jotka mielestäni yrittävät saada takaisin koko pullon yhdellä annoksella. Omalla kustannuksellasi ja terveytesi kustannuksella.
• Se herättää kunnioitusta. Kun aloin juoksemaan, monet tuttavani eivät aluksi uskoneet minua, ja kun he uskoivat, he alkoivat ihailla sanoen, että hekin haluavat. Mielenkiintoisinta, osa todellakin alkoi:) Ja kaksi heistä aikoo jopa juosta 10 kilometrin matkan kanssani "Kharkov Marathonilla" elokuussa.

Joten, mitä meillä on lopussa? On olemassa kunnollinen, hyödyllinen ja toimiva vaihtoehto tavalle purkautua raskaan työpäivän jälkeen, joka on tavanomainen maassamme, joka ei aiheuta krapulaa ja riippuvuutta. Vaikka ei, riippuvuus on edelleen olemassa - juoksemisen aloittamisen jälkeen on jo vaikea lopettaa.

Nähdään lenkillä!